bandersha пишет:

уже сметану для повторной,то тогда быстрее

вот с такой я делаю 10 ч...
а ты сколько с такой???

bandersha пишет:

Ну так хто ж в рест ходит,чтобы риса поесть?

Вот да, вообще чем дороже ресторан, тем кетогеннее блюда в меню.

khannah82,

это если совестные!!!они для выгоды маргарин подсовывают вместо слив масла(((

Ну, маргарин-то по сути вещество тоже кетогенное, нет?
Я больше имела в виду количество углей в меню, а не качество ингредиентов. В дорогих из меню исчезают всякие крупы, картошка, тесто и т.п., даже десерты стремятся к кетогенности, предлагаются какие-нибудь муссы, фрукты, а не бисквитные торты.
А качество ингредиентов - это в любых лотерея(

khannah82 пишет:

это если совестные!!!они для выгоды маргарин подсовывают вместо слив масла(((

Я в "обществе" ем только "чистые" блюда - запеченное мясо, птица, отбивные без оболочки, салаты с маслом или нарезку из овощей, сыры... Правда, бывает подвох в виде меда - смазывают птичку или буженину медом, ну что ж... это редко и оболочку тогда не ем.

всем привет и добрые пожелания!
Я потихоньку подготовилась к похудению. Вес 61.9. Буду месяц по возможности вести калоражный дневник, нагружаться физкультурой, делать ванны и массажи. Посмотрю-понаблюдаю что можно сделать для себя за этот месяц.
К сожалению, некстати надыбала вкусный рецепт мокрого шоколадно-орехово-сметанного пирога. В какой- нибудь день всё равно впишу его в план поедания. Он показался мне безопасным. Вопрос в том удержусь ли на одном кусочке весь день. Либо на трех кусочках и чае и больше ничего за день.
Девочки, оцените рецепт с точки зрения его полезности. Может какие есть опасности - типа: один раз испеку, потом придет тузик и начнет звать на зажор. У кого какой опыт с кето-сладостями в период похудения?
6 желтков растереть с ванилью и стевией, взбить 6 белков, соединить,всыпать 2 с горкой чайных ложки какао, стакан любой ореховой муки(у меня кедровая и треть стакана кокосовых стружек), 50 минут в мультиварке печь корж. Сделать сметанный крем из сметаны и стевии. Корж остудить разрезать, пропитать сметанным кремом оба коржа, соединить. Калорийность на 100 гр.258. БЖУ: 22-14-13.

Julieke,

В общем не нужно мне это.

Вот и правильно.Выпечка многим мешает худеть
Я Аиска,

оцените рецепт с точки зрения его полезности.

Не сомневаюсь,что вкусно,но некетогенно. Добавить масла в тесто и крем сделать из масла со сметаной

какой опыт с кето-сладостями в период похудения

В период похудения рекомендуются самые простые продукты и минимально навороченные рецепты,чтобы тузику неповадно было.Не думаю,что твой тортик -это хорошая идея

Я Аиска пишет:

У кого какой опыт с кето-сладостями в период похудения?

Кето-торты с ореховой мукой, насколько себя помню, не пекла ни разу. Только пасху из миндальной и кокосовой. Творожные десерты делала, но там ничего особенного, все равно что творог поесть. Редко пеку хлебцы, но они не из ореховой муки, а из клетчатки, т.е. мало углеводов.
И вообще, мне больше нравится все по отдельности. Если вот взять торт, то есть его примерно так - приготовить хлебцы, есть в прикуску со сметаной и клубникой.
А тебе зачем? Ради "хлеба" или ради сладкого? Тогда уж лучше поискать что-то без муки для сладкого или супернизкоуглеводный рецепт хлебушка.

Julieke пишет:

Завтрак в 8:00, ужин в 16:00.

Я примерно так же питаюсь уже с полгода. Время, конечно, иногда колеблется. но смысл такой же. Уже 3 раза и не могу даже если мысли возникают.

Julieke пишет:

Но потом передумала

Вихрь пишет:

А у меня завтра 2 года.

Я заинтересовалась этой системой где-то в то же время, что и ты. Но вот эта зашоренность, гастроэнтреологи с их диетой 5. Страх, что это ненормально есть много жира, тогда остановил меня. А еще вечные попытки перейти на вегетарианство
Последние 10 лет я больше 3-4 ней не задерживалась ни на одной системе/диете, честно, ни на одной. Все равно был голод и потом срыв.
А тут чудо, спокойно смотрю на углеводы. Хожу с мужем в армянский ресторан, ем шашлык и запеченые баклажаны, сыта и счастлива. Правда вес стоит, но я думаю отсутствие позднего домашнего ужина все решит.

никто особо не комментирует, здесь же 90% ПП, мириманова, 90-дневка.

О, как они комментировали еще совсем недавно. Почему-то больше этого нет.