Полет Август 2015. День 14.

Всем приветик!!

Продолжаем!

Утром у нас УР:



Встаем, принимаем душ

- Приводим в порядок волосы и лицо.

- Обуваемся в трудноснимаемую обувь

- Улыбаемся

- Выпиваем стакан воды

- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.

- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

-Читаем свою страничку Вдохновения

- Гасим хотспоты по 2 минуты.

- Пятиминутное спасение комнаты (выберите самую запущенную комнату в доме), - ставим таймер и вперед!

- Размусориваемся 15 минут.

Сегодня я прошу вас прочитать эссе Келли, которое она написала о семейном календаре. Что это такое, как его сделать и пользоваться – все это Келли прекрасно знает и делится с вами своим опытом.

Эссе Келли о Семейном календаре

Дорогие друзья!
Одним из эффективных помощников в вашем стремлении к СПОКОЙСТВИЮ в доме – это календарь. Не важно какой: обычный настенный или планировщик. Главное – чтобы он у вас был.
Одно из первых заданий, которое мы попросили вас сделать, была разработка рутин и основного еженедельного плана. Вот почему мы заставили вас выполнить все задания, касающиеся создания КЖ в последние несколько недель. Календарь – следующий шаг к полету. Календарь будет выполнять роль механизма, информирующего ваш семью о том, что у вас происходит.

Даже если вы используете персональный органайзер, я настоятельно рекомендую создать Семейный календарь, который будет висеть где-нибудь в центральном месте вашего дома, чтобы все члены семьи были в курсе событий. Это убережет вас от пропущенных игр, пропущенных встреч и… расстройств и разочарований!!! Ваша семья рассчитывает на вас! Использование календаря поможет не только вам, но и всей вашей семье.

Раз у вас уже разработаны рутины и есть еженедельный план, вы знаете, что раз в неделю надо сесть за стол и распланировать свою следующую неделю. Это день, когда вы смотрите, что записано в вашем семейном календаре.

Суть в том, что если у тебя нет календаря, тебе приходится постоянно рыться в своей памяти, чтобы вспомнить что происходит на следующей неделе. А мы же знаем, как это работает
Как использовать семейный календарь:

• Важные даты. Выделите время, сядьте и запишите всю информацию о важных датах для вашей семьи. Вы никогда снова не забудете о дне рождении или годовщине! Глянете на календарь – и увидете, когда и сколько нужно купить конвертов и/или открыток и когда и кому их отправить.

• Расписание. Как только вы получаете данные о том, когда будут происходить события, которые прямым или косвенным образом касаются членов вашей семьи – ЗАНЕСИТЕ ИХ В КАЛЕНДАРЬ НЕМЕДЛЕННО! Например: школьные каникулы, тренировки, сборы, занятия танцами, церковь и т. д. Как только узнали – сразу записали. Не оставляйте их в машине или в коридоре. Если вы не можете внести свое расписание прямо сейчас, прикрепите его к календарю булавкой, сделайте кармашек и складывайте эти бумаги туда. Но не забудьте внести это расписание в календарь! Это позволит вам нать, в каких события вы сможете или не сможете принимать участие, вы сможете четко отслеживать ваше собственное расписание.

• Приглашения. Когда вы получили приглашение по почте, не отбрасывайте его по прочтении в сторонку, позволяя смешаться с газетами и журналами, спросите себя, хочется ли вам пойти на это событие. Посмотрите, подходит ли дата для вас или члена вашй семьи, который был приглашен. Если вы решили принять приглашение – запишите это в календарь немедленно! Если приглашение требует скорейшего ответа – сделайте это. (Кстати, даже если вы не хотите принимать приглашение, все равно нужно дать ответ, если он требуется, и только после этого - выбросить приглашение).

• Встречи. Когда вы планируете посещение врачей, дантистов, парикмахеров – не важно, сначала посмотрите в свой календарь! После запишите. Вы же не хотите попасть в дурацкую ситуацию? Используя еженедельный план, вы сможете подобрать наиболее оптимальный день. Постарайтесь большинство встреч назначать именно на свой «День поручений».
Некоторые календари продаются с наклеечками в виде условных обозначение и/или картинок, которые экономят время и место на календаре и помогают эффективнее планировать события. Если у вас есть такие – используйте их обязательно! Это ваши маленькие помощники в планировании. Есть наклейка «Дантист»? Так используйте ее! Вам всего лишь нужно будет написать имя человека, который должен идти к врачу и время. А наклейка сама за себя скажет. Условные обозначения помогут вам! Разноцветные ручки, карандаши, наклейки, маркеры… Подключите свою фантазию!

Спросите знакомых, которых ты считаешь очень ответственными и организованными людьми (таких мы называем BO = Born Organized), - они используют календари, планировщики или даже электронные записные книжки. Если вы действительно хотите ЛЕТАТЬ, использование календаря обязательно. Как я уже говорила – не имеет значения, что это будет: настенный календарь, карманный планировщик или настольный календарь – важно, чтобы он был.

Мы хотим, чтобы вы ЛЕТАЛИ! Мы обещаем: календарь поможет вам ЛЕТАТЬ! Не забывайте про календарь и он будет работать на вас и для вас.

Счастливого планирования!

Келли


Задание сделать семейный календарь на оставшихся август и приготовить на сентябрь...
Делаем на листе А4, или распечатываем или чертим сами.. Если будете распечатывать лучше сделать сразу на год, потому что в следующие дни нам эти листы понадобятся.

Вот пример..





Дополнительные задания:

1. Давайте сегодня вымоем окно на кухне, конечно не забудем про подоконник.

2. Продолжаем разбирать шкафчики. И у меня просьба напишите у кого, что осталось не доделанного на кухне, я что то немного запуталась, что нам осталось сделать. По моему мы в этой группе плиту не мыли?

3. Выполним задание Келли на 14 августа: Избавьтесь от лишних предметов на вашей кухне. Не важно как и почему они здесь оказались, важно что им здесь не место. Загляните под кухонный диван, посмотрите по углам, за дверью - наверняка там найдутся предметы "пусть пока здесь постоит" или "потом уберу" )

Не тратьте на это задание несколько часов - сделайте сколько успеете за 15 минут

4. Если осталось еще желание что-нибудь сделать играем один раз в игру...https://www.diets.ru/post/1503380/


Вечером не забываем про ВР:


- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск).

- Вынимаем одежду на завтра.

- Гасим хотспоты 2 минуты. Это так радует глаз по утрам.

- Не забываем радовать себя.

Полетели!!!
Рейтинг:  +9
Katarinaotress
14 августа 2015 года 3 219 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Август 2015. День 14.
Всем приветик!!
Продолжаем!
Утром у нас УР:
Встаем, принимаем душ
- Приводим в порядок волосы и лицо.
- Обуваемся в трудноснимаемую обувь
- Улыбаемся
- Выпиваем стакан воды
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
-Читаем свою страничку Вдохновения... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

14 августа 2015 года
0
Замечательная идея с календарем. Обычно он у меня в телефоне, и все важные события висят там. Мужу говорю, а он забывает, куда и зачем мне нужно. А потом обижается, когда вечера три подряд меня может не быть. А так заранее будет морально подготовлен.
Прямо сейчас нарисую в Экселе и распечатаю.

16 августа 2015 года
0
у меня должок остался - этот шаг. Пойду делать календарь, а потом окно мыть.

17 августа 2015 года
0
Мой отчет по Шагу 14

- УР и ВР выполнены
- Календарь сделан, висит на холодильнике. Отмечаем на нем праздники, визиты к врачу, даты передачи показаний счетчиков (вода, свет, газ)
- Кухня размусорена, не осталось ничего лишнего. Купила контейнер для специй.
- Окно пока мыть не планировала (мою окна два раза в год - весной и осенью). Зато плиту и духовку почистила.

17 августа 2015 года
0
А ты себя чем сегодня порадовала?

17 августа 2015 года
0
Купила себе Омега-3 (СОЛГАР) и бронхомунал (для профилактики простуд)

17 августа 2015 года
+1

17 августа 2015 года
0
Календарь не доделала. а с кухней разобралась. и окно помыто, и шкафчики в порядке.

17 августа 2015 года
+1
А для себя что?

17 августа 2015 года
0
а для себя - ничего. Только улыбаюсь себе в зеркало через силу. Депрессия у меня, я от нее всегда спасаюсь уборкой.

18 августа 2015 года
+1
все равно делай для себя что-нибудь. при депрессии вообще нужно минимум 2 раза в день- утром и вечером. Ванну с солью или аромамаслом, масочку на лицо, крем на ручки и на ножки, маникюр, чаёк под хороший фильм...выбирай что-нибудь..

18 августа 2015 года
0

18 августа 2015 года
0
Календарь сделала. Раковину чистой получилось оставить дважды за последнюю неделю.
Так всегда лень посуду мыть... А без этого и чистой раковины не будет...
И купила контейнеры для специй и для губки со средством для мытья посуды.

18 августа 2015 года
0
молодец! флай леди рекомендует тазик для грязной посуды ставить, если мыть ну никак не хочется, но чтобы раковина блестела.

18 августа 2015 года
+1
У меня и посудомойка есть. Но какая-то странная посудомойка. Нужно обязательно смывать остатки пищи, в противном случае посуда остается грязной (как начиталась отзывов о посудомойках: никто не смывает, и кастрюли в ней волшебным образом отмываются...). А это практически полноценное мытье посуды. В итоге чаще всего пока готовится ужин, я загружаю посуду в посудомойку со вчерашнего дня...
Увы, тазик для меня не вариант. Как представлю вид грязной посуды в тазике - жесть... Лучше уж в раковине...
А как представлю, что еще две недели, и школа с уроками.... Хотела вставить смайлик, бьющийся головой о стену - целое неприятное открытие, что смайлики даются только за рейтинг... Очень неприятный сразу осадок от сайта... Даже комментировать расхотелось...

19 августа 2015 года
0
Какая то грусть что ли в твоем сообщении, улыбнись, нужно на все смотреть проще. Вот школа еще даже не началась, а ты уже хочешь головой об стенку...У тебя один ребенок? в какой класс идёте? тебе точно надо начать с раковины, чтобы она тебе улыбалась и обязательно себя радовать каждый день утром и вечером. Сегодня сделаю про это темку, а то как то все про себя забывают..

21 августа 2015 года
0
окно не мыла, муж на сутках, а мне что б открыть окно и помыть нужно уголок отодвигать, а мыть изнутри глупо, основная грязь снаружи, с улицы. Но подоконник протерла. Унесла с кухни кучу косметики и журналов.
А все напоминалки у меня в мобиле.

24 августа 2015 года
0

23 августа 2015 года
0
Окно помыто и заодно и цветочки протерла.Размусоривание : последнее время постоянно что то выкидываю и отдаю.Семейный календарь завела. И ежедневник завела в нем и пишу планы на день по флай и по работе, что купить.Очень понравился КЖ у блогера Ирины Соковых. Скачала и постепенно подгоняю под себя.

24 августа 2015 года
0
молодец!

24 августа 2015 года
0
evdokimova2 2010 пишет:
блогера Ирины Соковых.
спасибо за наводку!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
YaRita65.3, 164
aleksa_32Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная