Рецепт: Тосты с сырным соусом и томатами черри
Тосты с сырным соусом и томатами черри
Рецепт: Пита с сыром и грибами
Пита с сыром и грибами
Рецепт: Бутерброд с морковью и сливочным сыром
Бутерброд с морковью и сливочным сыром

Школа похудения



Зимний "праздник живота" и борьба с его последствиями. Полифенолы 22 января 2014 года
Зимний "праздник живота" и борьба с его последствиями. Полифенолы
Образовательный цикл на Диетс.ру
Когда за окном зима, земля укрыта белым одеялом, а трескучие морозы не дают высунуть нос на улицу, наступает время зимних праздников. Да и как не веселиться – сельскохозяйственные работы закончены, до весны далеко, рождественский пост прошёл – самое время устроить "праздник живота". Так было веками!
Времена меняются – традиции живут долго... Читать далее»
+45  |  Комментарии (6)
Компульсивное переедание 13 января 2014 года
Компульсивное переедание
Образовательный цикл на Диетс.ру
"После Нового года – перестаю объедаться и на диету!.."
"Вот еще Рождество отгуляю – и начинаю контролировать свое питание!..."
"Встречу Старый Новый год – и больше никаких вкусностей, от которых невозможно оторваться!.."
"Ем, ем, не могу остановиться..."
Знакомая картина, не правда ли?
Но праздники заканчиваются, а привычка съедать за один присест тройную порцию закусок или каждые полтора часа пить чай с восхитительными пирожными – остается... Читать далее»
+56  |  Комментарии (12)
Модные диеты и здравый смысл 26 декабря 2013 года
Модные диеты и здравый смысл
Образовательный цикл на Диетс.ру
Трудно сказать, что началось раньше: то ли бум толстяков на планете, то ли бум разнообразных диет для похудения.
Во всяком случае, несмотря на то, что число диет растёт с каждым годом – количество людей с излишним весом также неумолимо увеличивается. Так что уже один этот факт должен насторожить – тут явно что-то не так!..
Вывод напрашивается сам: очевидно, путь диет не ведёт к успеху, не позволяет добиться стойкого избавления от отравляющих жизнь килограммов... Читать далее»
+33  |  Комментарии (5)
Почему лишний вес возвращается обратно 24 декабря 2013 года
Почему лишний вес возвращается обратно
Образовательный цикл на Диетс.ру
Неумолимая статистика показывает: только 20% тех, кто худеет, достигает полученного результата и не возвращает ушедшие килограммы. К остальным лишний вес приходит с весьма неприятным "бонусом" в виде еще пары-тройки кило.
Одни диетологи дали этому явлению вполне оправданное название – "эффект бумеранга", другие выбрали иной термин – "эффект йо-йо" как игрушка в виде мячике на резинке... Читать далее»
+94  |  Комментарии (21)
Спорт и питание: соблюдаем баланс калорий 19 декабря 2013 года
Спорт и питание: соблюдаем баланс калорий
Образовательный цикл на Диетс.ру
Утренний бег или гидроаэробика для коррекции фигуры, абонемент на тренажёр для мускулатуры… Всё это звучит очень привлекательно, но… не даёт желаемого эффекта, если ты забываешь о главном – правильном питании.
Белково-углеводный баланс, учёт калорий, отказ от вредного холестерина – при переходе на новый режим физических нагрузок всё это имеет значение... Читать далее»
+73  |  Комментарии (11)
Жиросжигательное лобби против эффективной диеты 17 декабря 2013 года
Жиросжигательное лобби против эффективной диеты
Образовательный цикл на Диетс.ру
Диетс.ру начинает цикл статей, посвященный правде и вымыслам вокруг разнообразных и многочисленных методик похудения.
Что скрывается за заманчивыми обещаниями и многообещающими названиями? Где прячутся подводные камни и о чем недоговаривают создатели диет?
Сегодня мы предлагаем пройти вам небольшой тест и до конца текста попытаться самостоятельно определить – насколько он соответствует действительности.
* * *... Читать далее»
+76  |  Комментарии (33)
Причина выпадения волос: голод или холод? 3 декабря 2013 года
Причина выпадения волос: голод или холод?
Образовательный цикл на Диетс.ру
В норме у каждого человека ежедневно выпадает до ста волос.
Обычно люди этого даже не замечают и не всегда начинают волноваться, заметив, что на расческе остается куда больше волос, чем обычно. При этом, как правило, полагают, что проблема решится со сменой шампуня или приобретением питательной маски.
Однако потеря волос может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.
И обойтись более тщательным уходом удается редко... Читать далее»
+62  |  Комментарии (7)
Солнечные витамины 12 ноября 2013 года
Солнечные витамины
Образовательный цикл на Диетс.ру
Дефицит солнечного света в наших широтах – дело обычное. В холодное время года солнце может не показываться на небе неделями...
Конечно, без последствий для настроения и здоровья это не проходит: недостаток солнечного света приводит к сбою суточных ритмов, ухудшению обмена веществ, снижению иммунитета.
Нехватка витамина D
Одно из самых неприятных последствий длительной нехватки солнечных лучей – дефицит витамина D... Читать далее»
+14  |  Комментарии (0)
Водород и кислород, как исправить недород? Вода и организм человека 8 ноября 2013 года
Водород и кислород, как исправить недород? Вода и организм человека
Образовательный цикл на Диетс.ру
Многие ли из нас знают, что человеческая голова, по сути – кастрюлька с водой? Или чайник. Кому как повезет.
Справочники утверждают: клетки головного мозга на 9/10 состоят из воды. Таким образом, в верхнем отделе черепа мы повсюду таскаем с собой литра полтора обычной АШ-ДВА-О. Поскольку и ниже люди такие же "мокрые", – мы лучшая наглядная агитация водомании земной жизни.
Сколько же воды нам нужно для полного счастья?
Что это вообще такое... Читать далее»
+61  |  Комментарии (16)
Поздний ужин – есть или не есть? 5 ноября 2013 года
Поздний ужин – есть или не есть?
Образовательный цикл на Диетс.ру
Правило "не есть после шести" знакомо многим желающим похудеть. В последнее время оно вызывает много споров – диетологи, прежде убеждавшие в необходимости отменять вечерний прием пищи, уверяют теперь, что вечерний голод ни к чему хорошему все же не приводит.
Так вредны ли поздние ужины? Или отказ от еды вечером способен принести больше вреда и здоровью, и фигуре?
Чем опасен поздний ужин... Читать далее»
+83  |  Комментарии (14)
Страницы:



Статьи о диетах:





Рецепт: Нэм с курицей и плавленым сыром
Нэм с курицей и плавленым сыром
Рецепт: Крабовые палочки с сыром в слоеном тесте
Крабовые палочки с сыром в слоеном тесте
Рецепт: Пита с сыром и грибами
Пита с сыром и грибами

Сейчас на сайте:
afryka inger Ksseniya Meggi4444 oksi kug 2020 prev teacher4gym tolma4ka Бася 33 Валюнька

Всего на сайте: 15
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
5 часов назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная