Диеты 
Режим питания с употреблением преимущественно жидких продуктов – один из самых популярных в мире, особенно в ряду голливудских красавиц. Одно то, что при помощи жидкой диеты довольно быстро похудели после родов Анджелина Джоли, Адриана Лима, прибавляет диете огромного авторитета. Что же в ней хорошего? В основе - жидкость Название диеты говорит само за себя и раскрывает основное ее правило – в ход идет только жидкая пища без содержания мякоти или твердых кусочков... Читать далее»
Очередная новинка в диетологии – новый оригинальный способ сбросить лишь вес. На этот раз предлагается следовать лимонадному рациону. Стройности при помощи этого меню уже добилась Бьонсе, ее поклонники и просто желающие выглядеть безупречно, все больше берут на заметку принципы диеты. У истоков создания Первоначально популярная на сегодняшний день диета была изобретена американским диетологом Стэнли Бэрроузом... Читать далее»
Толчком к разработке грейзинг-диеты послужило открытие в 1999 году «гормона голода» - грелина. Японские исследователи выяснили, что некоторые клетки слизистой оболочки желудка продуцируют вещество, рост уровня которого в крови стимулирует чувство голода... Читать далее»
Тонкости меню веганской диеты Если вы не переносите мясное и сознательно пополнили ряды вегетарианцев, то важно обеспечить себе сбалансированное питание, чтобы получать по максимуму необходимые для организма вещества. Веганство – самый строгий вид вегетарианства. Но иногда соблюдать его правила не прочь даже мясоеды, чтобы нормализовать давление, работу сердца, снизить холестерин и пр. Предлагаем познакомиться с особенностями сбалансированной диеты для веганов. Нет животным на столе... Читать далее»
Желающие иметь красивое стройное тело то и дело обращаются к новым способам избавиться от подкожного жира. В этот раз речь пойдет о безуглеводной кето диете. Кето диета Не так давно диетологи и активно худеющие люди во весь голос заговорили о новой диете, которая была придумана как инструмент для борьбы с эпилептическими припадками... Читать далее»
Пора активно бороться со стереотипом о том, что диета – это всегда мучительно голодный рацион. Утомительный подсчет калорийности и огромный список «продуктов табу» вряд ли смогут мотивировать к стройности. Кроме того, многих пугает ряд противопоказаний к различным способам похудения. Однако негативных последствий можно избежать, если подойти к «диетическому вопросу» с точки зрения науки. Что такое хронопитание... Читать далее»
Очередное сравнительно новое, но уже довольно популярно направление в сфере диетического питания – рацион Палео. Его можно негласно назвать «отголосками прошлого». Диета каменного века, разработанная учеными, представляет собой меню наших дальних предков. Впрочем, на сегодняшний день она имеет свои плюсы и минусы. Назад в прошлое... Читать далее»
Разгрузочные дни многими воспринимаются как короткие промежутки времени с определенными ограничениями в пище, за которые можно с легкостью потерять большое количество калорий без длительных ожиданий. Отчасти это правда: разгрузочные дни могут быть эффективными, прекрасно помогая очистить организм. Но для этого очень важно правильно организовать свой рацион. Для чего используются разгрузочные дни... Читать далее»
Как утверждают авторы новой, популярной в Америке "военной диеты", благодаря ей "можно потерять около 4,5кг веса за три дня. Диета предполагает довольно щадящий вариант разгрузки и работает сразу в двух направлениях: выводит из организма лишнюю воду и ограничивает калорийность потребляемой пищи". В чем же секрет такой диеты, и действительно ли она так эффективна... Читать далее»
Сладости – всегда кандидат номер один на вычеркивание из рациона для желающих похудеть. Любой диетолог скажет вам: нет нужды отказываться от индейки и урезать салат – лучше уберите сладости, и лишний вес начнет уходить. Если бы все было так просто… Люди просто не в состоянии отказаться от сладостей. А если они делают это, то ввергают себя в сильнейший стресс, под воздействием которого быстро гаснут все благие намерения начать правильнее питаться... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
4 часа назад