LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 19 августа 2018 года
khannah82 пишет:
bandersha пишет:
.Я через несколько дней в Штаты отбываю
поздравляю,встретишься с сыночкой!!!

Я Аиска

Идёт сохранение...

# 19 августа 2018 года
alina_new пишет:
Мне кажется, кто-то, кому лоу-карб очень не выгоден

Ну конечно Производить натуральный высококачественный жир и мясо, полезную зелень затратно и прибыль минимальна. А зерно(пшеница) и сахар дают максимальную прибыль.
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 августа 2018 года
khannah82,
мой тоже из колей выбился и меня соблазняет
Мой не специально выбился-ему очень нравится эта система и поначалу он старался и там соблюдать,но не всегда находится нужная еда ,а нагрузки очень большие
alina_new

Идёт сохранение...

# 19 августа 2018 года
bandersha,
bandersha пишет:
alina_new,
Через несколько дней буду на вашей территории.
Классно, ты к сыну? Надолго?

Что там у нас в тренде?
Я по твоим комментариям поняла, что калифорнийские трендами с трендами в других штатах не совпадают
Тут тренды правильные - буллетпруф, кейл вместо чипсов (и вообще вместо любой еды ), орех вместо муки и молока, кондитерка без сахара и т.п.
Но, в то же самое время тем, кто реально следит за качеством еды и составом, как мы - есть ничего из этого нельзя, т.к. всё по принципу "хотели как лучше, а получилось...по-американски"
Так что легче не становится
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 августа 2018 года
alina_new,
Классно, ты к сыну? Надолго?
На два месяца,как всегда.Опять будем экзамены сдавать-хобби у нас такое
alina_new

Идёт сохранение...

# 20 августа 2018 года
bandersha,
bandersha пишет:
На два месяца,как всегда.Опять будем экзамены сдавать-хобби у нас такое
Хорошее хобби у меня такое же))
Ну, ты говори, когда сына ругать. Я помню в прошлые его экзамены мы с задачей неплохо справлялись
bandersha

Идёт сохранение...

# 20 августа 2018 года
alina_new,
помню в прошлые его экзамены мы с задачей неплохо справлялись
Да в том-то и дело,что в прошлый раз ничего не получилось.Он уже два раза пытался сдать этот экзамен,но его вообще мало кто сдает(в прошлом году всего 31% было),и сдают раза по 3-4.А ему вот надо и точка
Хотя и без него спокойно можно прожить
Вихрь

Идёт сохранение...

# 20 августа 2018 года
Надо, значит, сдаст, ему, видать, с экзаменом спокойнее.
alina_new

Идёт сохранение...

# 20 августа 2018 года
bandersha,
bandersha пишет:
Да в том-то и дело,что в прошлый раз ничего не получилось.
А мне почему-то казалось, что ты говорила, что хорошо сдал
Тогда успешной подготовки вам!
alina_new

Идёт сохранение...

# 20 августа 2018 года
Где-то в Дашином посте я упоминала про матча чай. Не знаю, насколько он популярен везде, тут один из трендов.
Моё открытие года) При том, что зелёный чай я вообще никогда не любила и не пила, но этот чай - в порошке, растворяешь в воде (хоть в холодной, хоть в горячей) как какао. У него какой-то особенный вкус, не такой, как у обычного зелёного чая. Намного мягче, нежнее. Вариант латте - добавить любое молоко по вкусу. Я пью с кокосовым. Просто ОЧЕНЬ вкусно, я про кофе с ним совсем забыла, хоть и запреты на него не ставлю специально - всего пару раз за месяц пила, чай больше нравится
Пробовала два вида, по вкусу мне не отличить (но я вообще напитки по вкусу плохо отличаю, для меня весь кофе примерно одинаковый вкус имеет )
Но "консистенция" разная, первый плохо размешивался, а второй растворяется моментально и сразу такую пенку сверху образует, лучше, чем у капучино, просто восторг! Вкус мягкий, "сливочный". Очень рекомендую попробовать тем, кто не пробовал ещё.
Цены на него довольно высокие, но можно найти адекватные, если поискать. Есть два вида: церемониальный - стоит как крыло самолёта, но его просто так и не пьют, а есть culinary - он намного доступнее, я нашла полукилограммовый пакет за 20 баксов, вот такой:



- при том, что на большую кружку кладу четверть чайной ложки, хватить должно надолго
Ещё есть китайский и японский. Я классический японский выбираю, по отзывам вкус и качество лучше.

Ещё рецепт - смузи из авокадо, кокосовых сливок и ложки порошка матча. Вкус непередаваемый просто, мне безумно нравится (сказал нелюбитель авокадо)

Кто-нибудь пробовал/пьёт?

Вот мой утренний чаёк

bandersha

Идёт сохранение...

# 20 августа 2018 года
alina_new пишет:
bandersha,
bandersha пишет:
Да в том-то и дело,что в прошлый раз ничего не получилось.
А мне почему-то казалось, что ты говорила, что хорошо сдал
Тогда успешной подготовки вам!
alina_new, да,действительно,так говорила.Но результаты дали только через 2месяца,и для него это было полной неожиданностью-он был уверен,что сдал
А в позапрошлый раз сдал,но это был другой экзамен
Спасибо!
bandersha

Идёт сохранение...

# 20 августа 2018 года
Очень рекомендую попробовать тем, кто не пробовал ещё.
alina_new, интересный вариант.Я не дружу с зелёным чаем от слова вообще
Надо бы попробовать этот матча,хотя цена впечатляет
Вихрь

Идёт сохранение...

# 20 августа 2018 года
alina_new пишет:
этот чай - в порошке, растворяешь в воде (хоть в холодной, хоть в горячей) как какао
Моя давняя мечта - расстворимый чай, даже пыталась найти в интернете, но как-то не получилось, пришла к выводу, что это фантастика. Правда, хотелось бы черный. Алина, а почему он расстворимый? Как его производят, это не вредно?
alina_new

Идёт сохранение...

# 20 августа 2018 года
Вихрь, Оксан, я не вникала так глубоко, это традиционный японский чай - мне кажется, это по определению вредно быть не может, я вообще не знаю вредных традиций этой страны)
Знаю только, что там какое-то невероятное количество антиоксидантов и куча других полезных веществ.
http://beautyhill.ru/chaj-matcha-osobennosti-poleznye-svojstva-protivopokazaniya/
http://tvoj-chaj.ru/kak-proizvodjat-japonskij-zelenyj-chaj-matcha
http://o-chae.com/tea-articles/70-yaponskiy-chay-matcha.html

Переработка

В отличие от других сортов чая, после сбора листья матча пропаривают, чтобы предотвратить окисление и сохранить антиоксиданты. Потом стебли аккуратно удаляются, и чай сушат в хорошо проветриваемом помещении, после чего делают из листьев мельчайший порошок.
Это так, первые попавшиеся в интернете, почитай - много информации. О чёрном растворимом, правда, не слышала
alina_new

Идёт сохранение...

# 20 августа 2018 года
bandersha,
bandersha пишет:
Очень рекомендую попробовать тем, кто не пробовал ещё.
alina_new, интересный вариант.Я не дружу с зелёным чаем от слова вообще
Надо бы попробовать этот матча,хотя цена впечатляет
Попробуй, Наташ, как тут будешь. Я в первый раз на пробу купила пачку 28г, месяц пила) Я с чаем вообще тоже не дружила, совсем. Особенно с зелёным. Но этот реально классный, и на чай не похож)
В кафе не бери! В кафе у них порошок, смешанный с сахаром, везде! Несладкий не делают
Вихрь

Идёт сохранение...

# 20 августа 2018 года
alina_new пишет:
В кафе у них порошок, смешанный с сахаром, везде! Несладкий не делают
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 20 августа 2018 года
alina_new пишет:
Кто-нибудь пробовал/пьёт?
купила, попробовала, не мое, лежит теперь без дела. Я кофеман и мне полноценное кофе ничто не заменит.
bandersha

Идёт сохранение...

# 21 августа 2018 года
alina_new,
Я в первый раз на пробу купила пачку 28г, ме
Да,вот тоже предположила такой вариант...
Но,опять-таки-я не могу прожить без мяса-и ни яйца,ни сыр эту проблему не решают.Ни даже рыба-я этим не наемся,а если не наемся,то обязазательно во внеурочное время заточу арахиса.Слава Богу,у меня в доме его нет
bandersha

Идёт сохранение...

# 21 августа 2018 года
Nato4cha пишет:
alina_new пишет:
Кто-нибудь пробовал/пьёт?
купила, попробовала, не мое, лежит теперь без дела. Я кофеман и мне полноценное кофе ничто не заменит.[/
Nato4cha, присоединяюсь-кофе должно и обязано иметь место
Чай попросту не пью-не люблю я чай
alina_new

Идёт сохранение...

# 21 августа 2018 года
Вот я тоже думала, что кофеман. Но чай этот отлично пошёл) А до него практически не пила тоже.

Страницы:
1 ... 886 887 888 889 890 ... 1056






Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная