Завтрак-омлет, чай зеленый с сахзамом, рафалло-Дю;Обед-Куриное филе, кефир 0%;Ужин-рыба на пару
Тем кто задал этот вопрос или подумал об этом и кто про неё забыл -посвящается...
Опус о раковине...
Почему именно раковина? Почему именно ее советуют, даже не просто советуют, а таки практически заставляют натирать до блеска, с фанатизмом неофита? Идиотизм, на первый взгляд... И ответы типа "ты делай, потом поймешь" удовлетворяют далеко не всех... (хотя они справедливы - проверено на собственной шкуре).
Ответ прост и банален. Где женщина проводит большую часть времени...
Читать далее»
1 стакан риса, 1 луковица, 2 зубчика чеснока,1 ч.л. сливочного масла, 500 г филе морского окуня, 10 оливок без косточек, сок половины лимона, 2 щепотки розмарина, соль, черный перец.
В жаровне (сковороде с высокими краями ) растопить сливочное масло, бросить туда репчатый лук и чеснок, когда пойдет вкусный аромат - филе окуня разрезать средними кубиками и бросить его на сковороду, припустить...
Читать далее»
девушки подскажите пожалуйста какую нибудь диету для кормящей мамы)
Почитайте интересную статью на тему вещей, так как таких статей много разных, поставила цифру 1
У каждого живого существа есть энергетика, а есть ли она у неодушевленного предмета? Ответы на этот вопрос могут быть самые разные, кто-то твердит что есть, кто-то лишь смеется в ответ, считая все это чушью. Но вот когда становишься свидетелем каких-то происшествий, на которые повлиял предмет или вещь, то поневоле начинаешь верить в их способность изменять судьбу человека кардинальным образом...
Читать далее»
Ура!!! Первая десяточка сброшена Продолжаю худеть дальше. Ставлю цель: за второй месяц скинуть - 7 кг.
Всем привет!
Наши отчетики становятся больше.
Отчет по первому дню второй недели:
1. Во сколько легла, во сколько встала..
2. Питание - нарушала, не нарушала.
3. Спорт - не был, был, если был, то какой.
4. Про вес - привес, отвес, или другие изменения.
5. Чем себя любимую порадовала.
6. Что сделала по уборке пространства.
7. Что сделала по отложенным делам.
8 Окружение, общение и т.д.
Ну вот как то так... Удачного дня!!!
Вот и прошел четвертый день-фруктовый. Мне он больше всего не понравился, так как на фрукты уже смотреть не могла, но была голодная. Ела арбуз, персики, яблоки, груши, алычу. Ждала как манны небесной белкового дня, который оказался сегодня. Была этому рада как никогда
Оксана
Вес: 62.8 кг
Рост: 158 см
ИМТ: 25.2
Возраст-40лет
Ищу напарницу для дуэльки, с похожим имт
Считаю ккал, тренеруюсь с Джил Майклз
Все дуэльки проходила до конца- так что человек я ответственый и принципиальный!
Буду рада найти такую же сообшницу)!
Эти выходные опять прошли под девизом "Ура, за грибами!"
Благодаря, этому за субботу прошла 22 км. И утром в понедельник на весах -500гр. вместо привычных +1 - 1,5кг. Вот что значит движение! И опять новая цифра на весах Так скажем перешла из 90-х в 80-е
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад