Всем приятного вечера!)
Начинаю худеть по системе "-60 Миримановой". Начальный вес 66.5 кг при росте 173.
Раньше вес всегда держался на отметке 62 кг и я в свою очередь вообще не думала о своей фигуре, поедав всегда то, что душе было угодно Пока в силу обстоятельств и проблем со здоровьем мне не удалили миндалины, на 2 недели после операции я забыла что-такое еда, болело все так, что и вода с трудом пилась...
Читать далее»
На весах минус еще 200 грамм, вес 83,4 кг.. отвесики 3 дня подряд радуют..
Сегодня утром первый раз делала бодифлекс, что то так тяжко он мне дается...
Завтрак кефир с семенами чиа.
Потом уехала и вернулась поздно поэтому до 15-30 и только перекусы..
в 11 по дороге выпила кокос
в 13 съела на рынке ананас ( продается очищенным, если надо его режут и дают в пакетике с палочками...
Читать далее»
Аааа, распутайте меня, пожалуйста!!) я думала что картошка это крахмал а остальные овощи можно в любой день, а сейчас в одном из комментариев наткнулась, что и свекла и капуста и морковь относятся к крахмалам. Как быть?
Всем привет! Сегодня витаминный день завершающий 4 круг. После углеводов ни отвеса ни привеса, вообщем по нулям))))
Завтрак- банан
Перекус - 2 киви
Обед - виноград
Ужин - банан и киви
пью заваренный имбирь с лимоном, нарушила кофе с молоком 1 раз
Вчера был самый вкусный денек - углеводики. Странный этот день - лопаешь всякие вкусняшки и при этом вес идет вниз
З - кофе
О - макарошки с сыром (его было совсем чуть -чуть, знаю что нарушение, но если бы была пицца, то сыр добавляла бы все равно), несколько сухариков макнула в сгущенку (мммм ничего как будто вкуснее и не ела )
У - макарошки с сахарком и полосочку шоколадки "Кофе с молоком" - моя любимая...
Водичку пила, старалась много...
Читать далее»
Миленько! Не все мужчины такие, но доля правды есть.
Я завела себе мужчину. Впервые в жизни. У всех моих подруг они уже были, а я как-то обходилась. Нет, конечно, знакомые мужчины у меня в разное время были, но все они существовали вне пределов моей квартиры, появляясь в ней лишь эпизодически. Но вот однажды...
Утром я вошла в туалет и увидела, что сиденье унитаза поднято. Так началась новая эра моей жизни. В доме поселился мужчина. Хотя сначала я думала, он не приживется: они же капризные...
Читать далее»
Делюсь рецептиком моей любимой пиццы от Атаевой.
2 ст. л. с большой горкой овсяных отрубей
1 ст. л. с большой горкой кукурузного крахмала
1 ст. л. с горкой сухого обезжиренного молока
1 куриное яйцо
25 г кремообразного обезжиренного творога
1/4 ч. л. быстродействующих сухих дрожжей
1/4 ч. л. разрыхлителя
Для начинки
4 шампиньона среднего размера
30 г твердого сыра (жирность 5%)
2-3 ст. л. томатного соуса
2 веточки петрушки
1 зубчик чеснока...
Читать далее»
Предыстория о моих "попытках" - Хреновы привычки и хитрожопый мозг дают о себе знать. Сижу я такая "типо" на диете, ем по чуть-чуть "запрещенку"... всякие запеченые утки, или, чего хуже, свиная корейка или как там ее.. Нет, не много. Но, она есть, и (о как не айс) калорийная.
Вообщем, на весах стояк.
Купленные книги лежат и ждут меня. Потому что после работы, укладываю малыша и отваливаюсь спать. Утром завтракаем и на работу...
Читать далее»
Девчули, я очень давно борюсь с лишнем весом, и обычно я набираю еще больше. В этот раз я похудела на 11кг, потом закинула, вес не вернулся,
Сейчас хочу начать по новой, и дело в том что у меня сильно выпадают волосы , они и раньше выпадали т.к. был поликистоз яичников и сбитый гормональный фон...
Читать далее»
Взвешиваюсь обычно по пятницам, но тут не дотерпела и решила, что раз сегодня 1 число месяца, надо оценить результаты. С прошлой пятницы ушел еще 1 кг.
Что ж, из потерь имеем без 300 г 10ку жирных кГ
До цели осталось всего 2 кг и 2 недели)))
По параметрам хотелось бы сбросить еще пару см в бедрах, но все никак пока)
Чему я научилась за эти 50 дней диеты:
1. Пить воду. Чистую. Несладкую. Негазированную...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
6 часов назад