Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

1. Питаемся по принципам правильного питания и не превышаем свой лимит калорий 2.Тренируемся с Джилиан Майклс (и не только) 3.Отчитываемся еженедельно 4. И радуемся результатам

Основатель: rtev
Вступление: остановлено владельцем клуба

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

СОРЕВНОВАНИЕ №2
НОВОГОДНЕЕ СОРЕВНОВАНИЕ
Участники соревнования
Ежедневный план действий

Доброго времени суток всем участникам нашего клуба.
Клуб закрывается 23.04.2018 г по причине ненадобности. Есть еще один клуб, в котором учатстники снижают вес по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (по программе от Взвешенных и счастливых): https://www.diets.ru/club/1775514/
Добро пожаловать!

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ОПРОБОВАТЬ ПРОГРАММУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ".
Вся информация здесь: https://www.diets.ru/post/1775310/

oksansia	Идёт сохранение... Рада всех приветствовать!! :knicksen: Я новенькая. Как в группе, так и в системе питания. Изучаю, начинаю практиковать. Красивая фигура делается на кухне, поэтому решила начать свое преображение отсюда. Добавила "домашние силовые", когда потеплеет, переберусь на спортплощадку. :) О себе. Имя - Оксана. Возраст - 42года, вес - 85 с хвостиком, рост - 171см. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2015 года Рада всех приветствовать!! Я новенькая. Как в группе, так и в системе питания. Изучаю, начинаю практиковать. Красивая фигура делается на кухне, поэтому решила начать свое преображение отсюда. Добавила "домашние силовые", когда потеплеет, переберусь на спортплощадку. О себе. Имя - Оксана. Возраст - 42года, вес - 85 с хвостиком, рост - 171см.
Кларчик	Идёт сохранение... oksansia, тоже рады приветствовать тебя!!! Год назад я весила 74кг, а сегодня 63кг. Медленно, но я довольна ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2015 года oksansia, тоже рады приветствовать тебя!!! Год назад я весила 74кг, а сегодня 63кг. Медленно, но я довольна
rtev	Идёт сохранение... [b]oksansia[/b], привееет!!!!! [b]Кларчик[/b], какая ты молодец!!!!!!!! А мне вот теперь все с начала начинать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года oksansia, привееет!!!!! Кларчик, какая ты молодец!!!!!!!! А мне вот теперь все с начала начинать
rtev	Идёт сохранение... Девочки, мне пока нельзя заниматься по программе с Джилл, поэтому я решила начать свое похудение с 28-дневной программы по снижению веса. (Потом у меня по плану Синди Кроуфорд, ну, а уже после - любимая Джилл) Похудеть можно примерно на 5 кг. Кто хочет присоединиться, приглашаю в клуб и в группу: http://www.diets.ru/community/1422218/. Подробнее все там. Кратко: есть видео с комплексами упражнений и буклет с планом питания и действиями на каждый день. Просто выполняем все, что запланированно и худеем ;) Я начинаю с 10 марта. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года Девочки, мне пока нельзя заниматься по программе с Джилл, поэтому я решила начать свое похудение с 28-дневной программы по снижению веса. (Потом у меня по плану Синди Кроуфорд, ну, а уже после - любимая Джилл) Похудеть можно примерно на 5 кг. Кто хочет присоединиться, приглашаю в клуб и в группу: https://www.diets.ru/community/1422218/. Подробнее все там. Кратко: есть видео с комплексами упражнений и буклет с планом питания и действиями на каждый день. Просто выполняем все, что запланированно и худеем Я начинаю с 10 марта.
rtev	Идёт сохранение... Приглашаю "пробежать" марафон по тренировками Джиллиан Майклз Всем привет. Я очень давно не занималась с Джилл и тоскую...давнишняя мечта попробовать все ее программы, заодно подтянуть свою дряблость. О марафоне все здесь: http://www.diets.ru/community/1060078/ (в группе Клуб похудения Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%! Источник: ) Буду рада всем желающим! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2016 года Приглашаю "пробежать" марафон по тренировками Джиллиан Майклз Всем привет. Я очень давно не занималась с Джилл и тоскую...давнишняя мечта попробовать все ее программы, заодно подтянуть свою дряблость. О марафоне все здесь: https://www.diets.ru/community/1060078/ (в группе Клуб похудения Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%! Источник: ) Буду рада всем желающим!
Takaya	Идёт сохранение... Привет! Подумалось мне, что раз уж наткнулась на гипермарафон в его первый день - грех пропускать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2016 года Привет! Подумалось мне, что раз уж наткнулась на гипермарафон в его первый день - грех пропускать)
rtev	Идёт сохранение... [b]Takaya[/b], отлично!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года Takaya, отлично!!!
oliad	Идёт сохранение... Девочки доброго времени суток!!!Присоединяюсь к вам, я тоже очень соскучилась по тренировкам , сегодня начну вместе с вами . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года Девочки доброго времени суток!!!Присоединяюсь к вам, я тоже очень соскучилась по тренировкам , сегодня начну вместе с вами .
rtev	Идёт сохранение... :thumbsup: [b]oliad[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года oliad,
Уфалейка	Идёт сохранение... Приветствую всех! Меня зовут Елена, Вес 76кг, Рост 160см Возраст 48. Активно занимаюсь похудением с июня 2016 г, когда приобрела абонимент на полгода в дорогой спорт-клуб. По итогам этого периода минус 8кг, очень медленно , но верно иду к своей первой цели 70 кг. Сейчас абонимент скоро закончится. Расставаться со спортом не хочется, так как много еще работать над своми формами. Финансовое положение пока не дает возможности продлить посещение спорт- клуба. Хочу самоорганизоваться совместно с вами, в вашем марафоне, найти действующий коллективный разум и поддержку, а где и подсказку в достижении цели. Я с вами! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года Приветствую всех! Меня зовут Елена, Вес 76кг, Рост 160см Возраст 48. Активно занимаюсь похудением с июня 2016 г, когда приобрела абонимент на полгода в дорогой спорт-клуб. По итогам этого периода минус 8кг, очень медленно , но верно иду к своей первой цели 70 кг. Сейчас абонимент скоро закончится. Расставаться со спортом не хочется, так как много еще работать над своми формами. Финансовое положение пока не дает возможности продлить посещение спорт- клуба. Хочу самоорганизоваться совместно с вами, в вашем марафоне, найти действующий коллективный разум и поддержку, а где и подсказку в достижении цели. Я с вами!
rtev	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], здорово! Нас становится все больше и больше!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года Уфалейка, здорово! Нас становится все больше и больше!!!!
rtev	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], (данные веса и объемов желательно вносить в табличку) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года Уфалейка, (данные веса и объемов желательно вносить в табличку)
Людмила Солнечная	Идёт сохранение... Всем привет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2016 года Всем привет
rtev	Идёт сохранение... [b]Людмила Солнечная[/b], :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2016 года Людмила Солнечная,
Резеда777	Идёт сохранение... Всем привет!!! Я тоже вступила. Планирую марафонить с 09 января....одновременно с 90-дневкой.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2016 года Всем привет!!! Я тоже вступила. Планирую марафонить с 09 января....одновременно с 90-дневкой....
rtev	Идёт сохранение... [b]Резеда777[/b], рады приветствовать!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2016 года Резеда777, рады приветствовать!!!
Уфалейка	Идёт сохранение... Девочки, с наступающим Новым 2017 годом! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/31/10/3144666_97543thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 декабря 2016 года Девочки, с наступающим Новым 2017 годом!
rtev	Идёт сохранение... Присоединяюсь!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 декабря 2016 года Присоединяюсь!!!!
alena melena	Идёт сохранение... Здравствуйте, девочки и С Новым годом. Принимайте в свои ряды, еще одну вечнохудеющуюбезтолку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года Здравствуйте, девочки и С Новым годом. Принимайте в свои ряды, еще одну вечнохудеющуюбезтолку.
lyudik79	Идёт сохранение... Я с вами! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 января 2017 года Я с вами!

olga-mai
2 дня назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Участник	17.03.2024	24.03.2024	31.03.2024	7.04.2024	14.04.2024	21.04.2024	28.04.2024	5.05.2024	12.05.2024
alena melena	112	112	111	110	109	109	108
anas1009	106.4	106
Anna2410
aucIrey
Blade
didovets855
elenka1980
Evga1981
galina-galina123
Jasnozirka
juliya_02
kissa2622
lenusik4890
LEONARDA4877
lesik53
liana-liana51
lisaon-2017
lyudik79
Marisolka17
olenic
putane...
rtev
soro4onok
souniq
tataniana
ulia-19
vasileva anna15
Xsyn
ya putane2016
yagusya
Аделя33
Ирина Харук
Кларчик
Людмила...
Мама деток
Нежная ночь
Резеда777
Тамара Мантурова
Тори Шурман
Тротнер Ирина
Язвочка								73.7
	17.03.2024	24.03.2024	31.03.2024	7.04.2024	14.04.2024	21.04.2024	28.04.2024	5.05.2024	12.05.2024

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры