Вес - 91,3 кг (+0,3 кг). Не поняла почему привес. Может избыток вчерашних тушенных овощей так сказался?
Сегодня ела
1. чай, пол банана, грецкие орехи, 3 кусочка рисовых хлебцов, 1 ветчина 2%, творог и маслом рыбным
2. помидор с бальзамическим соусом, 1 рисовый хлебец, сын, кефир, 1 чайная ложка отрубей
3. помидор, перец запеченный на гриле, рыба
4. рыба, салат (помидор, огурец, сладкий перец, зеленый лук, оливковое масло)...
Читать далее»
Вес - 91,0 кг (-0,1 кг)
Сегодня съела
1. овсяная каша с клубникой, 2 кусочка дыни, грецкие орехи, курага, чай
2. творожная запеканка (она правда вся развалилась, когда накладывала), мандарин
3. куриная грудка отварная, тушенные овощи (лук, кольраби, цветная капуста, свекла, картофель, помидор)
Так как натушила овощей много, а домашние отказались есть, то пришлось еще 2 раза этим же питаться
4. тушенные овощи
5. тушенные овощи, 50 грамм творога...
Читать далее»
Вопрос в заголовке. Уже сколько раз себе говорила, никому ничего не рассказать!!!ан нет. Не могу промолчать.
Опять косяка впорола, и места теперь себе не нахожу. У меня свекровь любитель выпить. Она супер свекровь, отличная бабушка. Цены ей нет... Но как только она уходит в запой... Она не буянит, ни куда не ходит, она дома, втихаря пьет и спит, пьет и спит. А мой мозг это не воспринимает. Ну не понимаю я как так можно. А главное мои дети на все это смотрят. Мы живем по соседству. Так вот...
Читать далее»
Постановила заниматься фитнесом между 8 и 9 утра ежедневно. Все-таки после больницы как-то больше ценишь распорядок.
Сегодня 2 день программы...ну что...классно...легко, но все потом болит весь день...рекомендую
насчет еды..полдня считаю, потом начинаю метать все в себя как невменяемая, хоть и понимаю что это жесть вообще
Уже успели покататься Съездили на пляж и в соседний город.
Завтрак. Омлет с рыбой, тост с джемом
Потом вверх
Затем вниз
И перекус
Домой и спать. Про ужин уже и не вспомнила.
А вчера ездили в Темс. Начали с исторического музея. Вот так там ярко.
Чудесная женщина показала старый способ отправки "имейла" и завела граммофон.
Буквально на днях читала про газетные принты тут пост
Зеркало из мясной лавки. Надо мне кофту или пиджак купить, а то у меня только одна куртка...
Читать далее»
Девченки, напишите как у вас дела? какие успехи??? Как ваше настроение? ))))
Вообщем, извините меня за вчерашний пост! Это я со своими тараканами борюсь. Хочется всего и сразу.
Очень хочется веса увеличить, но пока не чувствую, что могу.
2 вопроса - протеин. Пока пытаюсь добыть его из пищи - курогрудь, яйца, творог, греческий йогурт. Но потихоньку добавляю протеиновые батончики. Ужасно мнительная, поэтому босю пока его покупать в порошке. Хотя знаю, что многие девочки его добавляют. Напишите ваше мнение. Какой лучше? Куда? И вырастут от него большие такие кувалды...
Читать далее»
Hotelos by znat kto skolko skidivaet v den??
Всем привет. Вопрос к мамам Ситуация в следующем:
Я не довольна воспитательницей в детском саду! Не довольна это мягко сказано! только у нее мой ребенок постоянно падает и разбивает себе нос, набивает шишки и синяки, в +20(было на прошлой неделе такое потепление) бегает по улице в свитере, теплой куртке и шапке(как и все другие дети в группе)весь вспотевший, волосы мокрые, лицо красное(воспитателю все равно)! а в прохладное время дети одеты легко под курткой...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
7 часов назад