Девочки как добавить группу к себе, чтобы не искать каждый паз)

Для меня тоже как то не удобственно искать наш клуб.

Девочки, всем привет! С Новым годом и наступающим Рождеством! На сайте давно, худела, полнела, болела....Последние месяцы очень загружена была работой, даже в бассейн не могла вырваться, хотя всегда плавала......Посмотрела в зеркало в выходные , зашла на сайт, встала на весы надо находить время на себя, иначе, скоро и работать не смогу Рада единомышленникам!

lyudik79,
Присоединяешься к группе и она у тебя на твоей странице в разделе "Клубы"

Всем привет! С завтрашнего дня я тоже "в теме". Правда батарейка на весах села, постараюсь не забыть купить ее завтра. Чтоб уж точно знать, от чего "плясать"

Всем привет! Очень хочу с вами пройти марафон до конца. На сайте совсем недавно и марафоню в первый раз Хотелось бы спросить тех, кто уже занимался фитнесом на регулярной основе: в какое время суток лучше проводить тренировку? Честно говоря, по утрам совсем не чувствую себя способной на подвиги

Я в основном занимаюсь вечером, хожу в спортзал 4-5 раз в неделю. При этом в субботу утром. Если получается в праздники и выходные заниматься дома, то занимаюсь утром. По утренним тренировкам расскажу свои ощущения.
Сначала когда начала заниматься по утрам усиленно, прислушивалась к своему организму, присутствовал после трени сильный жор в течение дня. А еще были перетренинги, после которых чувствовала не обещенную бодрость , а усталость и сонливость. В следствие чего не люблю заниматься по утрам. Или нужно делать какой то не тяжелый комплекс, чтобы был в удовольствие, не переусердствовать и обязательно конроль за аппетитом.
Поэтому уже делаю вечером, знаю, что надежно: отзанималась, пришла домой не ужинаю и спать. А утром минус 700, а то и кг бывает. Конечно это вода, частично возвращается, все равно отвесик радует.

Всем привет! У кого какие успехи? Я вчера прошла 1-ое занятие с Джилл + 30 минут на велотренажере (все согласно нашему графику).... Все-таки спорт творит чудеса...после занятия чувствовала себя счастливым человеком! Еще бы заставить себя заниматься каждый день... В плане питания: вчера был первый день 90-дневной диеты раздельного питания, сегодня -1,000.

Привет!
У меня сегодня первый день КД. Планирую вечером Джилл, надеюсь состояние здоровья позволит. Утром была тренировка по танцам.

Людмила Солнечная пишет:

Привет!
У меня сегодня первый день КД. Планирую вечером Джилл, надеюсь состояние здоровья позволит. Утром была тренировка по танцам.

В КД лучше не нужно....