LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 8 августа 2018 года
Мы тоже как то ребенку грудь мазали, когда кашлял, но нам немного этого жира дали, в стопочке. А ты сколько купила?
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 8 августа 2018 года
Lottta пишет:
Всем привет!

Пробую читать. Я косячу. Жарко, чувствую себя скверно, спорта нет, скучно... аппетит не пропал, наоборот..Эх-хх..
С дисциплиной плохо.
У меня с дисциплиной тоже беда И настроюсь, и начитаюсь материалов и рецептов, и наготовлю, все идет по плану, потом бац! И сожру что нибудь. Уже и поправилась опять
мадам дина

Идёт сохранение...

# 9 августа 2018 года
bandersha пишет:
Вихрь,
Такой противный, что ужас. Если у вас там такие бараны, как эта коза, я теперь понимаю, почему ты такие
смайлики все время ставишь, когда кто-то ест баранину и особенно жир .
Не,здешним баранам с козьим жиром и рядом не валяться!
Я вообще не представляю,как народ ест козью молочку,особенно,козье масло,да ещё и нахваливает
Девушки, вопрос ко всем - что можно сделать с таким жиром?
Я знаю,его растворяют в горячем молоке и пьют от кашля (только не спрашивай,как).И грудную клетку натирают,а потом заворачивают тёплым шарфом
Может зависит от способа изготовления?у нас одна женщина держит коз,так к ней очередь на её продукцию-молоко,творог и сыр.Тоже хочу сыр попробовать.Может козы как и люди?бывают же сильно вонючие люди.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 9 августа 2018 года
Может козы как и люди?бывают же сильно вонючие люди.
Может.

у нас одна женщина держит коз,так к ней очередь на её продукцию-молоко,творог и сыр
Мне не нравится. Уж сколько раз пробовала - "ой, у этой хозяйки, от этой козы... такое классное, такое вкусное, ничем не пахнет....", а мне прет козой и все.
Овечье было б интересно попробовать для сравнения, но у нас нет.
bandersha

Идёт сохранение...

# 9 августа 2018 года
Вихрь,
мне прет козой и все.
Вот и мне так-коза она и в Африке коза.Но есть любители этого вонизма
Вихрь

Идёт сохранение...

# 13 августа 2018 года
Какая же гадость эта ваша з̶а̶л̶и̶в̶н̶а̶я̶ ̶р̶ы̶б̶а̶ арахис.
Поела раз, на второй день удержалась, на третий и четвертый снова поела (сгорел сарай - гори и хата). Ну и последствия - по животу колики, слабые, но я чувствую и мне не нравится, это после-то идеального состояния самочувствия, ощущение переобжорства, появился голод, как на углеводах..... фу-фу-фу.
Срочно нужна статья о том, какой вредный арахис или что-то в этом роде. Зачем он разрешен на кето? Несколько месяцев не ела, не хотела, и знала же, что нельзя и начинать Нет же, зачем-то положила в рот щепотку.
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 13 августа 2018 года
Вихрь пишет:
Какая же гадость эта ваша з̶а̶л̶и̶в̶н̶а̶я̶ ̶р̶ы̶б̶а̶ арахис.
ага-ага-ага
Вихрь пишет:
по животу колики,
даже это не останавливает почему-то :b
bandersha

Идёт сохранение...

# 13 августа 2018 года
Вихрь,
появился голод, как на углеводах...
Меня наоборот он очень насыщаем.Мы с мужем как поедим арахиса с пивом в ожидании заказа в ресте,так потом уже и заказ есть не в силах-приходится с собой забирать.Муж уже отказывается есть арахис в таких случаях,а я не могу- шибко он вкусный
Но лучше его в доме не иметь.От греха подальше
Вихрь

Идёт сохранение...

# 13 августа 2018 года
Меня наоборот он очень насыщаем.
Сразу да, насыщает. И раньше замечала, что даже если на голодный желудок его поесть и даже небольшое количество, то кажется, что утолил голод и все остальное. И радуешься - ну надо же!Но это очень обманчиво. Начинает преследовать мысль, что ты достиг каких-то высот и можешь управлять процессом. И вот тебя и шмяк на землю - хочется все больше и больше, чаще и чаще, ну и все остальные последствия.
После кето-еды я о ней не думаю больше, пока не наступает следующий прием пищи.
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 14 августа 2018 года
Вихрь, а ты какой ешь арахис: сырой, жареный или жареный соленый?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 14 августа 2018 года
ТаняНата, жареный, сами жарим
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 14 августа 2018 года
А я одно время подсела на сырой, такой вкуснючий оказался Пока что больше не покупаем
khannah82

Идёт сохранение...

# 14 августа 2018 года
ТаняНата пишет:
подсела на сырой, такой вкуснючий оказался
так его же сырым нельзя есть это бобовые,а не орех...

Вихрь пишет:
Зачем он разрешен на кето?
а кто тебе сказал,что он на кето разрешён?по правилам не разрешается,а вот как начнёшь в кето рацептах колупаться,так и находишь его(((
почему и зачем
Вихрь

Идёт сохранение...

# 14 августа 2018 года
по правилам не разрешается,
khannah82, найдешь это правило, поделись ссылкой.
khannah82

Идёт сохранение...

# 14 августа 2018 года
Разрешенные продукты при кетогенной диете — мясо, птица, рыба и морепродукты; яйца; орехи (нельзя арахис); ягоды; зеленые овощи;

Орехи (до 50 грамм в сутки):
грецкие, кедровые лучше всего;
фундук, миндаль, кешью тоже можно, но немного;
арахис нельзя совсем.

ky-ky.org/keto-dieta-spisok-produktov/
Вихрь

Идёт сохранение...

# 14 августа 2018 года
khannah82, любопытный список, раньше не встречала. Свеклу, морковь, молоко - можно, пусть и мало, семечки нельзя, это я так, поговорить. Там уклон возможно именно на болезнь. Да, арахис нельзя у них, но нет обосновпния почему. И в принципе мне все равно, арахис или другой орех, если я начинаю их есть, то пиши-пропало Каким-то образом надо просто не есть.
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 15 августа 2018 года
khannah82,
"Рассуждая над вопросом, можно ли есть сырой арахис, можно прийти к выводу, что несомненно можно. Но делать это необходимо осторожно, особенно если в анамнезе имеются такие заболевания:

Предрасположенность к аллергическим реакциям. Арахис входит в перечень сильнейших аллергенов, это связано с большим содержанием в нем протеина.
Артроз, подагра и другие заболевания суставов.
Нарушения в работе органов пищеварительного тракта. Арахис, употребляемый без предварительной термической обработки, может спровоцировать осложнение заболевания.
Ожирение. Людям с избыточным весом противопоказано употребление арахиса, так как он в больших количествах содержит растительные жиры."

Взято с сайта http://pro-oreh.ru
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 15 августа 2018 года
Вот еще информация с того же сайта:

"Употребляя сырой арахис, вы насыщаете организм элементами, которые способны оптимизировать уровень сахара в крови, нормализовать давление и наладить обменные процессы. Если регулярно есть земляной орех, то можно существенно снизить риск появления заболеваний сердца, в том числе и инфаркта"

alina_new

Идёт сохранение...

# 15 августа 2018 года
Девочки, ну что, будем влезать в тему про кето, вызывающее диабет? Или пусть уж будет? Мне лень что-то
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 15 августа 2018 года
alina_new пишет:
Девочки, ну что, будем влезать в тему про кето, вызывающее диабет? Или пусть уж будет? Мне лень что-то
я уже влезла, но что-то очкую, опят холивар разведут

Страницы:
1 ... 883 884 885 886 887 ... 1056