Полет Август 2015. День 13.

Всем доброе утро!!!

Мы как всегда утром делаем свою УР:

- Встаем, принимаем душ

- Приводим в порядок волосы и лицо.

- Обуваемся в трудноснимаемую обувь

- Улыбаемся

- Выпиваем стакан воды

- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.

- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

-Давайте добавим сюда Читаем свою страничку Вдохновения

- Гасим хотспоты по 2 минуты.

- Пятиминутное спасение комнаты (выберите самую запущенную комнату в доме), - ставим таймер и вперед!

- Размусориваемся 15 минут.

Вечером мы делаем свою ВР:

- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск).

- Вынимаем одежду на завтра.

- Гасим хотспоты 2 минуты. Это так радует глаз по утрам.

- Не забываем радовать себя.

Сегодня мы поделим свои квартиры ( дома ) На зоны и выполним одно из заданий Келли. Они простые и займут совсем немного времени. Это поможет вам понять зачем мы делим дом на зоны и почему никогда не делаем генеральные уборки.

Деление на зоны выделила отдельной темкой, если вопросы будут и свои варианты деления - все туда, здесь отчетики и остальные вопросы.

https://www.diets.ru/post/1503717/

Задание Келли на среду, 12 августа выглядит так:

Сегодня у нас День Холодильника!
Протрите его со всех сторон (не забудьте протереть и его верх и помыть ручки). Пока будете протирать, подумайте, нужны ли вам магнитики в таком количестве и не пора ли от части из них избавиться. Заодно, и размусорьте добрую половину бумажек, которые эти магнитики держали )
Ваша кухня будет смотреться намного опрятнее и симпатичнее без лишних декоративных элементов на таком большом предмете, как холодильник


Но мы это делали совсем недавно, поэтому возьмём любое другое задание, у кого холодильник не сделан - делаем задание на 12 августа!

Дорогие друзья!

Сегодня давайте обратим наше пристальное внимание на раковину в ванной и шкаф под ней. Если он у вас большой, вам необходимо поделить работу на части. Пожалейте себя! Большинство грязных пятен и следов зубной пасты отойдут при помощи обычного моющего средства. Но будьте осторожны при использовании сильных средств - вы можете повредить поверхность. Не стремитесь сделать сразу все: выполняйте работу постепенно, ящик за ящиком, дверцу за дверцей. Ручки протрите тоже. А если просто протирать поверхность каждый день, вы слой за слоем, шаг за шагом удалите все "исторические" слои грязи.

С любовью, Келли


Дополнительные задания:

1. Вчера мы убрали пыль на кухне а сегодня сходим в ванную и будет убрать паутину и пыль под потолком и почистим вентиляционную решетку. Не самая чистая и приятная работа, но и она должна быть выполнена. Вам может понадобиться устойчивая лестница.

Если у вас нет вентиляционной решетки в ванной комнате - займитесь абажуром. Это Кладбище Домашних Насекомых давно пора перенести в более подходящее место.

2. Продолжаем разбирать кухонные ящики и шкафчики.

3. Кто хочет еще задание - играет в игру...https://www.diets.ru/post/1503380/#firstnew


Полетели!!!
Рейтинг:  +14
Katarinaotress
12 августа 2015 года 3 247 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Август 2015. День 13.
Всем доброе утро!!!
Мы как всегда утром делаем свою УР:
- Встаем, принимаем душ
- Приводим в порядок волосы и лицо.
- Обуваемся в трудноснимаемую обувь
- Улыбаемся
- Выпиваем стакан воды
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

12 августа 2015 года
+1
Полетели!

12 августа 2015 года
+2
Совершенствуюсь в хвалении себя, даже при виде новой подросшей цифры на весах себя не ругала. Вздохнула и добавила к зарядке 10 минут.
Все задания выполнила, раковины блестят
Шкафа под раковиной у меня нет, зато есть шкафчики над ней. Поэтому почистила все сразу - они маленькие.
Холодильник протерла, но магниты убирать не буду - я их люблю и мне нравится, что их много.
хотспотом назначила косметичку - справилась за 2 минуты

13 августа 2015 года
+2
молодец!

13 августа 2015 года
0
Мой отчет по Шагу 13:

УР - выполнила.
ВР - выполнила,

Задание Келли на среду, 12 августа - выполнила, холодильник протерла снаружи (внутри - в прошлую пятницу разбирала), лишние магнитики убрала, остались только те, на которых держится календарь на август.

Раковину в ванной протерла, шкафа под ней нет))
Потолок в ванной протерла, вентиляционную решетку почистила.

20 августа 2015 года
0
Какой-то у меня халявный день получился. Под раковиной у меня стиралка-старушка, я ее протерла. Плафон на лампе новый, ему еще месяца нет, там протирать нечего - сверкает, вытяжки нет, потолки чистые, а саму ванну и стены муж фанатично протирает перед тем как лезть в ванну, т.е. каждый день. холодильник протерла для очистки совести снаружи.

23 августа 2015 года
0
ну значит была прекрасная возможность уделить время себе...чем ты себя порадовала?

23 августа 2015 года
0
в тот день - насморк лечила

24 августа 2015 года
0
тоже нужно!

23 августа 2015 года
0
Шаг 13- пройден.УР и ВР- уже привычка. Хот-споты разбираются и уже не напрягают. Раковина и шкафчик протерла.Холодильник- по пятницам (так удобнее).

24 августа 2015 года
0
молодец!

15 сентября 2015 года
0
...уехала отдохнуть...
Завела тетрадь- Контрольный журнал...(листы А4 на пружинках- дома перемещу всё в файлы и в папку)
завела страницу для вдохновения...
пытаюсь рационально поделить свою жил.площадь на зоны( не сразу...поработаю ещё над этим)...
завела страницу напоминалок с отложенными делами( например, до сих пор не сделала фото обуви...и не наклеила на коробки)
Дом меня подождёт...купаюсь,дышу морским воздухом, много хожу пешком, любуюсь природой...и...улыбаюсь-улыбаюсь

16 сентября 2015 года
+1
Привет!! Как здорово!! Где отдыхаешь?

16 сентября 2015 года
0
В Краснодарском крае блуждаю...Завтра поедем в Красную Поляну...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
1 день назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная