Девочки, а родскажите пжл надо ли что принимать из витаминов на диете? яА то я что то ничего не пью(((
Девочки, извините, что никого не комментирую и, вообще, малость выпала из жизни диетс.
Много спорта, работы черезчур, самокопания, а до кучи - мелкие конфликты в семье.
Я допилю завтра первую маленькую рыбку и, возможно, найду время о чем-то написать и глянуть, как дела у вас
Всех люблю!
|
Terve
|
|
1 октября 2015 года
|
Уф, завтра последний день Атаки... Ну могу сказать, далась она мне легко)))) Итак меню: З. 7.00 Кефир + оладушки из ОО 11.00 омлет + кофе О. филе индейки замариновала в кефире + соль+ укроп и обжарила на сухой сковороде + кефир У. творог 0% +чай
Свершилось! Аста ла виста и прочее - короче, я снова на Дюкане. Сначала примерила себе 6 лепестков, но после первого дня на рыбе, поняла, что это для меня немного слишком Посчитала день за первый день атаки ииии...
Организм немножко офигел от такого неожиданного наезда, но мы быстренько принудили его к миру, рассказав о радужных перспективах
Не знаю, насколько меня хватит, насиловать себя не стану, впрочем - посмотрим.
Сварила себе супчик рыбный, аджапсандали...
Читать далее»
Звучит кощунственно, понимаю.
Но диеты и правда задолбали. Сколько можно себя мучить? Я начала применять диеты с веса в 58 кг. Дохудела до 84. Сейчас вес 70. Как минимум, 12 кг лишние.
И я устала от диет. Я устала есть то, что нужно, а не то, что хочется. Устала чувствовать себя виноватой. Высчитывать калории. Бесконечно думать о еде, сторить свою жизнь вокруг еды. Собирать каждое утро волю в кулак. А кулак уже не держится... Устала ругать себя за каждый лишний кусочек...
Читать далее»
В первый день отпуска меню как-то не задалось.
Первая еда.
Остатки маринованной капусты с перцем. И два бутера с колбасой. Смесь из греческого йогурта с зеленью и корейской морковью.
Вторая еда.
Помидоры с зеленью. Макароны.
Третья еда.
Перец и корейская морковь. Картошка с сарделькой.
Четвертая еда.
Творог с грушевым джемом и йогуртом. Виноград.
Ну и перед сном будет ряженка.
Вот такой день!
Девочки-стройнияшки! Поделитесь со мной случаями своей несгибаемой силы воли во время стресса.
Сегодня попала в первое в своей жизни ДТП. вина моя. была одна в машине. другой водитель давай меня прессовать. ущерб очень небольшой. в общем перенервничала я по-крупному. ну и в итоге мой системный ужин был совсем не системный: кусок пирога и несколько рюмок коньяка.
помотивируйте меня, а то я совсем расклеюсь (я чрезмерно впечатлительный человек)
Мои ночные смены иногда помогают в похудении. Если работы много, о еде даже думать нет времени. Уже выработала свою систему питания в ночи когда работаю. Стресс получила тоже..один резидент руку сломал..
У меня получается питаться интуитивно, вкусно, по голоду, не переедать, но только если я уделяю этому внимание. Если же снимаю хоть сколько-нибудь внимание с того, что ем, то все, начинаю скатываться в привычки. Снять внимание на самом деле легко - в жизни столько разных дел...
Самая главная вредная привычка, как оказалось - это привычка питаться несбалансированно. Советское детство и крестьянское происхождение дают о себе знать...
За еду считалась порция каши или жареной картошки...
Читать далее»
«Бабуля… что такое Рай?»
Спросила внучка невзначай.
«Рай – где есть яблоки и груши,
Черешни и людские души!»
Подумав, (но, не раскрывая рот)
Решила:«Рай, это — компот!»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
7 часов назад