LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [b]Tysi4ka[/b], ну так и возьми ложечку-оно легкое Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Tysi4ka, ну так и возьми ложечку-оно легкое
lissizza	Идёт сохранение... Я сухие сливки беру, 42% жирности и не помню скоко углеводов, но в любом случае использую очень помалу, например, в шоколад домашний (жидкость туда нельзя). Конечно, терзают меня смутные сомнения насчет натуральности этого жира... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Я сухие сливки беру, 42% жирности и не помню скоко углеводов, но в любом случае использую очень помалу, например, в шоколад домашний (жидкость туда нельзя). Конечно, терзают меня смутные сомнения насчет натуральности этого жира...
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... [quote="Tysi4ka"]кексиках размечталась[/quote] рецебт в студию! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Tysi4ka пишет: кексиках размечталась рецебт в студию!
bandersha	Идёт сохранение... [quote]сухие сливки беру, 42% жирности [/quote] У нас такие продукты не водятся :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года сухие сливки беру, 42% жирности У нас такие продукты не водятся
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]У нас такие продукты не водятся [/quote] У нас тоже такого нет в принципе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года bandersha пишет: У нас такие продукты не водятся У нас тоже такого нет в принципе
bandersha	Идёт сохранение... [b]MAKAKA[/b], у вас найдется [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/17/05/2945110_67744thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года MAKAKA, у вас найдется
lissizza	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], мммм, моя прэлесть :D 72%! Сухое масло! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года bandersha, мммм, моя прэлесть 72%! Сухое масло!
oksanetta80	Идёт сохранение... [b]Пыжик Ежик[/b], [b]Lottta[/b], спасибо - успокоили, продолжаю питаться жирами, а то напугают тут всякие гинекологи.... Мне еще сказано было - мол, заканчивай ГВ :8: Что мол после года мамино молоко - отрава, а для ребенка баловство.....ну вот как так-то? Что за бред несет официальная медицина? Очень грустно, что даже некогда любимый мной М. Литвак считает также...его авторитет упал в моих глазах.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года Пыжик Ежик, Lottta, спасибо - успокоили, продолжаю питаться жирами, а то напугают тут всякие гинекологи.... Мне еще сказано было - мол, заканчивай ГВ Что мол после года мамино молоко - отрава, а для ребенка баловство.....ну вот как так-то? Что за бред несет официальная медицина? Очень грустно, что даже некогда любимый мной М. Литвак считает также...его авторитет упал в моих глазах....
lissizza	Идёт сохранение... [quote="oksanetta80"]Мне еще сказано было - мол, заканчивай ГВ :8: Что мол после года мамино молоко - отрава, а для ребенка баловство.....ну вот как так-то? Что за бред несет официальная медицина? Очень грустно, что даже некогда любимый мной М. Литвак считает также...его авторитет упал в моих глазах....[/quote] :evil: Полнейший антинаучный бред, ей-богу! Какая отрава? Природа не может сделать для ребенка отраву! И почему коровье молоко вдруг становится полезнее, чем молоко особи того же вида? Даже аргументации толком нет. Мое мнение: это выдумали в советское время, чтобы быстрее сдать ребенка в ясли и выгнать женщину на работу. Мой, кстати, до сих пор подсасывает... 2,7 :D Не болеем, тьфу-тьфу-тьфу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года oksanetta80 пишет: Мне еще сказано было - мол, заканчивай ГВ Что мол после года мамино молоко - отрава, а для ребенка баловство.....ну вот как так-то? Что за бред несет официальная медицина? Очень грустно, что даже некогда любимый мной М. Литвак считает также...его авторитет упал в моих глазах.... Полнейший антинаучный бред, ей-богу! Какая отрава? Природа не может сделать для ребенка отраву! И почему коровье молоко вдруг становится полезнее, чем молоко особи того же вида? Даже аргументации толком нет. Мое мнение: это выдумали в советское время, чтобы быстрее сдать ребенка в ясли и выгнать женщину на работу. Мой, кстати, до сих пор подсасывает... 2,7 Не болеем, тьфу-тьфу-тьфу.
bandersha	Идёт сохранение... [b]lissizza[/b], у них там ещё и сухая сметана и сухой сливочный сыр имеются :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года lissizza, у них там ещё и сухая сметана и сухой сливочный сыр имеются
MAKAKA	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Слушай, я наверное тупая,,,Я наверное не правильно смотрю , но я реально не понимаю..ес;ли там 72% butterfat, то почему на общей этикетке указано, что всего 6г жира...9% [img]http://ecx.images-amazon.com/images/I/71hhJ5CR7%2BL._SX522_.jpg[/img] Я везде смотрю и всем жалуюсь, что у нас нет по настоящему жирных продуктов..Я чего то не понимаю,как то по другому надо это высчитывать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года bandersha, Слушай, я наверное тупая,,,Я наверное не правильно смотрю , но я реально не понимаю..ес;ли там 72% butterfat, то почему на общей этикетке указано, что всего 6г жира...9% Я везде смотрю и всем жалуюсь, что у нас нет по настоящему жирных продуктов..Я чего то не понимаю,как то по другому надо это высчитывать?
bandersha	Идёт сохранение... [quote]Что за бред несет официальная медицина? [/quote] У них безнадёжно устаревшая информация. Сегодня наоборот рекомендуют кормить лет до трех Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года Что за бред несет официальная медицина? У них безнадёжно устаревшая информация. Сегодня наоборот рекомендуют кормить лет до трех
lissizza	Идёт сохранение... [quote="MAKAKA"][b]bandersha[/b], Слушай, я наверное тупая,,,Я наверное не правильно смотрю , но я реально не понимаю..ес;ли там 72% butterfat, то почему на общей этикетке указано, что всего 6г жира...9% [img]http://ecx.images-amazon.com/images/I/71hhJ5CR7%2BL._SX522_.jpg[/img] Я везде смотрю и всем жалуюсь, что у нас нет по настоящему жирных продуктов..Я чего то не понимаю,как то по другому надо это высчитывать?[/quote] Неужто ты еще не привыкла, что у вас там калорийность указывается на serving size? :D А здесь он 4 г. Правда, непонятно, как может быть в 4 граммах 6 г жира :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года MAKAKA пишет: bandersha, Слушай, я наверное тупая,,,Я наверное не правильно смотрю , но я реально не понимаю..ес;ли там 72% butterfat, то почему на общей этикетке указано, что всего 6г жира...9% Я везде смотрю и всем жалуюсь, что у нас нет по настоящему жирных продуктов..Я чего то не понимаю,как то по другому надо это высчитывать? Неужто ты еще не привыкла, что у вас там калорийность указывается на serving size? А здесь он 4 г. Правда, непонятно, как может быть в 4 граммах 6 г жира
lissizza	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]У них безнадёжно устаревшая информация. Сегодня наоборот рекомендуют кормить лет до трех[/quote] Да у нас и диетология безнадежно застряла в 80-х :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года bandersha пишет: У них безнадёжно устаревшая информация. Сегодня наоборот рекомендуют кормить лет до трех Да у нас и диетология безнадежно застряла в 80-х
bandersha	Идёт сохранение... [b]MAKAKA[/b], правильно, 6 граммов жира в 1 чайной ложке :D Все там у вас есть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года MAKAKA, правильно, 6 граммов жира в 1 чайной ложке Все там у вас есть
MAKAKA	Идёт сохранение... О Боже, вот я валенок.. :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года О Боже, вот я валенок..
MAKAKA	Идёт сохранение... Нет, ну реально, прям стыдно стало..Но 6 г жира в 4 гр- меня тоже смущают Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года Нет, ну реально, прям стыдно стало..Но 6 г жира в 4 гр- меня тоже смущают
bandersha	Идёт сохранение... [b]lissizza[/b], [quote]Да у нас и диетология безнадежно застряла в 80-х [/quote] В 80-е такой науки определенно не существовало.Вот я в 88 году :D [img]http://www.diets.ru/data/cache/2011jun/18/00/262757_19901-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года lissizza, Да у нас и диетология безнадежно застряла в 80-х В 80-е такой науки определенно не существовало.Вот я в 88 году [/url]
bandersha	Идёт сохранение... [quote]Но 6 г жира в 4 гр- меня тоже смущают[/quote] Да, неувязочка. Цифры перепутали. В 6 г сливок-4г жира,если округлить, то 72% и получится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года Но 6 г жира в 4 гр- меня тоже смущают Да, неувязочка. Цифры перепутали. В 6 г сливок-4г жира,если округлить, то 72% и получится
lissizza	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], еще как существовала )) В Америке вовсю разворачивалась борьба с жирами, у нас тоже следовали за ВОЗ, а всякие лечебные диеты для больниц и санаториев уже давным-давно были разработаны :D А ты все молодеешь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2016 года bandersha, еще как существовала )) В Америке вовсю разворачивалась борьба с жирами, у нас тоже следовали за ВОЗ, а всякие лечебные диеты для больниц и санаториев уже давным-давно были разработаны А ты все молодеешь

Сабрин
8 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026
alena melena
alina_new
Avis DellAstore		72.5	72.8	72.3	73	72.5	72.1
bandersha
Daniel...	76.2	75.8	75.8			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma					70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ							76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	83.9		84.9		84.7	82.6	81.5
StellaDiMare	95.3	94.1		94.5	96.5	94.8
tanya050377
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.8	80.1	80.5	81	82.9	80.9	80	80.7
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус						79.2	77.4	74.5
Я Аиска
	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры