LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

lena lenina	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], вот я даже не знаю что это :dontknow: посмотрю в магазине :dontknow: Мы пользуемся [b]жилетом[/b] без запаха- [b]называется морской бриз или ментоловый [/b]Я больше люблю [i]ментоловый [/i]Муж-[i] бриз[/i] ,Но есть вообще суперский- это который даёт защиту на 24 часа- он реально даёт такую защиту Я иду в серой кофте бегаю, занимаюсь ничего не мокринки Он конечно не бесплатный, но того стоит Мы любим гель Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2017 года ТаняНата, вот я даже не знаю что это посмотрю в магазине Мы пользуемся жилетом без запаха- называется морской бриз или ментоловый Я больше люблю ментоловый Муж- бриз ,Но есть вообще суперский- это который даёт защиту на 24 часа- он реально даёт такую защиту Я иду в серой кофте бегаю, занимаюсь ничего не мокринки Он конечно не бесплатный, но того стоит Мы любим гель
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], а можно поподробнее, какой именно дает защиту на 24 часа? картинку или точное название :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2017 года lena lenina, а можно поподробнее, какой именно дает защиту на 24 часа? картинку или точное название
lena lenina	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017may/07/57/3265636_19078thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017may/07/57/3265637_95408nothumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017may/07/58/3265639_32987thumb500.jpg[/img] [b]ТаняНата[/b], вот этрими мы пользуемся постоянно ещё с зелённенькой полосочкой ( ментоловый ) они шикарные- пот не проходит, запаха нет никакого вообще , они как плёнкой покрывают. Не мыться неск дней я не пробовала :) :) никогда :) НО проблему с серым ( футболки, платья ) они решают полностью - нет никаких мокростей Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2017 года ТаняНата, вот этрими мы пользуемся постоянно ещё с зелённенькой полосочкой ( ментоловый ) они шикарные- пот не проходит, запаха нет никакого вообще , они как плёнкой покрывают. Не мыться неск дней я не пробовала никогда НО проблему с серым ( футболки, платья ) они решают полностью - нет никаких мокростей
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], большое спасибо! Буду искать. Для меня потливость - это больной вопрос :( Я не то что бы потом сильно воняю, но есть какой то запах, хоть и не сильно пропотею, не важно зимой или летом. Не знаю, слышно ли окружающим меня людям, но я хоть немножко слышу и мне неприятно, комплексую. А уж мокрые подмышки - это моя беда :( Теперь буду тестировать жилет, и мужчинам своим тоже прикуплю. Кстати, на последнем фото Олд Спайс с волками - тот что у меня, только у меня твердый дезодорант, а на фото я так понимаю гель. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2017 года lena lenina, большое спасибо! Буду искать. Для меня потливость - это больной вопрос Я не то что бы потом сильно воняю, но есть какой то запах, хоть и не сильно пропотею, не важно зимой или летом. Не знаю, слышно ли окружающим меня людям, но я хоть немножко слышу и мне неприятно, комплексую. А уж мокрые подмышки - это моя беда Теперь буду тестировать жилет, и мужчинам своим тоже прикуплю. Кстати, на последнем фото Олд Спайс с волками - тот что у меня, только у меня твердый дезодорант, а на фото я так понимаю гель.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], :thumbsup: [b]да именно гель[/b], твёрдый мне не нравится :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2017 года ТаняНата, да именно гель, твёрдый мне не нравится
bandersha	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], [quote]Для меня потливость - это больной вопрос [/quote] Как ты знаешь,я живу во влажных тропиках,и здесь это тоже очень актуально.Местное население абсолютно не парится по этому поводу и воняют все,аки козлы :D Я не стесняюсь им об этом сказать,когда они приходят ко мне на прием :D Отвар шалфея хорошо решает эту проблему.Я пробовала сама,может,тебе тоже пригодится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2017 года ТаняНата, Для меня потливость - это больной вопрос Как ты знаешь,я живу во влажных тропиках,и здесь это тоже очень актуально.Местное население абсолютно не парится по этому поводу и воняют все,аки козлы Я не стесняюсь им об этом сказать,когда они приходят ко мне на прием Отвар шалфея хорошо решает эту проблему.Я пробовала сама,может,тебе тоже пригодится
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], :thumbsup: У меня это не проблема,,а у нашего населения- катастрофическая проблем :shock: а- пропроции какие ? спасибо :knicksen: пить или мыться ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2017 года bandersha, У меня это не проблема,,а у нашего населения- катастрофическая проблем а- пропроции какие ? спасибо пить или мыться ?
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], я тоже хочу уточнить: шалфей пить или подмышки протирать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2017 года bandersha, я тоже хочу уточнить: шалфей пить или подмышки протирать?
bandersha	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], [b]lena lenina[/b], его надо заваривать,как чай ,и пить. Чайную ложку на стакан воды Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2017 года ТаняНата, lena lenina, его надо заваривать,как чай ,и пить. Чайную ложку на стакан воды
Вихрь	Идёт сохранение... Девушки, здравствуйте. Кто знает, уксусная матка (или чайный гриб), сколько там может быть углей? У меня ее так много, не знаю, что делать, подумала - а не съесть ли? Пишут, полезная.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2017 года Девушки, здравствуйте. Кто знает, уксусная матка (или чайный гриб), сколько там может быть углей? У меня ее так много, не знаю, что делать, подумала - а не съесть ли? Пишут, полезная....
Вихрь	Идёт сохранение... Наткнулась на интересную книгу. "Как продлить быстротечную жизнь" Николай Григорьевич Друзьяк https://med.wikireading.ru/44349 Справа оглавление, там много чего интересного можем для себя найти [quote]И если вы на ночь подкислитесь уксусной кислотой, то вы и спать будете крепко (более подробно о сне написано в 20-ой главе), и к утру у вас выделятся в большом количестве кортикостероиды, дающие чувство бодрости, так необходимое нам в течение всего дня.[/quote] О как. На ночь надо, а не с утра. [quote]для страдающих бессонницей подкисление на ночь действует лучше всяких снотворных (об этом говорится в 20-ой главе).[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2017 года Наткнулась на интересную книгу. "Как продлить быстротечную жизнь" Николай Григорьевич Друзьяк https://med.wikireading.ru/44349 Справа оглавление, там много чего интересного можем для себя найти И если вы на ночь подкислитесь уксусной кислотой, то вы и спать будете крепко (более подробно о сне написано в 20-ой главе), и к утру у вас выделятся в большом количестве кортикостероиды, дающие чувство бодрости, так необходимое нам в течение всего дня. О как. На ночь надо, а не с утра. для страдающих бессонницей подкисление на ночь действует лучше всяких снотворных (об этом говорится в 20-ой главе).
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]подкислитесь уксусной кислотой,[/quote] Непонятно,кому верить-одни рекомендуют ощелачивание,другие подкисление Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2017 года Вихрь, подкислитесь уксусной кислотой, Непонятно,кому верить-одни рекомендуют ощелачивание,другие подкисление
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Непонятно,кому верить-одни рекомендуют ощелачивание,другие подкисление[/quote] Я тоже об этом подумала. Но давайте вернемся к полюбившейся теории - что ел древний человек? И окажется, что он закислял организм. Животными жирами, тем же уксусом - квасили ягоды на зиму. А фруктов в нашем, например, регионе, круглый год не было, значит, не ел их древний человек. Что ни возьми у нас - все продукты закисляющие? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2017 года bandersha пишет: Непонятно,кому верить-одни рекомендуют ощелачивание,другие подкисление Я тоже об этом подумала. Но давайте вернемся к полюбившейся теории - что ел древний человек? И окажется, что он закислял организм. Животными жирами, тем же уксусом - квасили ягоды на зиму. А фруктов в нашем, например, регионе, круглый год не было, значит, не ел их древний человек. Что ни возьми у нас - все продукты закисляющие?
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]в нашем, например, регионе[/quote] А в нашем регионе фрукты круглый год имеются. Вряд ли древние люди их обходили стороной Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2017 года Вихрь, в нашем, например, регионе А в нашем регионе фрукты круглый год имеются. Вряд ли древние люди их обходили стороной
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2017 года bandersha,
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]А в нашем регионе фрукты круглый год имеются[/quote] Вот поэтому я за всю Землю и не сказала ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2017 года bandersha пишет: А в нашем регионе фрукты круглый год имеются Вот поэтому я за всю Землю и не сказала
Katarinaotress	Идёт сохранение... С сегодняшнего дня возвращаюсь к LCHF :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2017 года С сегодняшнего дня возвращаюсь к LCHF
Лла	Идёт сохранение... С праздником всех! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2017 года С праздником всех!
lena lenina	Идёт сохранение... С Праздником :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2017 года С Праздником
khannah82	Идёт сохранение... С праздником!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2017 года С праздником!!!

Сабрин
7 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026
alena melena
alina_new
Avis DellAstore	72.7		72.5	72.8	72.3	73	72.5	72.1
bandersha
Daniel...	75.9	76.2	75.8	75.8			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ								76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.3	83.9		84.9		84.7	82.6	81.5
StellaDiMare	97.6	95.3	94.1		94.5	96.5	94.8
tanya050377
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	78.2	80.8	80.1	80.5	81	82.9	80.9	80
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус							79.2	77.4
Я Аиска
	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры