LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]ь тут,может подойдёт этот рецепт[/quote] на мой взгляд-хороший!!!я там видела какие то другие вульгарно- жирнючие ((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года bandersha пишет: ь тут,может подойдёт этот рецепт на мой взгляд-хороший!!!я там видела какие то другие вульгарно- жирнючие (((
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]Яйца не добавляю намеренно : их наличие влечёт за собой добавление бОльшего количества муки и псиллиума, что делает их менее “творожными”. [/quote] Это для меня вообще новость! Творожники - без яиц. Тут я и растерялася :D Это тот случай ,когда можно разбить на 2 блюда - яичницу и творожник ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года Яйца не добавляю намеренно : их наличие влечёт за собой добавление бОльшего количества муки и псиллиума, что делает их менее “творожными”. Это для меня вообще новость! Творожники - без яиц. Тут я и растерялася Это тот случай ,когда можно разбить на 2 блюда - яичницу и творожник
khannah82	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], С крахмалом и пальмовым маслом Потому и вкуснее Источник: https://www.diets.ru/post/1784880/#firstnew я конечно не защищать его,но оно ж обезжиренное,а пальмовое масло то жир?как так?объясни...эт так из интереса чисто!а то вдруг тоже спросят!!каким тапком затыкать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года bandersha, С крахмалом и пальмовым маслом Потому и вкуснее Источник: https://www.diets.ru/post/1784880/#firstnew я конечно не защищать его,но оно ж обезжиренное,а пальмовое масло то жир?как так?объясни...эт так из интереса чисто!а то вдруг тоже спросят!!каким тапком затыкать
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]оно ж обезжиренное,а пальмовое масло то жир?как так?объясни...эт так из интереса чисто!а то вдруг тоже спросят!!каким тапком[/quote] Да,дешевый жир.Его маскируют в твороге,чтобы последний пристойно выглядел Тут когда-то писали некоторые,что прибавили в весе пару кило на 1,8% твороге. Оказалось,что он с пальмовым маслом. Не помню,какая марка-из российских Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года khannah82, оно ж обезжиренное,а пальмовое масло то жир?как так?объясни...эт так из интереса чисто!а то вдруг тоже спросят!!каким тапком Да,дешевый жир.Его маскируют в твороге,чтобы последний пристойно выглядел Тут когда-то писали некоторые,что прибавили в весе пару кило на 1,8% твороге. Оказалось,что он с пальмовым маслом. Не помню,какая марка-из российских
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] Оказалось,что он с пальмовым маслом[/quote] А как это можно вычислить? Я вот вообще не шарю, просто не покупаю ничего в магазине (да, уже этот, как его, ортодокс, или около него. А нечего меня обманывать составом). И не только касается пальмового жира, а и крахмала и чего-то еще, о чем мы даже слова еще не слышали (журналисты не сдали пока) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года bandersha пишет: Оказалось,что он с пальмовым маслом А как это можно вычислить? Я вот вообще не шарю, просто не покупаю ничего в магазине (да, уже этот, как его, ортодокс, или около него. А нечего меня обманывать составом). И не только касается пальмового жира, а и крахмала и чего-то еще, о чем мы даже слова еще не слышали (журналисты не сдали пока)
alina_new	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], вот в составе так и написано - "химозина" :D :D [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/23/40/3434363_97104thumb500.jpg[/img] Ради шутки просто)) я понимаю, что оно в родительном падеже. Но выглядит забавно) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года khannah82, вот в составе так и написано - "химозина" Ради шутки просто)) я понимаю, что оно в родительном падеже. Но выглядит забавно)
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]А как это можно вычислить?[/quote] Если с пальмовым маслом,он как бы прилипает к языку,что ли. Не знаю,как объяснить.Короче,творог отдельно,язык отдельно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года Вихрь, А как это можно вычислить? Если с пальмовым маслом,он как бы прилипает к языку,что ли. Не знаю,как объяснить.Короче,творог отдельно,язык отдельно
khannah82	Идёт сохранение... [quote="alina_new"]"химозина" [/quote] я такое ваще не знаю!!!чё йт такое? [quote="bandersha"]и в весе пару кило на 1,8% твороге[/quote] аааа...это такой обезжиренный!!!а тот в котором 0,2 жира? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года alina_new пишет: "химозина" я такое ваще не знаю!!!чё йт такое? bandersha пишет: и в весе пару кило на 1,8% твороге аааа...это такой обезжиренный!!!а тот в котором 0,2 жира?
alina_new	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]я такое ваще не знаю!!!чё йт такое?[/quote] Да без понятия, просто звучит прикольно - типа добавляют химОзины всякой в творог и даже не шифруются)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года khannah82, я такое ваще не знаю!!!чё йт такое? Да без понятия, просто звучит прикольно - типа добавляют химОзины всякой в творог и даже не шифруются))
khannah82	Идёт сохранение... если в твороге угли 3,8....возможно,что это крахмал?или всё таки сыворотка... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года если в твороге угли 3,8....возможно,что это крахмал?или всё таки сыворотка...
Selena54	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Если с пальмовым маслом,он как бы прилипает к языку,что ли. Не знаю,как объяснить.Короче,творог отдельно,язык отдельно[/quote] Мне как-то раз попался с пальмовым маслом. Он к зубам пристает с внутренней стороны. Пришлось чистить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года bandersha пишет: Если с пальмовым маслом,он как бы прилипает к языку,что ли. Не знаю,как объяснить.Короче,творог отдельно,язык отдельно Мне как-то раз попался с пальмовым маслом. Он к зубам пристает с внутренней стороны. Пришлось чистить.
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"].Короче,творог отдельно,язык отдельно[/quote] :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года bandersha пишет: .Короче,творог отдельно,язык отдельно
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Девочки! Кто будет готовить кето-оливье,-картошку можно заменить [/quote] я вообще не добавляю картошку и авокадо и капусту тем более. Вкус замечательный,вообще нет ощущения что нет картошки, он более легкий, вкусно и самое интересное моя семья ест такое оливье за обе щеки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года bandersha пишет: Девочки! Кто будет готовить кето-оливье,-картошку можно заменить я вообще не добавляю картошку и авокадо и капусту тем более. Вкус замечательный,вообще нет ощущения что нет картошки, он более легкий, вкусно и самое интересное моя семья ест такое оливье за обе щеки.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]я вообще не добавляю картошку и авокадо и капусту тем более[/quote] Что ты туда добавляешь?у меня оливье сейчас состоит только из огурца и яйца, и я счастлива, собственно, как я теперь понимаю, именно эти составляющие и делают оливье вместе с майонезом. Ну, еще, колбаса варенка, но возиться ее готовить не хочу Но не против что-то и добавить, особенно для родных. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года я вообще не добавляю картошку и авокадо и капусту тем более Что ты туда добавляешь?у меня оливье сейчас состоит только из огурца и яйца, и я счастлива, собственно, как я теперь понимаю, именно эти составляющие и делают оливье вместе с майонезом. Ну, еще, колбаса варенка, но возиться ее готовить не хочу Но не против что-то и добавить, особенно для родных.
khannah82	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], слу!!! а вареников ленивых не хочешь? http://lchf.ru/4760 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года Вихрь, слу!!! а вареников ленивых не хочешь? http://lchf.ru/4760
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Ну, еще, колбаса варенка, но возиться ее готовить не хочу[/quote] а мои делали мясной салат-тот же оливье только с варёным мясом!! сырниковые фоточки выложишь?будем ждать!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года Вихрь пишет: Ну, еще, колбаса варенка, но возиться ее готовить не хочу а мои делали мясной салат-тот же оливье только с варёным мясом!! сырниковые фоточки выложишь?будем ждать!!!
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]химОзины[/quote] ХимозИн,ребята-это пищеварительный фермент,который имеется и у нас с вами. Я так понимаю,что его взяли для створаживания молочного белка казеина. Так что в данном случае-это не химия в быту :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года alina_new, химОзины ХимозИн,ребята-это пищеварительный фермент,который имеется и у нас с вами. Я так понимаю,что его взяли для створаживания молочного белка казеина. Так что в данном случае-это не химия в быту
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Что ты туда добавляешь?[/quote] Огурец свежий и соленый,кабачок свежий,цветная капуста или авокадо,можно и смешать,яйца,зелёный лук,мясо любое или тунец,укроп Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года Вихрь, Что ты туда добавляешь? Огурец свежий и соленый,кабачок свежий,цветная капуста или авокадо,можно и смешать,яйца,зелёный лук,мясо любое или тунец,укроп
bandersha	Идёт сохранение... [quote]Он к зубам пристает с внутренней стороны.[/quote] Во,точно! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2017 года Он к зубам пристает с внутренней стороны. Во,точно!
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Что ты туда добавляешь?[/quote] маринованый огурчик, пол маленькой баночки горошка на большую миску салата,я ее не сама ем конечно, колбасу докторскую(из детства из русского магазина), можно конечно и мясо добавить или даже язык, но оливье у меня чисто с колбасой едят. Яиц много. и майонез макеев тоже с русского, он вроде, девочки стиксами проверяли в инстаграмме, нет крахмала и сахара практически. Короче все классически кроме картошки. Кто забыл я живу в Германии, как я стала москвичкой ума не приложу, я ничего в настройках у себя не меняла :D Режет салат муж, младшая дочка ему помогает, так что мне в этом плане проще. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2017 года Вихрь пишет: Что ты туда добавляешь? маринованый огурчик, пол маленькой баночки горошка на большую миску салата,я ее не сама ем конечно, колбасу докторскую(из детства из русского магазина), можно конечно и мясо добавить или даже язык, но оливье у меня чисто с колбасой едят. Яиц много. и майонез макеев тоже с русского, он вроде, девочки стиксами проверяли в инстаграмме, нет крахмала и сахара практически. Короче все классически кроме картошки. Кто забыл я живу в Германии, как я стала москвичкой ума не приложу, я ничего в настройках у себя не меняла Режет салат муж, младшая дочка ему помогает, так что мне в этом плане проще.

Галина Гуженко
5 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры