LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 30 июля 2018 года
Nato4cha пишет:
я думаю их красят чтобы было отличие от сырых
Ну разве что...
Nato4cha пишет:
жаль что яйца тут в магазинах хранятся не холодильнике
Насколько я в курсе, то яйца сырые могут храниться без холодильника до 3 месяцев. Конечно, это долго, желток может поплыть, но яйцо при этом продолжает быть съедобным. В деревнях никто не хранит яйца в холодильнике, они просто лежат "где попало", обычно в сенях или чуланчике каком-то, и лежат долго. Я тоже часто храню вне холодильника, летом только все же стараюсь держать их в холодильнике.
alina_new

Идёт сохранение...

# 30 июля 2018 года
Вихрь,
Вихрь пишет:
Что это за магазин такой ?
В моём случае я не про магазин говорю, а про офисную кухню с едой для сотрудников.
Под "варёными яйцами из магазина" я имела в виду не-дома-сваренные-яйца Да, как-то криво я выразилась и запутала. Просто такие же, как на работе, и в магазине продаются. Но покупать такие без острой необходимости я точно не буду + они намного дороже выходят, чем если купить сырыми и сварить. А вот насчёт бесплатных задумалась

Вихрь пишет:
Как это? Вареные яйца должны быть на вкус вареными яйцами же
Они с привкусом каким-то. Во-первых, лежат очищенными долго, во-вторых, сейчас смотрю на фото - citric acid в составе, надо же что-то добавлять, чтобы хранились.
alina_new

Идёт сохранение...

# 30 июля 2018 года
Nato4cha,
Nato4cha пишет:
жаль что яйца тут в магазинах хранятся не холодильнике, я вот тоже не понимаю как так можно..
Тут они в холодильниках, но я, наоборот, не понимаю зачем Дома тоже храню в холодильнике, но могла бы и вне его, если бы не мешали. Просто помню, как у бабушки в деревне всё лето стояла огромная бочка во дворе, куда ежедневно складывались новые яйца, кур много было. Я не знаю, сколько их там хранилось, она с меня ростом была, эта бочка И лежали там эти яйца спокойненько всё лето (про круглый год не знаю, только летом бывала там), кому надо было тот брал и готовил когда хотел.
Так что я тогда сделала вывод, что сырым яйцам холод не нужен, и не парюсь по этому поводу.
alina_new

Идёт сохранение...

# 30 июля 2018 года
Вихрь,
Вихрь пишет:
В деревнях никто не хранит яйца в холодильнике, они просто лежат "где попало", обычно в сенях или чуланчике каком-то, и лежат долго.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 30 июля 2018 года
Девчонки, пекла кокосовый кекс - сметанный бисквит. Добавляла все "на глазок", но тут никаких премудростей нет.
8 или 10 белков было (естественно, можно цельные яйца, а я утилизировала белки)
граммов 150 сметаны домашней
Разрыхлитель (у меня сода+лимонка)
Соль
Кокосовая мука.

Единственное НО, то я добавила камедей, так как делала "на люди" и беспокоилась, чтоб не было крохко от чисто кокосовой муки.

У меня все делал комбайн венчиком.
Взбить белки (на этом этапе добавила камеди с пол чайной ложки (без горок) в общей сложности ксанталовой и гуаровой)
Добавила сметану, перемешать
Соль, разрыхлитель, мука постепенно, уж не знаю сколько в итоге, потом уже ложкой перемешала, становилось гуще, а я не хотела с венчика снимать или насадку менять. Силиконовую форму смазала маслом, потом ополоснула холодной водой.
Выпекала час при 175.
Это был мягкий, сочный, как бы "мокрый" кекс.
Отличная основа для тортика, но мы просто так ели, или кто с маслом, кто даже с икрой красной, можно шоколадным чем-то полить.

Делала то же самое из кунжутной клетчатки, но добавила 1 ст.л. псиллиума , а не камедь. То ли псиллиума маловато, то ли клетчатки не доложила, то ли 10 минут не допекла (50 минут пеклось) или вообще дольше нужно, но было сыровато, будто не пропечено немного, но все равно было вкусно, тем более с маслом и икрой.
А, еще виноградную муку чуть добавила, она придает необычный приятный привкус. Чисто на ней нельзя печь, но в качестве "изюминки" вполне. Уже не первый раз предлагаю выпечку с ноткой виноградной муки, все спрашивают "А что там такое интересное?".

Некетозники заценили все.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 31 июля 2018 года
Вихрь пишет:

Некетозники заценили все.

Класс!!!!
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 31 июля 2018 года
alina_new пишет:
- citric acid в составе, надо же что-то добавлять, чтобы хранились.

Алина, ты сама себе и ответила... У нас в таблицах эта штука идет под индексом Р(ракообразующий).
http://infozdorovje.ru/opasnye-pishhevye-dobavki/
"Лимонная кислота в естественных условиях содержится в листьях хлопчатника, китайском лимоннике, ананасах, клюкве, ягодах, цитрусовых, стеблях махорки, гранате и недозрелых лимонах. Если раньше ее получали именно из вышеперечисленных компонентов, то сегодня это делают с помощью биосинтеза сахаристых веществ штаммами плесневого гриба."
Лучше пожертвовать деньгами, чем здоровьем. От лимонной кислоты в неожиданных случаях могут быть побочки при вегето-сосудистой дистонии, почечных проблемах и т.д. Завтрак же напостоянку, а не изредка.
Прими соломоново решение - ешь это иногда.
Когда у меня подобные дилеммы наворачиваются-искушают, я их решаю такой формулой:"мой желудок не помойное ведро". Приношу извинения - грубое выражение, но у меня эффективно работает...
Вихрь

Идёт сохранение...

# 31 июля 2018 года
Я Аиска,
http://infozdorovje.ru/opasnye-pishhevye-dobavki/
Сайт заблокирован
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 31 июля 2018 года
Вихрь пишет:
Я Аиска,
http://infozdorovje.ru/opasnye-pishhevye-dobavki/
Сайт заблокирован
ага
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 31 июля 2018 года
Да что там купить тех яиц и отварить сразу и побольше..Я бы не рисковала и с собой носила свои свеженькие.
У меня были в прошлой жизни частный дом и куры и утки свои. Яйца собирала в ведерко, или в шапку мужскую такую как у Печкина. Но перекладывала потом те что постарше в холодильник. А вообще яйца в холодильнике хранятся для пищи, а чтобы были цыплята, нужно яйца хранить в тепле, а потом перекладывать наседке, ессли поставишь в холодильник то зародыш убивается. А для пищи да еще и летом под 40 у нас жара в этом году..как их хранить то при комнатной температуре, стухнуть могут.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 31 июля 2018 года
Херб не поломался случайно? Мне пишет, что не поставляет посылки по указанному индексу! Кто-то может проверить, все ли в порядке у него? Это в корзине написано.... Там, в тех краях, где выбрать страну, вид доставки
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 31 июля 2018 года
Daryshechka пишет:
Вихрь пишет:
Я Аиска,
http://infozdorovje.ru/opasnye-pishhevye-dobavki/
Сайт заблокирован
ага

Надо же Еще сегодня его открывала... Там таблицы все добавок и полезные и вредные - расшифровка была
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 31 июля 2018 года
alina_new

Идёт сохранение...

# 31 июля 2018 года
Вихрь,
Вихрь пишет:
Херб не поломался случайно? Мне пишет, что не поставляет посылки по указанному индексу! Кто-то может проверить, все ли в порядке у него? Это в корзине написано.... Там, в тех краях, где выбрать страну, вид доставки
А на каком этапе корзины? Я дохожу до оплаты - всё норм.
alina_new

Идёт сохранение...

# 31 июля 2018 года
Я Аиска,
Я Аиска пишет:
Алина, ты сама себе и ответила... У нас в таблицах эта штука идет под индексом Р(ракообразующий).
http://infozdorovje.ru/opasnye-pishhevye-dobavki/
Ого, спасибо за информацию, у меня она страха как-то не вызвала - безобидно звучит
Я Аиска пишет:
Завтрак же напостоянку, а не изредка.
Именно, потому и задумалась.

Nato4cha, Я Аиска, вы правы, будем варить, спасибо за советы)
alina_new

Идёт сохранение...

# 31 июля 2018 года
А вы заметили, что про кето стало абсолютно безопасно писать на сайте? Меняется сознание у людей
Вихрь

Идёт сохранение...

# 31 июля 2018 года
А на каком этапе корзины?
заработало, нужно было ввести почтовый индекс .... ну а стрессу мне подкинули.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 31 июля 2018 года
А вы заметили, что про кето стало абсолютно безопасно писать на сайте? Меняется сознание у людей
Причем давно заметили, что сначала ругают, потом тихо, почти бесшумно переходят, и с таким видом, будто не сами хаяли, а теперь вообще мало кто против, ну или не пишут, что против.
alina_new

Идёт сохранение...

# 1 августа 2018 года
Вихрь,
Вихрь пишет:

Причем давно заметили, что сначала ругают, потом тихо, почти бесшумно переходят, и с таким видом, будто не сами хаяли
Точно-точно
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 1 августа 2018 года
Вихрь пишет:
А вы заметили, что про кето стало абсолютно безопасно писать на сайте? Меняется сознание у людей
Причем давно заметили, что сначала ругают, потом тихо, почти бесшумно переходят, и с таким видом, будто не сами хаяли, а теперь вообще мало кто против, ну или не пишут, что против.
Я немножко в шоке от всего этого Читаю посты на Диетс и удивляюсь, но все еще проскакивают высказывания, что кето - белковая диета

Страницы:
1 ... 881 882 883 884 885 ... 1056