так моя внучка проходила в сад но тут она ещё юная ей 7 месяцев

Julieke, на lchf.ru точно видела такую статью.Поищи там.
Я раньше соблюдала все посты,пока не узнала,что это вредно.Больше не соблюдаю

lena lenina,

У меня все холёные, красивые блестящие

Наши собаки тоже все красивые и холёные

так моя внучка проходила в сад

Когда-то меня спасло то окошко.Я вышла во двор,и дверь захлопнулась.
И я осталась в палящем зное во дворе.И никого дома не предполагалось ещё часов пять по минимуму.
И ,естественно,никакого мобильника,чтобы позвонить.
Так я через это окошко,лёжа,смогла открыть замок.Вот радости было!

Вихрь,

И вообще не понимаю вот этой политики - углеводы надо есть с жирами, хотя как бы от этого и толстеют. Малоуглеводка или маложирка - худеют.

А как тебе этот рецептик?

Корейские пирожки на пару. Исходная кетогенность 0.650. Подделанная кетогенность 2.129

Вычислялось в рассчете на один 250-мл стакан муки (умножайте все ингредиенты пропорционально на сколько хотите, кетогенность не изменится). Исходный рецепт имеет кетогенность 0.650 - вот по этому списку продуктов :

Белая мука один 250-мл стакан
Капуста 1/4 головки
Яйцо 1
Масло 25 г
Свинина 100 г
Говядина 100 г
Луковица 1/4
Сахар 1/4 ч. ложки
Молоко 100 мл

Если заменить молоко в тесте жирными 30% сливками, кетогенность повысится только до 0.827.

Кетогенность начинки без теста 1.729. Если удвоить количество масла, на котором тушится капуста, кетогенность фарша получится 2.031, а кетогеность пирожков будет 1.887.

Если вам нужна кетогенность больше двух, то в тесто надо тоже положить больше масла (в полтора раза) и кетогенность рецепта станеет 2.129.

Новый список ингредиентов:
Белая мука один 250-мл стакан
Капуста 1/4 головки
Яйцо 1
Масло 60 г
Свинина 100 г
Говядина 100 г
Луковица 1/4
Сахар 1/4 ч. ложки
Сливки 30%

Мне тоже это видится ,как безумие чистой воды.

bandersha, Я в о@@@ Е иначе я не могу сказать , хотя я матом не ругаюсь А вы тут Квасневского обсмеяли, Да он выходной рядом с этой жрачкой , Но я чёт не поняла -кто то худеет или просто это группа дурацких рецептов, Я , если честно, ничего для себя пока не нашла, ( не то что я постоянно смотрю , но заглядываю )

А как тебе этот рецептик

Он ничем не отличается от самого обычного рецепта при самом обычном питании. Хоть с молоком, хоть со сливками.
Они может кетогенность и считают, ну чтоб было посчитано, а кто толстеет, сам дурак.

Julieke, bandersha, Дорогие мои , я не знаю !! толпится там куча народа , никто не жалуется( я не видела ) каждый день какие то новые для меня не подходящие рецепты , Я рецептов голубцов разных ,знаю наверное , ну так по быстрому штук 5-6 делаю исключительно 2 - на мой взгляд самых вкусных , даже пробовать не хочу с другие , Какие то пирожки на пару ,не делала никогда и делать не собираюсь В моём ассортименте есть хачапури 2 видов, слоёные пирожки всё другие не интересны , Я люблю что то Эдакое , а там я пока не увидела

https://www.edimdoma.ru/retsepty/5087-brokkoli-v-voke

ну вот какой элегантный рецепт, даже хочется сделать, завтра закуpлю всё и сделаю ,с корректировками естественно

Julieke пишет:

Я Аиска пишет:

А ты говорила тебе горяченького не хватает? Что ты любишь горяченького?

супы с крупами.

Да, тогда тебе как моему мужу, будет трудно привыкнуть... Это психологический голод. Я делала ему жульены с грибами, суп пюре из курицы, сырный суп, горячий печеночный паштет, кокосовую кашу. Жидкое и горячее.

lena lenina,
Диета Банта основана на следующем научном факте: основные блоки любой пищи -- белки, жиры и углеводы -- по-разному влияют на метаболизм, помогая сдвинуть обмен в сторону "сжигания" или углеводов, или жиров. Куда именно, зависит от того, в каком сочетании находятся эти блоки в данном блюде. Это можно подсчитать по формуле, известной в клинике с двадцатых годов прошлого столетия. На языке оригинала этот показатель называется "Ketogenic ratio" Давайте переведем на русский как "кетогенность" потому что суть именно в том, что жиры, проглоченные с пищей, сгорают, захватывая по дороге жиры, накопленные нашим телом. Kетогенность описывает влияние конкретного вида пищи на "сжигание" жировых запасов для питания организма.
Программа "Банта" избавляет от необходимости подсчета порций и калорий: пока вы придерживаетесь плана, в котором для вас все подсчитано заранее, можете есть, сколько хотите, и вы заметите через неделю, что вы хотите есть реже, меньшие порции, и вас перестало тянуть к чему-нибудь вкусненькому или запретному. 92 процента от 1308 участников добились поставленных личных целей: избавились от тяги к сладкому, преувеличенного чувства голода, приобрели более ровную "жизненную энергию" в течение дня, потеряли избыточный вес и улучшили свою физическую форму.
Tatiana Zilberter, нейрофизиолог с большим стажем, автор научных работ на тему энергетического метаболизма, консультант группы "Метаболизм и нейропротекция" в Институте Системых Нейронаук в Марселе, создала англоязычную Банту в 2002-2004 годах в Швеции, а теперь модифицирует ее для русскоязычных участников и будет улучшать по ходу дела. Поэтому мы хотим, чтобы программа была интерактивной. Будем просить время от времени участвовать в опросах, пожалуйста, откликайтесь, этим вы поможете и нам, и новичкам!