LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

ТаняНата	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], классные пироженки получились! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года Вихрь, классные пироженки получились!
Вихрь	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], спасибо! Только что поела, пришла рассказать. Мне очень понравились. Но странно, что соленые, а не сладкие (если кто захочет как пирожные, то имейте в виду), но ела с клубникой и все было шикарно. Вывод - буду делать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года ТаняНата, спасибо! Только что поела, пришла рассказать. Мне очень понравились. Но странно, что соленые, а не сладкие (если кто захочет как пирожные, то имейте в виду), но ела с клубникой и все было шикарно. Вывод - буду делать.
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]видимо им оч понравилась-обратно не отдали((( может им надо напомнить?!!! вот я тундра...сказали баню,значит баню,а про сауну даже не подумала...[/quote] [b]Анечка[/b] :thumbsup: , однозначно просить мужа напомнить и вернуть!!!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года khannah82 пишет: видимо им оч понравилась-обратно не отдали((( может им надо напомнить?!!! вот я тундра...сказали баню,значит баню,а про сауну даже не подумала... Анечка , однозначно просить мужа напомнить и вернуть!!!!!
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] Я уже два раза выпила дурацкую солодку с псиллиумом-никакого эффекта,от слова вообще! [/quote] [b]Наташа[/b], ты напомнила мне времена начала школьных лет, когда в дневнике делалась примерно такая запись:" Завтра начну писать стихи", потом: "Вчера пробовала писать стихи. Не понравилось. Буду искать другое интересное занятие" :D :thumbsup: ;) :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года bandersha пишет: Я уже два раза выпила дурацкую солодку с псиллиумом-никакого эффекта,от слова вообще! Наташа, ты напомнила мне времена начала школьных лет, когда в дневнике делалась примерно такая запись:" Завтра начну писать стихи", потом: "Вчера пробовала писать стихи. Не понравилось. Буду искать другое интересное занятие"
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="khannah82"] нет тут такой бани и сделать никак((( мне мой скажет потом : - может тебе ещё снегом выпасть и прорубь пробить???)))[/quote] Когда ты его научишь массаж веничком делать, ему самому понравится :D Просто он об этом не думал. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года khannah82 пишет: нет тут такой бани и сделать никак((( мне мой скажет потом : - может тебе ещё снегом выпасть и прорубь пробить???))) Когда ты его научишь массаж веничком делать, ему самому понравится Просто он об этом не думал.
Я Аиска	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/08/43/3553530_89786thumb500.jpg[/img] Случайно не такая(только деревянная) мини-сауна приглянулась друзьям твоего мужа? Это СУПЕР-полезная вещь. Надо постараться вернуть...Кстати в ней и веничек совсем не помешает. Я когда остаются веники на даче, домой на зиму везу:) У меня такая штука - на зиму. А летом баня. Смысл один и тот же: повысить температуру тела, разжижить лимфу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года Случайно не такая(только деревянная) мини-сауна приглянулась друзьям твоего мужа? Это СУПЕР-полезная вещь. Надо постараться вернуть...Кстати в ней и веничек совсем не помешает. Я когда остаются веники на даче, домой на зиму везу У меня такая штука - на зиму. А летом баня. Смысл один и тот же: повысить температуру тела, разжижить лимфу.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], порядка 25 лет назад моя массажистка- это нечто феноменальной про профессионализму, креативности и смелости , сала сшила мешок из толстой клиёнки, сажала меня на стульчик , голова снаружи, как на картинке, дуйка внутри и так она делала сауну в цикле антицеллюлитного массажа- это был комплекс процедур в течение 3 часов,, сауну делала минут 20 :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года Я Аиска, порядка 25 лет назад моя массажистка- это нечто феноменальной про профессионализму, креативности и смелости , сала сшила мешок из толстой клиёнки, сажала меня на стульчик , голова снаружи, как на картинке, дуйка внутри и так она делала сауну в цикле антицеллюлитного массажа- это был комплекс процедур в течение 3 часов,, сауну делала минут 20
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], [quote="Я Аиска"]Смысл один и тот же: повысить температуру тела, разжижить лимфу.[/quote]на счёт полезности , как бань , так и саун есть неск мнений одно из которых , что не так уж и полезно , :dontknow: особенно в пидстаркуватом возрасте, :dontknow: Но я, если есть сауна или баня ,всегда лезу :D лимфу не надо разжижать, её надо гонять Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года Я Аиска, Я Аиска пишет: Смысл один и тот же: повысить температуру тела, разжижить лимфу. на счёт полезности , как бань , так и саун есть неск мнений одно из которых , что не так уж и полезно , особенно в пидстаркуватом возрасте, Но я, если есть сауна или баня ,всегда лезу лимфу не надо разжижать, её надо гонять
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], о, только сейчас увидела твои шарики :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года Вихрь, о, только сейчас увидела твои шарики
Вихрь	Идёт сохранение... Снова я с картошкой. Сегодня на 1 кусочек бисквита больше (5 штучек, а вчера 4 было) и шарики крупнее. Посчитала бжук одной штуки белки 8, жиры 12, углеводы 1,4, калорий 145 . [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/08/31/3553655_23870thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года Снова я с картошкой. Сегодня на 1 кусочек бисквита больше (5 штучек, а вчера 4 было) и шарики крупнее. Посчитала бжук одной штуки белки 8, жиры 12, углеводы 1,4, калорий 145 .
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]лимфу не надо разжижать, её надо гонять[/quote] Насколько я поняла суть сего момента,солодка разжижает шлаки и токсины [b]Вихрь[/b], вот не поняла,почему твои пирожные соленые? Ты специально так сделала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года lena lenina, лимфу не надо разжижать, её надо гонять Насколько я поняла суть сего момента,солодка разжижает шлаки и токсины Вихрь, вот не поняла,почему твои пирожные соленые? Ты специально так сделала?
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Насколько я поняла суть сего момента,солодка разжижает шлаки и токсины [/quote]это возможно :thumbsup: ,а лимфа итак жидкая , она не густеет, она просто застаивается , но не по причине густоты :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года bandersha пишет: Насколько я поняла суть сего момента,солодка разжижает шлаки и токсины это возможно ,а лимфа итак жидкая , она не густеет, она просто застаивается , но не по причине густоты
bandersha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][quote="bandersha"]Насколько я поняла суть сего момента,солодка разжижает шлаки и токсины [/quote]это возможно :thumbsup: ,а лимфа итак жидкая , она не густеет, она просто застаивается , но не по причине густоты :)[/quote] А кому вообще пришло в голову,что лимфа густеет? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года lena lenina пишет: bandersha пишет: Насколько я поняла суть сего момента,солодка разжижает шлаки и токсины это возможно ,а лимфа итак жидкая , она не густеет, она просто застаивается , но не по причине густоты А кому вообще пришло в голову,что лимфа густеет?
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Я Аиска"]Смысл один и тот же: повысить температуру тела,[b] разжижить лимфу[/b].[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года Я Аиска пишет: Смысл один и тот же: повысить температуру тела, разжижить лимфу.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Вихрь, вот не поняла,почему твои пирожные соленые? Ты специально так сделала?[/quote] Я вообще просто пекла типа хлеба. Но хлеб у меня фактически белковый бисквит - взбитые белки, соль, мука, иногда замороженное масло тру на терке. Приготовить картошку мне случайно пришло в голову. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года bandersha пишет: Вихрь, вот не поняла,почему твои пирожные соленые? Ты специально так сделала? Я вообще просто пекла типа хлеба. Но хлеб у меня фактически белковый бисквит - взбитые белки, соль, мука, иногда замороженное масло тру на терке. Приготовить картошку мне случайно пришло в голову.
lena lenina	Идёт сохранение... http://iknigi.net/avtor-entoni-uorner/158036-razyarennyy-povar-kak-psevdonauka-ne-daet-nam-normalno-poest-entoni-uorner.html о разных диетах и токсинах :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июня 2018 года http://iknigi.net/avtor-entoni-uorner/158036-razyarennyy-povar-kak-psevdonauka-ne-daet-nam-normalno-poest-entoni-uorner.html о разных диетах и токсинах
Вихрь	Идёт сохранение... О, спасибо, а то с компа у меня ссылка не открылась, хотела попробовать с телефона и забыла,.спасибо, что "напомнила". Пошла читать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июня 2018 года О, спасибо, а то с компа у меня ссылка не открылась, хотела попробовать с телефона и забыла,.спасибо, что "напомнила". Пошла читать.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], там не много :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июня 2018 года Вихрь, там не много
Вихрь	Идёт сохранение... Да, но прикольно. Многое мы уже и знаем. Все равно интересненько. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июня 2018 года Да, но прикольно. Многое мы уже и знаем. Все равно интересненько.
Вихрь	Идёт сохранение... http://loveread.me/read_book.php?id=73186&p=1 Вот тут вся книга Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июня 2018 года http://loveread.me/read_book.php?id=73186&p=1 Вот тут вся книга

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры