А у меня сегодня дозрели квашеные баклажаны с начинкой из чеснока, кинзы и острого перцам Ммм, бомба! С маслицем да с лучком!

lissizza, поделись рецептом!!! как раз баклажаны купила, знала бы, так кинзы и перца прихватила.

lissizza, спасибо!Попробую и себе что-то сварганить.

А я сегодня наконец-то попробовала сварить кокосовую кашу. Воспользовалась смесью двух рецептов, пропорции взяла произвольные, немного воды на дне осталось, но это не помешало насладиться блюдом.
Надеялась, что кокосовая каша будет похожа на манку. Так и вышло! Мне очень понравилось. Кажется, ни за чем другим я и не скучала из прежней жизни, а вот манку нет-нет да и хотелось. Очень много лет не ела... В общем-то, как я погляжу, в разных диетах, и в нашей тоже, есть замена высокоуглеводным и высокогликемическим продуктам

ТаняНата,

и ты не чувствуешь себя обделенным.

Ну да, не надо 5г масла размазывать на 4бутера с одним яйцом вприкуску по воскресеньям и корчить из себя счастливого человека

Зацените мой прогресс, после родов держала 65 кг, до 66 колебалось туда-сюда, сейчас уже 59,5 Наконец-то влезла без особого напряга в любимые демисезонные плотные брюки, а то уже паниковала, что носить Почти вернулась к предыдущим добеременным показателям. Вот только на мышцы без слез не взглянешь, планирую, как только перейдем к более-менее стабильному прикорму (чтобы легко оставить часа на 3 ребенка), ноги в руки и в зал

lissizza, молодец!!

bandersha пишет:

lissizza,
Круто!
Ну у тебя всегда это просто получалось,в отличие от остальных

Вот уж далеко не всегда Помню, как пыхтела на шейпинге, питаясь голой овсянкой на воде и постной рыбой с овощами, а вес терялся с трудом. Но, видимо, эта диета моему организму действительно подходит. Хотя я сейчас придерживаюсь достаточно мягкой формы, ем фрукты (без фанатизма), в общем, углеводов у меня, пожалуй, более 50 г в сутки. Но у меня еще и ГВ. Это еще тот жиросжигатель.

lissizza пишет:

питаясь голой овсянкой на воде и постной рыбой с овощами, а вес терялся с трудом

То ты рыбу зря ела. Только на овсянке похудела бы и оздоровилась, а рыба все портила (заглянула в книгу
Энергия крахмала Джона Макдугалла)

bandersha пишет:

Заслуживает внимания?

Да я по содержанию просмотрела, открыла некоторые главы. Общий посыл: мясо и рыба - зло, крахмалы - наше все. Жиры - полный ужас. Вегетарианство и веганство приветствуется. Сильно вникать не стала, мало ли что там написано, а я не готова менять свои стереотипы нынешние.

bandersha пишет:

Я давно замечала,что рыбы надо вдвое больше ,чем мяса,чтобы наесться

Я на форуме здесь замечала, что раньше сытость мне только мясо давало. Теперь все равно что - и птица, и рыба, и даже творог, который вообще едой не считала никогда. А вот рыбу почему-то перестала есть, очень-преочень редко и не так уж и охотно, как раньше Вот хочу ушицы наварить из голов - три замечательные головы лежит в морозилке, и все никак не соберусь.
Из белков "сижу" на птице и яйцах в основном.

Ну разве что всемирный голод,когда придётся перейти на подножный корм

Тоже на досуге думала - хоть бы жир, мясо и электричество всегда были у нас
А перед этим я сидела на прекрасной диете, хоть и все сама готовила, но были у меня и хлеб, и мясо, и масло и сало....но ничего готового покупного..
И никак я не думала, что что-то изменится, меня все устраивало, но тут подвернулась lchf