LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Paradies

Идёт сохранение...

# 30 марта 2020 года
собака мне сегодня даже обрадовалась похоже,что понравилось со мной долго гулять
Вихрь

Идёт сохранение...

# 30 марта 2020 года
Собака определилась с приоритетами
Paradies

Идёт сохранение...

# 31 марта 2020 года
всем привет! у меня -100г. сегодня по плану две прогулки,инеттренировка,питание без косяков
всем хорошего дня
Вихрь

Идёт сохранение...

# 31 марта 2020 года
Комаровский отвечает про сахар, который он рекомендовал 39.05


https://youtu.be/onH9ws1c_YU
bandersha

Идёт сохранение...

# 1 апреля 2020 года
Вихрь,
Комаровский отвечает про сахар, который он рекомендовал 39.05
Выкрутился!
bandersha

Идёт сохранение...

# 4 апреля 2020 года
Ау,ребята!
Как вы там?
У нас полная засада-карантин нам не светит,от слова вообще!
Нет средств у правительства...
Случаи тут все завезённые-всех прилетевших сопровождают в карантин и держат там 14 дней,очень строго,с полицией.
Первая партия сегодня была выпущена(85 человек),но среди них нашлось 2 человека с положительным тестом и отсутствием симптомов.Естественно,их отволокли в специализированный центр,где их будут лечить.
Население неуправляемо-маски носят 1 на 10,а то и на 15.
Дистанцию на африканских базарах соблюдать просто невозможно! Закрывать их никто не собирается,как и дезинфицировать,впрочем
Санитарная зона установлена в 12 городах,но особо одаренные таксисты умудряются все-таки пролезть окольными путями...
Короче,не знаю,что будет дальше.Мне уже надоело бояться...
Я только за ребёнка боюсь-там тоже маски не носят
Все равно невозможно все предусмотреть.Я,например,не могу все купить в одном магазине-куда-то идёшь за мясом,куда-то за маслом и пр.Закупиться оптом как-то не получается.Попробовала,но в результате расход масла увеличился
От мытья рук уже офигеваю
bandersha

Идёт сохранение...

# 4 апреля 2020 года
Nato4cha,
Я надеюсь,вы все выздоровели без осложнений
Вихрь

Идёт сохранение...

# 4 апреля 2020 года
Приветики.
У нас ходить не более, чем по 2, кроме случаев, если дети с родителями, маски в магазинах и подобных местах носят все, штрафы есть за разные нарушения, вроде как их даже применяют. До 14 лет без взрослых нельзя. С документами только теперь можно будет выходить. В парках гулять нельзя. Собак выгуливать в одиночку. Буду еще разбираться, как передвигаться в пространстве.
С 6 числа устрожают все это.
Приехавшие должны быть в карантине, кроме дипломатов разнообразных, если есть уверенность, что они не были в контакте с зараженными. Интересно, как они это определяют?
Разрешили открыть рынки, но я еще не ездила, как там все это выглядит не знаю.

Я придумала новый способ печь утку. Купила 2 утки, маленькую и побольше. В маленькую вложила цельный кусок свинины, в большую - говяжьи ребрышки. Прям вкусненько все так получилось.
Paradies

Идёт сохранение...

# 4 апреля 2020 года
всем привет!
у нас всё спокойно,очередей нет,я только мою руки,впрочем как и раньше,после улицы,намордник не ношу,с собакой гуляю постоянно,скоро прятаться от меня начнёт
за выходные планирую докрасить стены и ободрать оставшиеся обои,перенести выживший шкаф,буду считать это спортом
всем душевных выходных!
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 4 апреля 2020 года
bandersha пишет:
Дай нам ,Бог,силы из этого благополучно выбраться
Дай Бог!
bandersha пишет:
Nato4cha,
Я надеюсь,вы все выздоровели без осложнений
Привет, спасибо за заботу , ну у меня лично еще кашель есть, я же хроник.И то прекращается, то снова. волнами. Но простудные явления прошли через два дня. Температуры не было, у меня ее не бывает. Осложнения это у хроника нормальное явление даже от банальной простуды, главное чтобы хуже не стало.Принимала много витамина Д. Надо снова начать. Все эти дни сидела дома, но вчера съездили закупились. Я укрылась шарфом до глаз, так как было холодно и дождь, мало ли, чтобы никого не заразить. И на воздухе даже не разу не кашлянула.
У нас мало кто ходит в масках. Но многие перчатках. Мы с мужем тоже в перчатках ходим. Пока они есть, в магазинах по прежнему дифицит имеется. Дистанцию почти все соблюдают, а если нет, то я сама подальше ухожу, если это возможно.. КУда старички прут по магазинам, мне не понятно.

Тоже считаю, что необходимо ввести ужесточение, чтобы все носили маски в закрытых помещениях таких как транспорт общественный и магазины. Но кто меня будет слушать.. Будем надеяться, что все таки введут.
Всем здоровья, берегите себя и своих близких.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 4 апреля 2020 года
Paradies пишет:
у нас всё спокойно,очередей нет,
Ты в какой то другой Германии живешь , у нас кругом очереди.
Paradies

Идёт сохранение...

# 4 апреля 2020 года
Nato4cha, вот только что из кауфланда,открыты 6 касс,в каждой максимум 2-3 человека стоит,может в маленьких типа нормы или нетто и побольше людей и даже в аптеке два человека всего
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 4 апреля 2020 года
Paradies пишет:
,может в маленьких типа нормы или нетто и побольше людей и даже в аптеке два человека всего
Мы были в русском, дм и едеке.. У нас огромная Едека в торговом центре. Людей было много. Кауфланда 2 в городе, но далеко оба в разных частях, редко туда ездим.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 4 апреля 2020 года
Nato4cha пишет:
КУда старички прут по магазинам, мне не понятно.
Более того - эта категория граждан носит маски под носом, а не на носу Более молодые все в масках (из личных наблюдений)
Nato4cha пишет:
У нас мало кто ходит в масках
У нас ввели распоряжение, чтоб в масках везде и всюду, даже если просто идешь по улице и один. Как? Зачем?
Люди, что происходит?
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
Вихрь,
Я придумала новый способ печь утку. Купила 2 утки, маленькую и побольше. В маленькую вложила цельный кусок свинины, в большую - говяжьи ребрышки. Прям вкусненько все так получилось.
Креативненько!
Я как-то в старые добрые времена варила курицу в бараньем желудке.Уж не помню,где я откопала такой способ-это было ещё в доинтернетовские времена
КУда старички прут по магазинам, мне не понятно.
Nato4cha, ну,может,старичкам некому это поручить.
Мне,например,некого по магазинам послать-мой персонал из местного населения просто не способен купить то,что мне надо-они этого не покупают и не знают.Если даже я и список напишу...
Кто в магазинах работает? То же самое тупое местное население.
Даже если продукт под носом у них будет валяться,но они его не знают,-скажут,что это закончилось!
Потому приходится старушке самой шевелиться
Вихрь

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
У нас такие разметки повсюду сделали, перед магазинами, банками, аптеками, и внутри помещений.




bandersha

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
Вихрь пишет:
У нас такие разметки повсюду сделали, перед магазинами, банками, аптеками, и внутри помещений.





Вихрь, у нас тоже так сделали,но только в гипермаркете.Хотя в банках не была-не могу ничего сказать
В остальных-ни фига.Хотя бы санитайзер брызгали на руки-сейчас и того уже нет

Я назавтра планирую говяжью голяшку( муж очень уважает).Но у наших недокоров они совершенно нежирные.
Потому сверху поставлю утиных плечиков,кокосовым маслом залью в медленноварку.
У нас один приятель уток на ферме разводит-они вкусные,но совершенно нежирные,потому предпочитаю покупать в магазе импортные.
Кстати,нарыла здесь копченую паприку-по акции была-очень классный вкус получается

Ужасно хочется запрещённых продуктов-авокадо,молочку.Сегодня не выдержала-взяла 50г домашнего творога и 50 г 30% сметаны.Как же это было вкусно!!!
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
Вихрь,
С ребёнком сегодня разговаривала.Он сказал,что африканское здоровье несравнимо с европейским/американским
Я как-то и подзабыла,что метисы действительно более жизнеспособны
Да мне теперь и понятно,почему такая засада в Штатах.
Там же питание все низкожировое и высокоуглеводное!
Творог там 5% от силы-и то только в органик магазинах.Сметаны выше 20% там не существует
Мясо все-абсолютно красивое ,с гордой надписью»обезжиренное» ну или там 97%обезжиренное
Когда я приезжала туда в 2015 году,я просто охренела от изобилия низкожировых продуктов (чего я не могла найти здесь,или оно запредельно стоило)
Помню,как нагребла всего,и вес багажа зашкалил.Ребенок заплатил за это 75$.
Вот дура была!!!
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
Я тут просто в ужас прихожу,читая дневники.Граждане пытаются похудеть в карантине!!!
Да нельзя же этого делать в данной ситуации!!!
Я ,например,повысила количество жира и белка-выжить нужно!
Деменкова Лариса

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2020 года
bandersha пишет:
Граждане пытаются похудеть в карантине!!!
У многих карантин отличается от обычной жизни только тем, что перестали двигаться, сидят дома. И вся активность сводится к хождению с дивана на кухню. Вот у нас в городе заболевших, ттт, нет. А самоизолировались дома многие. Поэтому таким людям, наверное, стоит ограничить себя в еде в целом и в углеводах в частности.

Страницы:
1 ... 1013 1014 1015 1016 1017 ... 1056