LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

lena lenina	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/07/59/3552977_60008nothumb500.jpg[/img]Такая у Риты [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/07/00/3552978_77999nothumb500.jpg[/img], такая у Кариши Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года Такая у Риты , такая у Кариши
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Я Аиска"][quote="khannah82"])а как ещё помочь лимфе?[/quote] [b]Анечка[/b], а у вас нет возможности сделать парную баню с веничком? В принципе это и есть отличный лимфодренаж: горячий воздух разжижает лимфу, пар выгоняет из пор токсины, а веник по лимфоузлам отлично ее разгоняет. :thumbsup:[/quote] Я уже два раза выпила дурацкую солодку с псиллиумом-никакого эффекта,от слова вообще! Ничего не текло ни из носа,ни из глаз и вообще никакого движения ниоткуда :wall: Вечером ещё раз выпью и,если до утра ничего не произойдёт,то заброшу. :med: Может,оно мне и не надо? Я тут и так в круглогодичной именно парилке,только без веника:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года Я Аиска пишет: khannah82 пишет: )а как ещё помочь лимфе? Анечка, а у вас нет возможности сделать парную баню с веничком? В принципе это и есть отличный лимфодренаж: горячий воздух разжижает лимфу, пар выгоняет из пор токсины, а веник по лимфоузлам отлично ее разгоняет. Я уже два раза выпила дурацкую солодку с псиллиумом-никакого эффекта,от слова вообще! Ничего не текло ни из носа,ни из глаз и вообще никакого движения ниоткуда Вечером ещё раз выпью и,если до утра ничего не произойдёт,то заброшу. Может,оно мне и не надо? Я тут и так в круглогодичной именно парилке,только без веника
Вихрь	Идёт сохранение... Я их сделала - картошки! Так элементарно, больше ленилась. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/07/37/3553119_98903thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года Я их сделала - картошки! Так элементарно, больше ленилась.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Я уже два раза выпила дурацкую солодку с псиллиумом-никакого эффекта,от слова вообще[/quote] Занесла было руку напечатать вопрос - а чего ждала? Но тут и ответ сразу [quote="bandersha"]Ничего не текло ни из носа,ни из глаз и вообще никакого движения ниоткуда [/quote] У меня тоже таких эффектов нет и не хочу. Пью на всякий случай. Как и добавки всякие. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года bandersha пишет: Я уже два раза выпила дурацкую солодку с псиллиумом-никакого эффекта,от слова вообще Занесла было руку напечатать вопрос - а чего ждала? Но тут и ответ сразу bandersha пишет: Ничего не текло ни из носа,ни из глаз и вообще никакого движения ниоткуда У меня тоже таких эффектов нет и не хочу. Пью на всякий случай. Как и добавки всякие.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]чего ждала? [/quote] Ну что хотя бы псиллиум токсины выведет из кишечника.Но все глухо.Наверно,обратно всосались Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года Вихрь, чего ждала? Ну что хотя бы псиллиум токсины выведет из кишечника.Но все глухо.Наверно,обратно всосались
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] Аня,а не купить ли тебе лимфодрежный скафандр[/quote] дочитала до сюда и певая мысля была,что ты прикалываешься,дочитала,а ведь это гениальная идея!!! узнай,если не трудно))) и ещё...у меня была сауна деревянная,с головой на улице,только тело туда... мой муж дал её неск лет назад знакомому,видимо им оч понравилась-обратно не отдали((( может им надо напомнить?!!! вот я тундра...сказали баню,значит баню,а про сауну даже не подумала... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года lena lenina пишет: Аня,а не купить ли тебе лимфодрежный скафандр дочитала до сюда и певая мысля была,что ты прикалываешься,дочитала,а ведь это гениальная идея!!! узнай,если не трудно))) и ещё...у меня была сауна деревянная,с головой на улице,только тело туда... мой муж дал её неск лет назад знакомому,видимо им оч понравилась-обратно не отдали((( может им надо напомнить?!!! вот я тундра...сказали баню,значит баню,а про сауну даже не подумала...
lena lenina	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], http://irecommend.ru/content/ostanovila-na-80-vypadenie-volos-na-5i-den-uvelichenie-intervala-mezhdu-mytem-golovy-ubedite смотри что я нашла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года khannah82, http://irecommend.ru/content/ostanovila-na-80-vypadenie-volos-na-5i-den-uvelichenie-intervala-mezhdu-mytem-golovy-ubedite смотри что я нашла
lena lenina	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], http://irecommend.ru/content/pokhudet-iili-vylechit-nozhki-chto-takoe-pressoterapiya-i-komu-ona-nuzhna-foto-do-i-posle вот такой скафандр , есть более сильные , есть менее я на таком делаю раз в году 10-12 сеансов , стоит вообще не дорого, но тебе ездить конечно проблема, вот я подумала купить - чтоб дома веСЧь была Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года khannah82, http://irecommend.ru/content/pokhudet-iili-vylechit-nozhki-chto-takoe-pressoterapiya-i-komu-ona-nuzhna-foto-do-i-posle вот такой скафандр , есть более сильные , есть менее я на таком делаю раз в году 10-12 сеансов , стоит вообще не дорого, но тебе ездить конечно проблема, вот я подумала купить - чтоб дома веСЧь была
lena lenina	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], уже узнала на ноги стоит порядка 150 $ Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног Gezatone Light Feet AMG709 [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/07/44/3553157_29145nothumb500.jpg[/img] но я бы рекомендовала для всего тела Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года khannah82, уже узнала на ноги стоит порядка 150 $ Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног Gezatone Light Feet AMG709 но я бы рекомендовала для всего тела
lena lenina	Идёт сохранение... на всё тело я нашла порядка 400 $, но думаю надо поискать, завтра спрошу( или посмотрю :secret: ) модель на которой мне делают Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года на всё тело я нашла порядка 400 $, но думаю надо поискать, завтра спрошу( или посмотрю ) модель на которой мне делают
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Наверно,обратно всосались[/quote] :D :D [quote="bandersha"]Может,оно мне и не надо?[/quote] :D :D вот после аппарата есть эффект- 1) он шикарно успокаивает- такое настроение супер :thumbsup: , - отдых 40 минут потрясающий , даже если не спать встаёшь с чувством ,что твоё тело отдохнуло , 2) и сразу такое количество мочи !!! :8: :8: пол литра примерно :D и лёгкость во всем теле потрясная :cloud: , Я обожаю эту процедуру :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года bandersha пишет: Наверно,обратно всосались bandersha пишет: Может,оно мне и не надо? вот после аппарата есть эффект- 1) он шикарно успокаивает- такое настроение супер , - отдых 40 минут потрясающий , даже если не спать встаёшь с чувством ,что твоё тело отдохнуло , 2) и сразу такое количество мочи !!! пол литра примерно и лёгкость во всем теле потрясная , Я обожаю эту процедуру
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] что хотя бы псиллиум токсины выведет из кишечника.[/quote] А как это узнать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года bandersha пишет: что хотя бы псиллиум токсины выведет из кишечника. А как это узнать?
alina_new	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]да да эта, Если хочешь ты можешь зайти на ФБ найти Александра и задать ему все возможные вопросы даже в личку , он ответит-[/quote] :thumbsup: Спасибо! [quote]В штатах , так называемый американо, Это тот же эспрессо, но разведённый не на 50 мл воды,а на 200-250,[/quote] В Штатах почти не пьют американо :) Там до 90х о нём даже не знали :D Американцы пьют фильтрованный кофе, это другая техника приготовления, не эспрессо: [quote]Для приготовления фильтрованного кофе используется чистая вода температуры 90С, которая пропускается через молотые зерна без давления и достаточно медленно. Перед тем, как попасть в чашку, практически готовый напиток пропускается через специальные (как правило, бумажные) фильтры. Именно они и задерживают большую часть вредных веществ, благодаря чему напиток становится безвредным. Важно заметить, что подобное очищение, а также специфика самой технологии приготовления позволяют получить кофе, обладающий особенно мягким, приятным вкусом.[/quote] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/07/31/3553173_63103nothumb500.jpg[/img] По вкусу я от американо не отличаю :D Но ценители кофе меня убьют, наверное, за эти слова :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года lena lenina, да да эта, Если хочешь ты можешь зайти на ФБ найти Александра и задать ему все возможные вопросы даже в личку , он ответит- Спасибо! В штатах , так называемый американо, Это тот же эспрессо, но разведённый не на 50 мл воды,а на 200-250, В Штатах почти не пьют американо Там до 90х о нём даже не знали Американцы пьют фильтрованный кофе, это другая техника приготовления, не эспрессо: Для приготовления фильтрованного кофе используется чистая вода температуры 90С, которая пропускается через молотые зерна без давления и достаточно медленно. Перед тем, как попасть в чашку, практически готовый напиток пропускается через специальные (как правило, бумажные) фильтры. Именно они и задерживают большую часть вредных веществ, благодаря чему напиток становится безвредным. Важно заметить, что подобное очищение, а также специфика самой технологии приготовления позволяют получить кофе, обладающий особенно мягким, приятным вкусом. По вкусу я от американо не отличаю Но ценители кофе меня убьют, наверное, за эти слова
lena lenina	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote="alina_new"]Американцы пьют фильтрованный кофе, это другая техника приготовления, не эспрессо: [/quote] да да правильно, :thumbsup: я не правильно сказала :shock: писала на процедурах- мозги поехали :D , да через фильтр такой бумажный с кувшине - вот не люблю вообще :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2018 года alina_new, alina_new пишет: Американцы пьют фильтрованный кофе, это другая техника приготовления, не эспрессо: да да правильно, я не правильно сказала писала на процедурах- мозги поехали , да через фильтр такой бумажный с кувшине - вот не люблю вообще
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]вот после аппарата есть эффект[/quote] Нет тут таких процедур,ну а на нет и суда нет :D [quote]сразу такое количество мочи !!![/quote] Ну,количество мочи у меня и так рекордное :D .У меня даже после моего пилатеса (а там на каждом выдохе диафрагма идёт вверх) столько мочи выделяется.Хотя я до того ее сливаю,чтобы не отвлекаться. И настроение-да,круто идёт вверх.Но пилатес должен быть настоящий,а не потягушечки после тихого часа. Я,наверное,когда и помирать буду,сначала комплекс проделаю,прежде чем в гроб лечь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года lena lenina, вот после аппарата есть эффект Нет тут таких процедур,ну а на нет и суда нет сразу такое количество мочи !!! Ну,количество мочи у меня и так рекордное .У меня даже после моего пилатеса (а там на каждом выдохе диафрагма идёт вверх) столько мочи выделяется.Хотя я до того ее сливаю,чтобы не отвлекаться. И настроение-да,круто идёт вверх.Но пилатес должен быть настоящий,а не потягушечки после тихого часа. Я,наверное,когда и помирать буду,сначала комплекс проделаю,прежде чем в гроб лечь
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"][quote="bandersha"] что хотя бы псиллиум токсины выведет из кишечника.[/quote] А как это узнать?[/quote] Ну,если белый друг позвал,значит,вывелись.Меня не звал :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года Вихрь пишет: bandersha пишет: что хотя бы псиллиум токсины выведет из кишечника. А как это узнать? Ну,если белый друг позвал,значит,вывелись.Меня не звал
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote="bandersha"]Ну,количество мочи у меня и так рекордное[/quote] ну и чего ты париссссссся ?? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года bandersha, bandersha пишет: Ну,количество мочи у меня и так рекордное ну и чего ты париссссссся ??
bandersha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]bandersha[/b], [quote="bandersha"]Ну,количество мочи у меня и так рекордное[/quote] ну и чего ты париссссссся ?? :D[/quote] Ага,спрашивается в задачнике? :D Я не страдаю задержкой жидкости от слова вообще.Ну разве после 5 л пива.И то,когда была на обычном питании-заливало. На кето-практически нет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года lena lenina пишет: bandersha, bandersha пишет: Ну,количество мочи у меня и так рекордное ну и чего ты париссссссся ?? Ага,спрашивается в задачнике? Я не страдаю задержкой жидкости от слова вообще.Ну разве после 5 л пива.И то,когда была на обычном питании-заливало. На кето-практически нет
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], ну так вот :dontknow: Я вообще стала очень мало добавок брать - ну омеги оставила , д оставила, и сейчас амино активно принимаю- не то что проблемы, просто я считаю, что я ем на много меньше белковой пищи , закончила огромную банку коллагена, ещё какую то купила новую фигню очень разрекламированную - посмотрим - от всего и для всего :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года bandersha, ну так вот Я вообще стала очень мало добавок брать - ну омеги оставила , д оставила, и сейчас амино активно принимаю- не то что проблемы, просто я считаю, что я ем на много меньше белковой пищи , закончила огромную банку коллагена, ещё какую то купила новую фигню очень разрекламированную - посмотрим - от всего и для всего
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]Я вообще стала очень мало добавок брать[/quote] Я из добавок только рыбий жир беру уже лет 5,и то,если не забуду Ну не люблю я лечиться :D А,ещё магний периодически-если муж купит,опять-таки,если вспомню Насчёт амино-я лучше мяса поем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2018 года lena lenina, Я вообще стала очень мало добавок брать Я из добавок только рыбий жир беру уже лет 5,и то,если не забуду Ну не люблю я лечиться А,ещё магний периодически-если муж купит,опять-таки,если вспомню Насчёт амино-я лучше мяса поем

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры