LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Так может у тебя хороший холестерол зашкаливает-и флаг ему в руки.[/quote] 09.06 проверим...записалась на приём проверить щитовидку и заодно сделаю развёрнутый анализ на хол... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года bandersha пишет: Так может у тебя хороший холестерол зашкаливает-и флаг ему в руки. 09.06 проверим...записалась на приём проверить щитовидку и заодно сделаю развёрнутый анализ на хол...
lena lenina	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], я не могу утвержать обо всех районах Америки, но где я была, я не помню такого Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года alina_new, я не могу утвержать обо всех районах Америки, но где я была, я не помню такого
alina_new	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], ну, я поделилась своим опытом, ты - своим:) Я только рада, что у тебя он более позитивный :thumbsup: Пока что самым безопасным для меня было - бургер в салатных листьях (вместо булочек) И русский ресторан :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года lena lenina, ну, я поделилась своим опытом, ты - своим Я только рада, что у тебя он более позитивный Пока что самым безопасным для меня было - бургер в салатных листьях (вместо булочек) И русский ресторан
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="alina_new"]бургер в салатных листьях (вместо булочек)[/quote] [b]alina_new[/b], сходи в грузинский тоже будет хорошо :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года alina_new пишет: бургер в салатных листьях (вместо булочек) alina_new, сходи в грузинский тоже будет хорошо
alina_new	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote="lena lenina"]alina_new, сходи в грузинский тоже будет хорошо [/quote] Погуглила - ни одного не нашла :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года lena lenina, lena lenina пишет: alina_new, сходи в грузинский тоже будет хорошо Погуглила - ни одного не нашла
lena lenina	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года alina_new,
Katarinaotress	Идёт сохранение... Доброе утро! У меня вопрос как правильно принимать 7 кето и если кто принимал как результат? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года Доброе утро! У меня вопрос как правильно принимать 7 кето и если кто принимал как результат?
Вихрь	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/post/1732417/ [quote]Уважаемые пользователи! По вашим просьбам количество участников клубов увеличено до 100. Напомню, ранее в одном клубе могло состоять не более 50 пользователей.[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года https://www.diets.ru/post/1732417/ Уважаемые пользователи! По вашим просьбам количество участников клубов увеличено до 100. Напомню, ранее в одном клубе могло состоять не более 50 пользователей.
bandersha	Идёт сохранение... [quote="alina_new"][b]lena lenina[/b], [quote="lena lenina"]alina_new, сходи в грузинский тоже будет хорошо [/quote] Погуглила - ни одного не нашла :([/quote] [b]alina_new[/b], ну хотя бы русский имеется. А у нас и того нет :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года alina_new пишет: lena lenina, lena lenina пишет: alina_new, сходи в грузинский тоже будет хорошо Погуглила - ни одного не нашла alina_new, ну хотя бы русский имеется. А у нас и того нет
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Так тож Америка- Хде всё есть :) :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года bandersha, Так тож Америка- Хде всё есть
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Ну нет в Оклахома сити русской диаспоры,откуда ж русскому рЭсторану там взяться! Но грузЫнского тоже не знаю там Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года lena lenina, Ну нет в Оклахома сити русской диаспоры,откуда ж русскому рЭсторану там взяться! Но грузЫнского тоже не знаю там
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Ну нет в Оклахома сити русской диаспоры[/quote] Есть такие места в Америке ? :D :D А польские ? А армянские? Азербайджанские? - всё те же яйца :) :D Во нашла!!! есть украинская диаспора :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года bandersha пишет: Ну нет в Оклахома сити русской диаспоры Есть такие места в Америке ? А польские ? А армянские? Азербайджанские? - всё те же яйца Во нашла!!! есть украинская диаспора
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [b]lena lenina[/b], [quote]Есть такие места в Америке ? [/quote] Я тоже хотела спросить что это и где оно есть :D Никогда не видела :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года bandersha, lena lenina, Есть такие места в Америке ? Я тоже хотела спросить что это и где оно есть Никогда не видела
alina_new	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote="Вихрь"]http://www.diets.ru/post/1732417/ [quote]Уважаемые пользователи! По вашим просьбам количество участников клубов увеличено до 100. Напомню, ранее в одном клубе могло состоять не более 50 пользователей.[/quote][/quote] Ого! Ждём пополнения наших стройных рядов значит) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года Вихрь, Вихрь пишет: https://www.diets.ru/post/1732417/ Уважаемые пользователи! По вашим просьбам количество участников клубов увеличено до 100. Напомню, ранее в одном клубе могло состоять не более 50 пользователей. Ого! Ждём пополнения наших стройных рядов значит)
ТаняНата	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]http://www.diets.ru/post/1732417/ [quote]Уважаемые пользователи! По вашим просьбам количество участников клубов увеличено до 100. Напомню, ранее в одном клубе могло состоять не более 50 пользователей.[/quote][/quote] Хорошая новость! Ждем новичков :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года Вихрь пишет: https://www.diets.ru/post/1732417/ Уважаемые пользователи! По вашим просьбам количество участников клубов увеличено до 100. Напомню, ранее в одном клубе могло состоять не более 50 пользователей. Хорошая новость! Ждем новичков
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="Katarinaotress"]Доброе утро! У меня вопрос как правильно принимать 7 кето и если кто принимал как результат?[/quote] Я тоже после записи Лены быстренько прикупила :D Утром ем 1 капсулу вместе с завтраком Пью недавно, но первое что бросилось в глаза - неуемный вечерний голод пропал... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года Katarinaotress пишет: Доброе утро! У меня вопрос как правильно принимать 7 кето и если кто принимал как результат? Я тоже после записи Лены быстренько прикупила Утром ем 1 капсулу вместе с завтраком Пью недавно, но первое что бросилось в глаза - неуемный вечерний голод пропал...
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Tigrusha"]Пью недавно, но первое что бросилось в глаза - неуемный вечерний голод пропал...[/quote] :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года Tigrusha пишет: Пью недавно, но первое что бросилось в глаза - неуемный вечерний голод пропал...
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]что это и где оно есть[/quote] Там даже русский гастроном один всего. И то ,работает только по рабочим дням до 17часов. Короче,туда не попасть :D Так бабец,его хозяйка,говорила,что русских тут по пальцам пересчитать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года alina_new, что это и где оно есть Там даже русский гастроном один всего. И то ,работает только по рабочим дням до 17часов. Короче,туда не попасть Так бабец,его хозяйка,говорила,что русских тут по пальцам пересчитать.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]7 кето[/quote] Где такое берут? [quote="Tigrusha"] первое что бросилось в глаза - неуемный вечерний голод пропал.[/quote] :thumbsup: Я пью хрома пиколинат, не то, что не помогает, наоборот, в последнее время я еще больше есть хочу, чем было раньше. Я нахожусь в постоянном голоде :cry: Жиров хватает, если что. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года 7 кето Где такое берут? Tigrusha пишет: первое что бросилось в глаза - неуемный вечерний голод пропал. Я пью хрома пиколинат, не то, что не помогает, наоборот, в последнее время я еще больше есть хочу, чем было раньше. Я нахожусь в постоянном голоде Жиров хватает, если что.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]нахожусь в постоянном голоде [/quote] Может,белков мало? Я могу хотеть есть,если белка не хватило (мне лично,а не по норме) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года Вихрь, нахожусь в постоянном голоде Может,белков мало? Я могу хотеть есть,если белка не хватило (мне лично,а не по норме)

Сабрин
6 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026
alena melena
alina_new
Avis DellAstore	72.7		72.5	72.8	72.3	73	72.5	72.1
bandersha
Daniel...	75.9	76.2	75.8	75.8			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ								76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.3	83.9		84.9		84.7	82.6	81.5
StellaDiMare	97.6	95.3	94.1		94.5	96.5	94.8
tanya050377
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	78.2	80.8	80.1	80.5	81	82.9	80.9	80
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус							79.2	77.4
Я Аиска
	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры