Диеты 
В последние десятилетия разрабатываются и усовершенствуются сотни различных диет. Даже названия – японская, французская, английская – говорят о том, что о похудении думают везде. Причем, все хотят похудеть легко и быстро, однако волшебства не бывает... Читать далее»
Для нас пищевые привычки и принципы жителей Средиземноморья стали «средиземноморской диетой», хотя для последних, это всего лишь традиционное питание. И, если вы внимательно изучите эту диету, то отметите, что в ней нет строгих норм по порциям, а лишь указания по правильному питанию. Поэтому средиземноморскую диету иной раз сложно назвать таковой, скорее это рациональное употребление продуктов для поддержания здоровья организма... Читать далее»
Эта диета подойдет тем, кто хочет отлично выглядеть на пляже в бикини. Соблюдать ее несложно. Быстродейственность бикини-диеты основана на том, что при отсутствии голода легче отказаться от продуктов, не позволяющих приобрести идеальный вес: сахар, полуфабрикаты, хлебобулочные изделия. Если Вы не будете испытывать чувство голода, то Вам не захочется съесть вышеуказанные продукты... Читать далее»
Лето… Именно в этот период мы чаще всего подвергаемся риску съесть что-нибудь «не то» и, если не загреметь на больничную койку, то уж точно испытать целую гамму неприятных ощущений в желудке и кишечнике. И все потому, что в теплое время года соблюсти все необходимые условия производства и хранения многих продуктов питания крайне затруднительно. А болезнетворным микробам, вызывающим пищевые отравления, только того и надо... Читать далее»
С чего начинается ваше похудение, или, если сказать более позитивно, движение к стройности – к той фигуре, о которой вы так давно мечтали? С выбора диеты? Нет. Все начинается с настроя, с работы над своими мыслями, желаниями и действиями. При этом не стоит думать, что лишние 10-20 килограммов уйдут по взмаху волшебной палочки, или, как сказал Илья Александрович Кислер, «не ждите халявы»... Читать далее»
Создатели девяностодневной диеты раздельного питания считают, что соблюдая ее, можно за три месяца сбросить до двадцати пяти килограммов, а кроме того, существенно улучшить обмен веществ. После окончания курса Вы будете приятно удивлены, так как вес не только будет держаться на достигнутом уровне, но и, благодаря улучшенному обмену веществ, Вы сможете похудеть еще на три килограмма за три месяца, не прилагая при этом усилий... Читать далее»
Американская диета является одной из cамых известных в мире. Ее часто называют голливудской, так как много звезд подиума и кино следовали ей, причем весьма успешно.Существует несколько вариантов Американской диеты. Соблюдая первый вариант этой диеты, необходимо неукоснительно следовать четырем правилам: - следует употреблять много жидкости, так как вода помогает выводить шлаки из организма. Можно употреблять любую жидкость: чай, сок, минеральную воду и даже кофе;... Читать далее»
Настоящий джентельмен всегда знает, как правильно подать даме руку, когда та выбирается из погреба с мешком картошки. (Народная английская мудрость) Собирая информацию об английской диете, я выяснила, что диеты-то как таковой и нет. Правильнее будет сказать, что нет одной, так сказать, официальной диеты. Оказалось, что английских диет несколько, они совершенно разные и похожи только в одном – ни одна из них не имеет никакого отношения к Англии. Самая строгая английская диета... Читать далее»
Трудно быть в форме, если приходится работать. Каждый день работающие женщины собираются перейти на правильное питание и записаться в фитнес-клуб, однако это осуществить в ежедневной суете, бывает довольно сложно. Конечно, утром организм еще не просит еды, поэтому деловая женщина часто довольствуется чашкой кофе или стаканом сока. По статистике почти сорок процентов женщин обходятся без завтрака, экономя тем самым время, однако, как раз эта экономия может помешать Вам похудеть... Читать далее»
Состояние нашей кожи на девяносто девять процентов зависит от того, что мы едим. Поэтому правильно скорректированный рацион поможет Вам сохранить кожу красивой и здоровой всю жизнь. Часто кожные проблемы: угри, шелушение, покраснение возникают при избытке или нехватке определенных питательных веществ. Если Вы легко краснеете, то постарайтесь употреблять меньше острой еды, а также красного вина. Так как при этом кровеносные сосуды расширяются и лицо краснеет... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Болею...
1 день назад