LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

MAKAKA	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Блин, полный пипец..Тот сайт который ты мне дала- начинаю заказывать- говорит, что сайт временно не принимает заказы,,,Нашла в австралии- там доставка $64,,,В Америке вообще не продается эта мука. Просто даже странно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года bandersha, Блин, полный пипец..Тот сайт который ты мне дала- начинаю заказывать- говорит, что сайт временно не принимает заказы,,,Нашла в австралии- там доставка $64,,,В Америке вообще не продается эта мука. Просто даже странно...
bandersha	Идёт сохранение... [b]MAKAKA[/b], а на Амазоне нет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года MAKAKA, а на Амазоне нет?
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] на Амазоне нет?[/quote] В том то и дело....Там есть какие то продукты в состав которых она входит, но просто муки я не нашла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года bandersha пишет: на Амазоне нет? В том то и дело....Там есть какие то продукты в состав которых она входит, но просто муки я не нашла
Lottta	Идёт сохранение... [quote="oksanetta80"]Генетика сыграла огромную роль - у бабушки и мамы миома была,[/quote] Оксана! У меня такая же фигня была.Только она у меня до беременности появилась, а потом еще разрослась в процессе. И тоже у мамы была. Мне еще тогда гинеколог сказал, что 100 % если есть у матери, будет и у дочери.. Все так и есть. К сожалению. Ну ты за ней наблюдай почаще. И нас информируй, как питание влияет. будем статистику собирать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года oksanetta80 пишет: Генетика сыграла огромную роль - у бабушки и мамы миома была, Оксана! У меня такая же фигня была.Только она у меня до беременности появилась, а потом еще разрослась в процессе. И тоже у мамы была. Мне еще тогда гинеколог сказал, что 100 % если есть у матери, будет и у дочери.. Все так и есть. К сожалению. Ну ты за ней наблюдай почаще. И нас информируй, как питание влияет. будем статистику собирать.
Volshebnitsa	Идёт сохранение... [b]Tysi4ka[/b], в сале мне кажется одни жиры, там белка кот наплакал, тоже наш продукт :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Tysi4ka, в сале мне кажется одни жиры, там белка кот наплакал, тоже наш продукт
Volshebnitsa	Идёт сохранение... Я зашла на сайт, но там на французском (я хорошо понимаю). Просто в гугле наберите plumette la gourmande, там высветится сайт Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Я зашла на сайт, но там на французском (я хорошо понимаю). Просто в гугле наберите plumette la gourmande, там высветится сайт
bandersha	Идёт сохранение... [b]MAKAKA[/b], вот нашла поближе https://lowcarbcanada.ca/products/lopino-lupin-flour-1lb Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года MAKAKA, вот нашла поближе https://lowcarbcanada.ca/products/lopino-lupin-flour-1lb
Volshebnitsa	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], спасибо! Интересный сайт Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года bandersha, спасибо! Интересный сайт
bandersha	Идёт сохранение... [quote]Только она у меня до беременности появилась, а потом еще разрослась в процессе[/quote] Ну да, она увеличивается по мере роста матки, а после родов снова уменьшается до исходных размеров. Здесь она через одного встречается. Некоторые с ней не беременеют, а некоторым не мешает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Только она у меня до беременности появилась, а потом еще разрослась в процессе Ну да, она увеличивается по мере роста матки, а после родов снова уменьшается до исходных размеров. Здесь она через одного встречается. Некоторые с ней не беременеют, а некоторым не мешает
bandersha	Идёт сохранение... [b]Volshebnitsa[/b], читай на здоровье, мне он тоже приглянулся Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Volshebnitsa, читай на здоровье, мне он тоже приглянулся
Tysi4ka	Идёт сохранение... Ой, еще бы французский понимать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Ой, еще бы французский понимать
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Tysi4ka"]Ой, еще бы французский понимать :D[/quote] А нам вот пришлось... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Tysi4ka пишет: Ой, еще бы французский понимать А нам вот пришлось...
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] вот нашла поближе[/quote] Они только по Канаде доставку делают..я им написала- посмотрим что ответят Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года bandersha пишет: вот нашла поближе Они только по Канаде доставку делают..я им написала- посмотрим что ответят
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Tysi4ka"]Ой, еще бы французский понимать[/quote] В переводчик загони. Я себе несколько рецептов отметила. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Tysi4ka пишет: Ой, еще бы французский понимать В переводчик загони. Я себе несколько рецептов отметила.
Tysi4ka	Идёт сохранение... Девочки, а сухое молоко нам можно? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Девочки, а сухое молоко нам можно?
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... [quote="oksanetta80"]миома и появилась и разрослась [/quote] я до беременности не знала о миоме , ее на УЗИ обнаружили. Узлы увеличились до размера куриного яйца И исчезли после родов и кормления Я на УЗИ хожу раз в 6 месяцев - 3 года тишина. И тоже - у бабушки, мамы, у сестры - миомы. Я попросила доктора матку мне удалить - чтобы не мучится (трое детей уже есть) Он сказал "погуляй пока" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года oksanetta80 пишет: миома и появилась и разрослась я до беременности не знала о миоме , ее на УЗИ обнаружили. Узлы увеличились до размера куриного яйца И исчезли после родов и кормления Я на УЗИ хожу раз в 6 месяцев - 3 года тишина. И тоже - у бабушки, мамы, у сестры - миомы. Я попросила доктора матку мне удалить - чтобы не мучится (трое детей уже есть) Он сказал "погуляй пока"
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... [quote="Tysi4ka"]сухое молоко нам можно[/quote] НеД - там сахар (как и в любой молочке) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Tysi4ka пишет: сухое молоко нам можно НеД - там сахар (как и в любой молочке)
Вихрь	Идёт сохранение... [b]Tysi4ka[/b], у меня на пачке 50г углеводов указано (на 100г), белков 32г, жиров 1,5. Но есть и более жирное сухое молоко, 25г жиров на 100г, углеводов там чуууууууть меньше - 40г. смотря сколько ты его в день собираешься использовать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Tysi4ka, у меня на пачке 50г углеводов указано (на 100г), белков 32г, жиров 1,5. Но есть и более жирное сухое молоко, 25г жиров на 100г, углеводов там чуууууууть меньше - 40г. смотря сколько ты его в день собираешься использовать.
Tysi4ka	Идёт сохранение... [b]Пыжик Ежик[/b], поняла, из-за глюкозы :cry: а я уже о кексиках размечталась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Пыжик Ежик, поняла, из-за глюкозы а я уже о кексиках размечталась
Tysi4ka	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], хотела ложечку для кексов :blush: думала как раз жирное взять Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года Вихрь, хотела ложечку для кексов думала как раз жирное взять

Сабрин
8 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026
alena melena
alina_new
Avis DellAstore		72.5	72.8	72.3	73	72.5	72.1
bandersha
Daniel...	76.2	75.8	75.8			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma					70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ							76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	83.9		84.9		84.7	82.6	81.5
StellaDiMare	95.3	94.1		94.5	96.5	94.8
tanya050377
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.8	80.1	80.5	81	82.9	80.9	80	80.7
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус						79.2	77.4	74.5
Я Аиска
	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры