LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Paradies

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
bandersha пишет:
Граждане пытаются похудеть в карантине!!!
Да нельзя же этого делать в данной ситуации!!!
почему? движения почти нет
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
bandersha пишет:
Nato4cha, ну,может,старичкам некому это поручить.
Мне,например,некого по магазинам послать-мой персонал из местного населения просто не способен купить то,что мне надо-они этого не покупают и не знают.Если даже я и список напишу...
Кто в магазинах работает? То же самое тупое местное население.
Даже если продукт под носом у них будет валяться,но они его не знают,-скажут,что это закончилось!
Потому приходится старушке самой шевелиться
В таком возрасте 80+ с ролатором, еле ходящим. не думаю. У них есть помощники, им просто не сидится дома.И наверное не верят, что в магазинах и правда не все сейчас продается.
Ты у нас еще не старушкА, а полная сил и энергии женщина! Я тебя вовсе не имела в виду.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
bandersha пишет:
Да нельзя же этого делать в данной ситуации!!!
Я ,например,повысила количество жира и белка-выжить нужно!
Я вот с тобой полностью согласна. похудение и ограничения в пище стресс, а стресс не помощник в исцелении.
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
Paradies,
почему? движения почти нет
Нельзя ограничивать организм в питательных веществах,особенно жиры и белки!
Легкие-очень жирозависимый орган.Жир просто необходим для образования сурфактанта,выполняющего защитную функцию.
Все клетки имеют 2слойную жировую мембрану-из чего ее строить? Притом жиры должны быть непременно насыщенными
Вот статейка
http://galinaleb.com/ards/
Все антитела -белковой природы.
Если и вводить ограничения,то только за счёт «мусорной еды»
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
Nato4cha,
В таком возрасте 80+
Тут такие экземпляры по магазинам точно не ходят
Paradies

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
bandersha пишет:
,особенно жиры и белки!
ну так на то и низкоуглеводка нам в помощь!
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
Paradies пишет:
bandersha пишет:
,особенно жиры и белки!
ну так на то и низкоуглеводка нам в помощь!
Paradies, нам-то да.Но не все же на низкоуглеводке,а на ПК,ПП большинство и предпочитают слопать булку(пирожок,пиццу и пр.),чем яйцо,лишь бы в калораж вписаться,да ещё и заниженный.И жиры предпочитают растительные
Я таких имела в виду
Вихрь

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
bandersha пишет:
метисы действительно более жизнеспособны

Кровосмешение всегда укрепляло гененику.
bandersha пишет:
Хотя бы санитайзер брызгали на руки-сейчас и того уже нет
Сегодня была в гипермаркете и супермаркете. Одноразовые перчатки на входе висят у многих давно , но не во всех супермаркетах на входе. Я про именно на входе.
И что забавно, где двери самораздвижные - там и перчатки на входе. Где надо дверь своими руками открыть - там и перчатки аж внутри магазина.
В гипермаркете санитайзеры повесили на входе + встречает человек с электронным градусником и обмеривает температуру. Мне прибор поднесли к рукам, шее и виску.
bandersha пишет:
с гордой надписью»обезжиренное»

У наших продавцов это тоже предмет гордости, что бы ни покупал - мясо или творог и тд
bandersha пишет:
Вот дура была!!!
Вовсе нет. Тебя так научили, ты верила, что спасаешь себя и семью.
Деменкова Лариса пишет:
У многих карантин отличается от обычной жизни только тем, что перестали двигаться, сидят дома. И вся активность сводится к хождению с дивана на кухню.
Та ладно. Кто не двигался, тот особо и не перестал двигаться. Ну может меньше или это уже зависит от самого человека. Сидеть дома кто заставляет? Выйди да пройдись. Жесткого запрета на просто ходьбу по улицам у нас еще не ввели. Единственное, с завтра в масках
Кто серьезно занимался спортом-физкультурой, тем да, стало сложнее, у кого нет нормальной возможности дома заниматься. Но это тоже не совсем про похудение.

Paradies пишет:
почему? движения почти нет
Да потому что движение в похудении вообще не главное, главное питание. А питание начинает хромать даже не потому, что ограничение по количеству, а то, что большинство начиная худеть, сразу же убирает все самое полезное, что было у них в меню - мясо, масло и сало.

bandersha пишет:
Paradies,
почему? движения почти нет
Нельзя ограничивать организм в питательных веществах,особенно жиры и белки!
Легкие-очень жирозависимый орган.Жир просто необходим для образования сурфактанта,выполняющего защитную функцию.
Все клетки имеют 2слойную жировую мембрану-из чего ее строить? Притом жиры должны быть непременно насыщенными
Вот статейка
http://galinaleb.com/ards/
Все антитела -белковой природы.
Если и вводить ограничения,то только за счёт «мусорной еды»
Кто об этом знает? Это не говорят из всех утюгов, а как раз именно наоборот все звучит. Вот у меня просто дело случая, что я встретила эту информацию и ПОВЕРИЛА.
Ведь даже у нас на сайте многие знают про жировое питание, но не просто не верят в его пользу, а вообще считают вредным. Вегетарианца поддержат с радостью и восторгом.

Про перчатки, термометр и санитайзер рассказала. Что еще из нововведений - инвалиды и пенсионеры обслуживаются с 9 до 10 утра. Вернее, ТОЛЬКО они. Чтоб ограничить им контакт с другими категориями населения. Ну не знаю, не мало ли? Пусть бы дольше им времени дали.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
..
Paradies

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
Вихрь пишет:
Да потому что движение в похудении вообще не главное, главное питание.
ну тогда не в моём случае,я веду пищевой дневник,тренер проверяет постоянно,говорит,что всё правильно,они тоже сторонники низкоуглеводки и кето,но вот когда сильные боли и я начиннаю пропускать тренировки,то вес ползёт сразу,хоть он у меня в последнее время и так ползёт наверх,но без движения быстрее
Вихрь

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
хоть он у меня в последнее время и так ползёт наверх
Ну вот видишь, причина другая, но ты и выше писала, что не полный порядок в здоровье.
Каждый верит в то, что верит + на себе испытал.
Чтоб худеть чисто от спорта, мне кажется нужно очень сильно заниматься, очень много энергии тратить. Лично я не занималась так бурно и вряд ли буду, чтоб надеяться на похудание от спорта.
bandersha

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2020 года
Вихрь,
Чтоб худеть чисто от спорта, мне кажется нужно очень сильно заниматься, очень много энергии тратить.
Не получится-после интенсивных тренировок аппетит очень повышается и справиться с ним непросто.Если и удаётся,то все равно потом жор накроет
Единственное, с завтра в масках
Да,тут тоже маски уже рекомендуют,но ещё не требуют
инвалиды и пенсионеры обслуживаются с 9 до 10 утра
Очень разумное нововведение! Это только в вашем городе или по всей Украине?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2020 года
Очень разумное нововведение! Это только в вашем городе или по всей Украине?
А и не знаю На магазине прочитала просто.
Вечером ходили в просто супермаркет - тоже санитайзер повесили.
Деменкова Лариса

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2020 года
Вихрь пишет:
пенсионеры обслуживаются с 9 до 10 утра

У нас рекомендовано другим категориям не ходить в это время. Но чётко нет указаний.
Paradies

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2020 года
Всем утро доброе!
скорее бы истерия закончилась,надоело уже
Вихрь

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2020 года
Доброе утро!
Деменкова Лариса пишет:
Вихрь пишет:
пенсионеры обслуживаются с 9 до 10 утра

У нас рекомендовано другим категориям не ходить в это время. Но чётко нет указаний.

С сегодня им вообще не выходить......

Paradies пишет:
Всем утро доброе!
скорее бы истерия закончилась,надоело уже

Я не истерю, собираю информацию и делюсь, чтоб знать, как жить в данной ситуации.
Paradies

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2020 года
Вихрь пишет:
Я не истерю, собираю информацию и делюсь

это понятно,я не про тебя,я вообще, в германии заболело не больше,чем обычным сезонным вирусом гриппа,даже меньше,к чему эта паника и запугивание людей. вот я к чему
Вихрь

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2020 года
Paradies пишет:
Вихрь пишет:
Я не истерю, собираю информацию и делюсь

это понятно,я не про тебя,я вообще, в германии заболело не больше,чем обычным сезонным вирусом гриппа,даже меньше,к чему эта паника и запугивание людей. вот я к чему
Вот пока не знаю.

Теперь у нас пожилым сказали вообще не выходить. Не поняла - рекомендация это или уже прям конкретный запрет.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 7 апреля 2020 года
Вы только посмотрите , как мир опустел, все на карантине, и самолеты даже не летают.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 7 апреля 2020 года
Вихрь пишет:
Сегодня была в гипермаркете и супермаркете. Одноразовые перчатки на входе висят у многих давно , но не во всех супермаркетах на входе. Я про именно на входе.
И что забавно, где двери самораздвижные - там и перчатки на входе. Где надо дверь своими руками открыть - там и перчатки аж внутри магазина.
В гипермаркете санитайзеры повесили на входе + встречает человек с электронным градусником и обмеривает температуру. Мне прибор поднесли к рукам, шее и виску.
Здорово, у нас такого нет. Только в дм стоит секьюрити и сам себе брызгает перчатки дезинфектором и выдает тележку.
Paradies пишет:
в германии заболело не больше,чем обычным сезонным вирусом гриппа,даже меньше,к чему эта паника и запугивание людей. вот я к чему
Но смертей от гриппа столько не было как не крути за такой короткий период времени. И от гриппа есть прививки и они знают как лечить. А тут нет не лечения, не прививок и врачи не справляются.Про нехватку масок и кО вообще молчу...
Если бы Германия не приняла таких мер, заболевших и умерших было бы намного больше, ее ждал бы сценарий Италии, или Испании. Я вообще думаю, что, они даже поздно очухались. нужно было не проводить карнавал и сразу вводить ограничения.

Страницы:
1 ... 1014 1015 1016 1017 1018 ... 1056