LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 28 апреля 2018 года
Остатки роскоши в моей части
lena lenina

Идёт сохранение...

# 28 апреля 2018 года
Daryshechka, вот взбила и поставила в холодильник больше ничего не взбиваешь ? да ? модель в студию
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 28 апреля 2018 года
lena lenina пишет:
вот взбила и поставила в холодильник больше ничего не взбиваешь
она взбивает/крутит и охлаждает одновременно, т.е. с агрегата готовое. Остатки в контейнер и морозилку на хранение
lena lenina пишет:
модель в студию
ariete 631. Выбрала ее из-за двух кружек, т.е. себе можно и домашним одновременно делать
lena lenina

Идёт сохранение...

# 28 апреля 2018 года
Daryshechka, шикарно , !! Я мясорубку заказала ,сейчас посмотрю мороженницу, спасибо,
lena lenina

Идёт сохранение...

# 28 апреля 2018 года
Daryshechka, ааа у нас она не дешёвая вообще , есть дешевле, надо идти смотреть похоже
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 28 апреля 2018 года
lena lenina пишет:
ааа у нас она не дешёвая вообще
странно у нас цены только выше. Дешевле моей было только пару моделей, но они по отзывам вообще жуть.
Можно поискать альтернативу.
Но я очень-очень довольна. Тк. мороженое в домашних условиях такое не получишь, геморрою тоже дофига - доставать, взбивать, ждать.
Если бы можно было есть магазинное, то да, не слишком необходимая покупка.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 28 апреля 2018 года
Daryshechka, я ничего не говорю я видео посмотрела - супер , но я когда то искала мороженницу ,потом бросила это дело , решила много буду жрать, если будет дома , ну есть и за 50 $ и за 70, отзывы вроде хорошие, но я не вникала детально эта стоит 130 $ , не конец света, но если за 50 или 70 хорошая
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 28 апреля 2018 года
У нас она как раз 54$ мне обошлась
lena lenina

Идёт сохранение...

# 28 апреля 2018 года
Daryshechka пишет:
У нас она как раз 54$ мне обошлась
вот хорошая цена, , похоже надо поискать
alina_new

Идёт сохранение...

# 28 апреля 2018 года
Daryshechka, с Днём Рождения!!
alina_new

Идёт сохранение...

# 28 апреля 2018 года
Я Аиска,
Я Аиска пишет:
Мне интересно твоя доктор-китаянка другую физиотерпию предлагает: массажи, ручную акупрессуру и банки? Есть у нее медсестры-фельдшеры физиотерапевты?
Нет, насколько мне известно она фокусируется на питании, акупунктуре и травах. Ничего больше не предлагала мне. Медсестер никаких нет, есть пара её коллег, но они такие же функции выполняют (и колят больнее с моей я иголки вообще не замечаю)
Надо же, я и не думала, что иглоукалывание тоже может не подойти!
alina_new

Идёт сохранение...

# 29 апреля 2018 года
Я Аиска,
Я Аиска пишет:
Вот я очень удивилась твоему выводу, что в Англии плохая еда. Даже подумать не могла. Может быть, будет настроение - поделишься?
Я на эту тему могу книги писать
На счёт Англии факты говорят за себя - это страна с самым высоким процентом ожирения среди местного населения в Европе.
Наверное, туристам это не очень в глаза бросается - все обычно едут в Лондон, а в Лондоне живёт кто угодно, кроме англичан В обычном автобусе в час-пик обычно слышишь 15 разных языков вокруг- все, кроме английского Утрирую немножко, но там действительно совершенно нерепрезентативная выборка - слишком много иностранцев. А вот как выезжаешь за пределы Лондона, так сразу понимаешь, что статистика не врёт. Лишний вес у каждого первого, высокая степень ожирения у каждого второго. Очень удручающее зрелище..

У такой богатой культуры на удивление практически отсутствует национальная кухня, может это одна из причин проблем с лишним весом. Овсянку давно уже никто не ест, традиционный английский завтрак - яйца, фасоль, бекон, сосиски, грибы, помидоры - всё жареное - едят по большим праздникам (воскресный завтрак или какой-нибудь особенный день) И калорийность его, при всей кетогенности, тянет на завтрак, обед и ужин вместе взятые

В пабах на обед в меню обычно можно найти такие пироги

Но калорийность этого праздника живота я даже боялась прикидывать, там всё - и первое, и второе, и буханка хлеба - всё в одном блюде с литром подливки (внутри)
Больше реально и вспомнить нечего из какой-то чисто английской типичной еды
Она полностью замещается едой всех народов мира - китайская, индийская, бурмийская, кенийская - назови страну, и в километровом радиусе будет кафешка с кухней этой страны, а в ближайшем супермаркете стеллаж с готовой едой оттуда же. Или как альтернатива - сэндвич - по размерам пол французского багета (или булка обычная, но размеры впечатляют) с кучей какой-то ерунды в майонезе внутри Мои коллеги ели такие сэндвичи на обед на ежедневной основе. О вреде сухомятки английские мамы своим детям явно не рассказывают

Был забавный случай (для меня), когда во время обеда мой босс (очень большой мужчина ) сделал комментарий что, якобы, хорошо русским девушкам, у нас генетика такая, что лишний вес не набираем. Говоря это, он поглощал тот самый майонезный сэндвич размером с багет, а я рядом клевала тушёную на воде капусту кивая "Да-да, конечно, это всё генетика" Он даже не понял комичности ситуации.
Местные девушки, кстати, тоже интересное явление: они почему-то очень заботятся о своём лице (тонна косметики, причёска красивая и т.п. если нужно выглядеть хорошо). Но такое впечатление, что совершенно не заботятся о теле - очень большой лишний вес их вообще не смущает.

Обратно к еде - 80 процентов стеллажей в супермаркетах выглядят вот так:









- всё готовая еда, или свежая - открывай и ешь, или замороженная - 5 минут в микроволновке - и готово. Таких масштабов и такой культуры употребления готовой еды я больше нигде не видела. Опять же будут все кухни мира - полки с японской едой, полки с индийской и т.п. Выглядит всё неплохо, и продаётся под видом здоровой натуральной пищи. Но мы-то с вами знаем, что здоровое и промышленно произведённое в одной коробке - это то, что не существует Списки ингредиентов обычно размером с "Войну и мир", и мне кажется, я тут уже выкладывала фото сэндвичей с яйцом с 30 или 40 ингредиентами на упаковке (тут уже не утрирую совсем) И большинство ингредиентов, естественно, не помидорка и огурчик, а стабилизаторы, камеди, красители, крахмалы, какие-то кислоты, агенты - мама дорогая
На мой взгляд это не предназначенные для потребления в пищу субстанции. А по факту - это ежедневные завтраки, обеды и ужины целой нации

Но надо отдать им должное - отсутствие национальной кухни они с успехом наверстали местными десертами, в основном бисквитными тортами, которые просто везде и всюду, и употребляются практически на ежедневной основе
Реально, такое количество сладкого на каждом шагу я больше нигде не видела. И у него как-то нет статуса "лакомства", чего-то на особенный день. Все постоянно едят что-то сладкое, и когда ВСЕ так делают, это начинает казаться нормальным

И что не помогает стремиться к здоровой еде - весь этот пищевой мусор очень доступен и намного дешевле, чем покупать продукты по отдельности и готовить самому. Кондитерские изделия вообще смешных денег стоят.

Ну а вечерами всё это догоняется таким количеством пива (вот она, национальная еда ), что я вообще не понимаю - как такое количество жидкости в принципе влезает в людей

В общем, отсутствие культуры и привычки готовить, ежедневное потребление готовой пищи, полной всякой химии и сахара, сладкое и пиво в огромных количествах на регулярной основе - если честно, я вообще не могу вспомнить ни одной здоровой английской привычки в области питания и внешнего вида

Так что их статистика по онкологии вот честно, совсем не удивила

Если тебя что-то конкретное интересует, спрашивай, расскажу что знаю
Вихрь

Идёт сохранение...

# 29 апреля 2018 года
она взбивает/крутит и охлаждает одновременно, т.е. с агрегата готовое.
Замораживает без морозилки? Класс!
И с Днем рождения!
bandersha

Идёт сохранение...

# 29 апреля 2018 года
Daryshechka
bandersha

Идёт сохранение...

# 29 апреля 2018 года
Замораживает без морозилки? Класс!
Вихрь, туда ,наверно,надо лёд закидывать
alina_new, очень интересно,спасибо.Короче,в Англии практически,как и в Америке.Никогда бы не подумала!
bandersha

Идёт сохранение...

# 29 апреля 2018 года
Я Аиска,
в маленькой чифаньке,
Чифанька-это что за заведение?
А как ты с ними общалась? Ты знаешь китайский?
alina_new

Идёт сохранение...

# 29 апреля 2018 года
bandersha,
bandersha пишет:
alina_new, очень интересно,спасибо.Короче,в Англии практически,как и в Америке.Никогда бы не подумала!
Ну а кто в Америке всё это дело заварил?
Была бы в Англии национальная кухня, так может и в Америке дела с индустрией питания сейчас получше обстояли бы. А так англичане понаехать в своё время понаехали, а культуры еды не привезли никакой, т.к. им, собственно, и везти-то нечего было.

Но сейчас уже и непонятно, кто там курица, кто яйцо - в Америке фаст фуд получил такое распространение, т.к. колонизаторы англичане ничего толкового из еды не привезли, и у них (англичан) изначально всё было плохо в гастрономическом плане? Или всё стало так плохо, когда фаст фуд дошёл до них из Америки?
В любом случае, они друг другу никак не помогли, а расплачиваются сейчас и те, и другие своим здоровьем
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 29 апреля 2018 года
alina_new пишет:

Я на эту тему могу книги писать ...
Если тебя что-то конкретное интересует, спрашивай, расскажу что знаю
Алина,можешь! Точно!!!! ОГРОМНОЕ спасибо!!!!! Прочитала и еще несколько раз буду внимательно читать и вопросы задам попозже, как обдумаю ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ интересно и полезно!!!!!
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 29 апреля 2018 года
bandersha пишет:
Я Аиска,
в маленькой чифаньке,
Чифанька-это что за заведение?
А как ты с ними общалась? Ты знаешь китайский?

Наташа, знаю - на бытовом, конечно, уровне Чши фан - по-китайски "есть еду". Чифанька - это маленькие кафешки от 2 до 10 столиков.Рестораны начинаются с 10 столов. Как правило - семейные заведения. Вкусно и огромный всегда выбор и в чифаньке при двух столиках и в ресторане на 100.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 29 апреля 2018 года
bandersha пишет:
Никогда бы не подумала!

Как я обожаю наш клуб!!!!! Просто редчайшее сочетание и душевно и полезно пообщаться!!!!!

Страницы:
1 ... 808 809 810 811 812 ... 1056