Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Клуб совместного похудения


Таблица клуба:

Участник
18.12.2016 25.12.2016 1.01.2017 8.01.2017 15.01.2017 22.01.2017 29.01.2017 5.02.2017 12.02.2017 19.02.2017 26.02.2017 5.03.2017 12.03.2017 19.03.2017 26.03.2017 2.04.2017 9.04.2017 16.04.2017 23.04.2017 30.04.2017 7.05.2017 14.05.2017 21.05.2017 28.05.2017 4.06.2017 11.06.2017 18.06.2017 25.06.2017 2.07.2017 9.07.2017 16.07.2017 23.07.2017 30.07.2017 6.08.2017 13.08.2017 20.08.2017 27.08.2017 3.09.2017 10.09.2017 17.09.2017 24.09.2017 1.10.2017 8.10.2017 15.10.2017 22.10.2017 29.10.2017 5.11.2017 12.11.2017 19.11.2017 26.11.2017 3.12.2017 10.12.2017 17.12.2017 24.12.2017 31.12.2017 7.01.2018 14.01.2018 21.01.2018 28.01.2018 4.02.2018 11.02.2018 18.02.2018 25.02.2018 4.03.2018 11.03.2018 18.03.2018 25.03.2018 1.04.2018 8.04.2018 15.04.2018 22.04.2018 29.04.2018 6.05.2018 13.05.2018 20.05.2018 27.05.2018 3.06.2018 10.06.2018 17.06.2018 24.06.2018 1.07.2018 8.07.2018 15.07.2018 22.07.2018 29.07.2018 5.08.2018 12.08.2018 19.08.2018 26.08.2018 2.09.2018 9.09.2018 16.09.2018 23.09.2018 30.09.2018 7.10.2018 14.10.2018 21.10.2018 28.10.2018 4.11.2018 11.11.2018 18.11.2018 25.11.2018 2.12.2018 9.12.2018 16.12.2018 23.12.2018 30.12.2018 6.01.2019 13.01.2019 20.01.2019 27.01.2019 3.02.2019 10.02.2019 17.02.2019 24.02.2019 3.03.2019 10.03.2019 17.03.2019 24.03.2019 31.03.2019 7.04.2019 14.04.2019 21.04.2019 28.04.2019 5.05.2019 12.05.2019 19.05.2019 26.05.2019 2.06.2019 9.06.2019 16.06.2019 23.06.2019 30.06.2019 7.07.2019 14.07.2019 21.07.2019 28.07.2019 4.08.2019 11.08.2019 18.08.2019 25.08.2019 1.09.2019 8.09.2019 15.09.2019 22.09.2019 29.09.2019 6.10.2019 13.10.2019 20.10.2019 27.10.2019 3.11.2019 10.11.2019 17.11.2019 24.11.2019 1.12.2019 8.12.2019 15.12.2019 22.12.2019 29.12.2019 5.01.2020 12.01.2020 19.01.2020 26.01.2020 2.02.2020 9.02.2020 16.02.2020 23.02.2020 1.03.2020 8.03.2020 15.03.2020 22.03.2020 29.03.2020 5.04.2020 12.04.2020 19.04.2020 26.04.2020 3.05.2020 10.05.2020 17.05.2020 24.05.2020 31.05.2020 7.06.2020 14.06.2020 21.06.2020 28.06.2020 5.07.2020 12.07.2020 19.07.2020 26.07.2020 2.08.2020 9.08.2020 16.08.2020 23.08.2020 30.08.2020 6.09.2020 13.09.2020 20.09.2020 27.09.2020 4.10.2020 11.10.2020 18.10.2020 25.10.2020 1.11.2020 8.11.2020 15.11.2020 22.11.2020 29.11.2020 6.12.2020 13.12.2020 20.12.2020 27.12.2020 3.01.2021 10.01.2021 17.01.2021 24.01.2021 31.01.2021 7.02.2021 14.02.2021 21.02.2021 28.02.2021 7.03.2021 14.03.2021 21.03.2021 28.03.2021 4.04.2021 11.04.2021 18.04.2021 25.04.2021 2.05.2021 9.05.2021 16.05.2021 23.05.2021 30.05.2021 6.06.2021 13.06.2021 20.06.2021 27.06.2021 4.07.2021 11.07.2021 18.07.2021 25.07.2021 1.08.2021 8.08.2021 15.08.2021 22.08.2021 29.08.2021 5.09.2021 12.09.2021 19.09.2021 26.09.2021 3.10.2021 10.10.2021 17.10.2021 24.10.2021 31.10.2021 7.11.2021 14.11.2021 21.11.2021 28.11.2021 5.12.2021 12.12.2021 19.12.2021 26.12.2021 2.01.2022 9.01.2022 16.01.2022 23.01.2022 30.01.2022 6.02.2022 13.02.2022 20.02.2022 27.02.2022 6.03.2022 13.03.2022 20.03.2022 27.03.2022 3.04.2022 10.04.2022 17.04.2022 24.04.2022 1.05.2022 8.05.2022 15.05.2022 22.05.2022 29.05.2022 5.06.2022 12.06.2022 19.06.2022 26.06.2022 3.07.2022 10.07.2022 17.07.2022 24.07.2022 31.07.2022 7.08.2022 14.08.2022 21.08.2022 28.08.2022 4.09.2022 11.09.2022 18.09.2022 25.09.2022 2.10.2022 9.10.2022 16.10.2022 23.10.2022 30.10.2022 6.11.2022 13.11.2022 20.11.2022 27.11.2022 4.12.2022 11.12.2022 18.12.2022 25.12.2022 1.01.2023 8.01.2023 15.01.2023 22.01.2023 29.01.2023 5.02.2023 12.02.2023 19.02.2023 26.02.2023 5.03.2023 12.03.2023 19.03.2023 26.03.2023 2.04.2023 9.04.2023 16.04.2023 23.04.2023 30.04.2023 7.05.2023 14.05.2023 21.05.2023 28.05.2023 4.06.2023 11.06.2023 18.06.2023 25.06.2023 2.07.2023 9.07.2023 16.07.2023 23.07.2023 30.07.2023 6.08.2023 13.08.2023 20.08.2023 27.08.2023 3.09.2023 10.09.2023 17.09.2023 24.09.2023 1.10.2023 8.10.2023 15.10.2023 22.10.2023 29.10.2023 5.11.2023 12.11.2023 19.11.2023 26.11.2023 3.12.2023 10.12.2023 17.12.2023 24.12.2023 31.12.2023 7.01.2024 14.01.2024 21.01.2024 28.01.2024 4.02.2024 11.02.2024 18.02.2024 25.02.2024 3.03.2024 10.03.2024 17.03.2024 24.03.2024 31.03.2024 7.04.2024 14.04.2024 21.04.2024 28.04.2024 5.05.2024 12.05.2024 19.05.2024 26.05.2024 2.06.2024 9.06.2024 16.06.2024 В среднем
за день
В среднем
за неделю
За всё время
alena melena                           125 125 127 +2 127 127 127 127 126 -1 126 127 +1 126 -1 127 +1 130 +3 127 -3 127 127 127   127 127 127 127 127 127   127 127 127 127 127 130 +3 130   130   130 130   130 127 -3 127 127 127 129 +2 127 -2 128.5 +1.5
талия:123
бёдра:142
            127 -1.5                           127 127 127 127 127 127 127 127 127 127 126 -1
талия:125
бёдра:143
объём живота:135
  125 -1 125 125 125 125 123 -2       125 +2 125   124 -1   125 +1 125 125 124 -1 125 +1 125 124 -1 125 +1 125 125 124 -1 124 122 -2   122 124 +2 122 -2 121 -1 121 120 -1
талия:120
бёдра:141
120 120   122 +2 120 -2 120     120 120   123 +3       123 123                 125 +2                                                                                                                                                                                                                                                         120 -5                                             120                       122 +2 122 122                                                                                                                 115 -7 115
талия:115
113 -2 112 -1 112 111 -1 111 110.5 -0.5 111 +0.5 112 +1 112 111 -1 110 -1 109 -1 109 108 -1 108 108 108 108 110 +2 110 110 0 0 -15 кг   #3
anas1009                                                       69   -69
талия:77
бёдра:104
объём живота:93
                      71                                                                                   80 +9
талия:84
бёдра:115
объём живота:102
  75.5 -4.5 76.6 +1.1
талия:81
бёдра:112
объём живота:100
77.3 +0.7
талия:80
бёдра:111
объём живота:99
              84.4 +7.1             78.5 -5.9 79 +0.5 77.4 -1.6   75.1 -2.3                             77.8 +2.7 75 -2.8
талия:82
бёдра:108
объём живота:98
73.2 -1.8                                   79.5 +6.3
талия:85
бёдра:114
объём живота:101
80 +0.5
талия:93
бёдра:113
      79.1 -0.9
талия:86
бёдра:111
объём живота:99
                            88.3 +9.2
талия:96
бёдра:121
объём живота:109
                                                                                                                                                    102.7 +14.4
талия:98
бёдра:128
объём живота:118
    97.9 -4.8
талия:95
бёдра:124
объём живота:116
                                                                                                                                    105.1 +7.2                         107.5 +2.4 105 -2.5
талия:105
бёдра:128
объём живота:122
103.6 -1.4
талия:105
бёдра:127
объём живота:120
103.9 +0.3
талия:102
бёдра:116
объём живота:118
                                                                                                      111.3 +7.4   109.6 -1.7
талия:104
бёдра:130
объём живота:120
109.2 -0.4
талия:104
бёдра:130
объём живота:118
108 -1.2
талия:103
бёдра:129
объём живота:119
106.4 -1.6
талия:103
бёдра:128
объём живота:118
106 -0.4
талия:100
бёдра:126
объём живота:116
                        0 0.1 37 кг
Anna2410                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
aucIrey                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
Blade                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
didovets855   86.1 84 -2.1 84.7 +0.7 86.7 +2 85.3 -1.4 84.7 -0.6 84.4 -0.3   85 +0.6 85.7 +0.7       86.1 +0.4 84.6 -1.5 83.6 -1 84 +0.4 81.1 -2.9 80 -1.1 79 -1 77.9 -1.1 80 +2.1 78 -2   78   76.9 -1.1                   82 +5.1 80.5 -1.5     84 +3.5     82 -2 82.3 +0.3 82.5 +0.2 80.6 -1.9 79.6 -1               80.5 +0.9         77.8 -2.7 75.6 -2.2     76.6 +1       76.5 -0.1   76 -0.5 78.3 +2.3 74.8 -3.5 73.8 -1 72.7 -1.1 73 +0.3 72 -1 72.6 +0.6   71 -1.6 72 +1                   73.9 +1.9 76 +2.1                                             81 +5     80.1 -0.9 78.3 -1.8 77.5 -0.8     78.4 +0.9 77.8 -0.6 77.1 -0.7 77.8 +0.7 76.6 -1.2 75 -1.6 73.8 -1.2     75.9 +2.1 75.8 -0.1     76.8 +1         79.9 +3.1                 78.8 -1.1                                                                                                     81.9 +3.1 82.2 +0.3   79.5 -2.7                                                 86.2 +6.7   83 -3.2     79.9 -3.1 79.3 -0.6 77.8 -1.5   76 -1.8     73 -3 74.2 +1.2     70.2 -4   68.8 -1.4 69.8 +1 68.1 -1.7                                                                                                                                                                                                                                                                                             0 -0.1 -18 кг   #2
elenka1980       61.5                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
Evga1981       72.3 69.7 -2.6 70.8 +1.1 70.5 -0.3 69.8 -0.7 68.6 -1.2 67.8 -0.8 70.4 +2.6 69.1 -1.3       71 +1.9 69.4 -1.6                             73.9 +4.5 75.4 +1.5 73.2 -2.2 73.1 -0.1   73.8 +0.7                                     75.4 +1.6 76.5 +1.1 76.1 -0.4                     73.8 -2.3 73.2 -0.6 71.6 -1.6 71.1 -0.5 71.5 +0.4     69.8 -1.7 68.9 -0.9 68.2 -0.7 66.7 -1.5     68.4 +1.7   67 -1.4 67.3 +0.3 65.3 -2 66.2 +0.9 64 -2.2 65.3 +1.3 64.3 -1 65.4 +1.1 65.5 +0.1 65.4 -0.1 64.7 -0.7 64.5 -0.2 65.3 +0.8 64.6 -0.7 65.5 +0.9 64 -1.5 64.5 +0.5   64.2 -0.3 65.3 +1.1 65.5 +0.2 66.2 +0.7 66.4 +0.2       67.9 +1.5 69.1 +1.2       69.4 +0.3 68.3 -1.1     69.2 +0.9                 71.9 +2.7
талия:79
бёдра:103
71.9 72.6 +0.7 72.9 +0.3 73.3 +0.4 73.2 -0.1 73.1 -0.1   73.8 +0.7   74.1 +0.3   74.9 +0.8 75 +0.1   75.3 +0.3 75.5 +0.2 74.9 -0.6   73.9 -1 74.4 +0.5 74.6 +0.2 74.5 -0.1 73.6 -0.9 74.3 +0.7 74.2 -0.1 74.9 +0.7 74.6 -0.3 74.6 75.5 +0.9 75 -0.5 73.2 -1.8 74.6 +1.4 74 -0.6 73.6 -0.4 73.3 -0.3   73.7 +0.4                       76.3 +2.6 75.3 -1 74.5 -0.8 74.9 +0.4 75 +0.1 76.4 +1.4 76 -0.4     75.9 -0.1                                                                                     79.8 +3.9   79 -0.8 78.9 -0.1                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 0 0 6.6 кг
galina-galina123                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
Jasnozirka           67 66 -1     65 -1   65         64 -1   65 +1
талия:75
бёдра:97
объём живота:88
67 +2           -67
талия:75
бёдра:97
объём живота:89
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              -0.5 -3.5 -67 кг   #1
juliya_02                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
kissa2622 82.1 82.5 +0.4   82.3 -0.2 81.9 -0.4 82.5 +0.6 83 +0.5 82.5 -0.5                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             81.5 -1                                   0 0 -0.6 кг
lenusik4890                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
LEONARDA4877                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
lesik53     77.7
талия:85
бёдра:104
объём живота:102
77.8 +0.1 77.4 -0.4 77.8 +0.4 77.5 -0.3 77 -0.5       76.8 -0.2 76.5 -0.3 76.6 +0.1                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     0 -0.1 -1.1 кг
liana-liana51                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
lisaon-2017                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
lyudik79     61.1 61.1 60.4 -0.7 61.3 +0.9 60.6 -0.7 60.7 +0.1 60.7 60.8 +0.1 61.3 +0.5                   61.4 +0.1 59.9 -1.5                                                           59.6 -0.3       79 +19.4   5 -74 60 +55                                                                                                                           63.8 +3.8 63.6 -0.2 64.1 +0.5                                                                                                                                                                                                                                                                                             67 +2.9                                                                                                                                                                                                                                                             0 0 5.9 кг
Marisolka17   56
талия:75
бёдра:95
объём живота:91
  55 -1
талия:74
бёдра:94
объём живота:85
52.4 -2.6
талия:71
бёдра:93
объём живота:85
52.3 -0.1
талия:71
бёдра:91
объём живота:83
52.2 -0.1
талия:71
бёдра:91
объём живота:85
51.8 -0.4
талия:71
бёдра:90
объём живота:82
51.1 -0.7
талия:70
бёдра:90
объём живота:81
50.5 -0.6
талия:69
бёдра:90
объём живота:81
50.1 -0.4
талия:69
бёдра:89
объём живота:81
  50 -0.1
талия:69
бёдра:89
объём живота:82
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      -0.1 -0.5 -6 кг   #5
olenic                                                                                                                                                                                 85
талия:96
бёдра:113
84.9 -0.1   85.2 +0.3   85.1 -0.1 85.3 +0.2   84.5 -0.8   84.4 -0.1 83.7 -0.7     83.6 -0.1 83.5 -0.1
талия:90
бёдра:111
        84.2 +0.7     82.5 -1.7       82.8 +0.3
талия:94
бёдра:111
  82.1 -0.7 81.6 -0.5 81 -0.6     80.1 -0.9       79.8 -0.3
талия:88
бёдра:108
      79 -0.8 78.3 -0.7                                                 81.7 +3.4           81.7       79.9 -1.8     79.4 -0.5         78.6 -0.8                                             78.5 -0.1               78.8 +0.3                                       77.5 -1.3                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             0 -0.1 -7.5 кг   #4
putane...                                                                                                                                                                                                                                     89.2 88.9 -0.3   88.6 -0.3         88.6         87.1 -1.5 86.9 -0.2         87.4 +0.5   87.5 +0.1               84.4 -3.1       85.9 +1.5                                                             87 +1.1               86.1 -0.9                                                                       87.1 +1
талия:96
бёдра:115
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  0 0 -2.1 кг
rtev 60.3
талия:80
бёдра:98
объём живота:93
59.9 -0.4
талия:79
бёдра:99
объём живота:93
  60.7 +0.8
талия:80
бёдра:97
объём живота:94
  60.1 -0.6
талия:79
бёдра:97
объём живота:93
                                                                                  57.1 -3 59.6 +2.5
талия:81
бёдра:93
57.6 -2
талия:79
бёдра:92
объём живота:91
  60.5 +2.9
талия:81
бёдра:95
объём живота:93
58.9 -1.6 57.7 -1.2 57.4 -0.3   58.6 +1.2 56.5 -2.1 56.6 +0.1 56 -0.6 55.8 -0.2 56.3 +0.5 56 -0.3 55.2 -0.8 55.2
талия:73
бёдра:93
объём живота:88
56.1 +0.9 54.5 -1.6 55.6 +1.1
талия:74
бёдра:92
объём живота:87
56.2 +0.6 55.2 -1
талия:75
бёдра:94
объём живота:88
55.6 +0.4 55.7 +0.1 55.6 -0.1     53.2 -2.4                   52 -1.2                                                                   57 +5
талия:77
бёдра:93
объём живота:90
56.1 -0.9
талия:75
бёдра:92
объём живота:88
56.1
талия:75
бёдра:92
объём живота:88
                                                                                                                                              59 +2.9 57.9 -1.1
талия:77
бёдра:96
58.5 +0.6
талия:77
бёдра:96
57.7 -0.8
талия:75
бёдра:96
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      0 0 -2.6 кг   #8
soro4onok               54.6