 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием. 5 столовых ложек – правильное похудение.
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Диета 5 столовых ложек»
Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.
Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка. 5 столовых ложек – правильное похудение. Читать полностью
Всем привет. Наш клуб "Волшебные Ложки" приглашает всех желающих себя изменить.
Обсуждение меню, поддержка, общение. https://www.diets.ru/club/1710282/
+17
|
Комментарии (30)
Всем привет! После Новогодних каникул мой вес перевалил психологическую отметку 60 кг, а если быть до конца честной, то 62.9 кг. В целом, вес мой при росте 164 см может быть и нормальный, но эти нависающие бока, живот страшное дело. Несколько эта назад эта диета оказалась для меня спасением. Сейчас, просто есть меньше, уже не помогает. Вопрос в следующем. Кто-то пробовал совмещать ее с другой диетой. Например, есть определенные группы продукты в определенные часы?
+25
|
Комментарии (101)
Сегодня будет первый день в етом году по данной системе питания.пару лет назад хорошо похудела на етой диете.и так буду питаться по правилам но пока без весов
+14
|
Комментарии (13)
я на это диете прожила 7 месяцев. убедилась в том, что она - единственная безопасная диета. но один минус у нее таки есть - зимой начинает крепко не хватать питания организму. разнообразие уменьшается, да еще и при маленьком объеме. и чтоб не остаться без волос, пришлось мне пострадать да и купить витамины. точнее витаминно-минеральный сбор. правда я на этом еще и выиграла... Читать далее»
+19
|
Комментарии (11)
вот все гадаю в какую группу присоединиться. худеть надо много. килограмм эдак 20. боюсь, а вдруг не получится...
+10
|
Комментарии (25)
Привет любимые Ложкоеды
Небольшой отчет по объемам. Они для меня, важнее, чем вес. Тем более весы сломались. Итак прошло 2 месяца после родов. И почти 2 с первых замеров. 21.07 мои стартовые замеры. 14.09 промежуточный итог. 21.07 - 14.09 ОТ 95-92 (-3 см) ОЖ 110-104 (-6!!!) ОБ 108-102 (-6). Грудь как была 110 так и есть. И бедро сверху не ушло. Но главное живот и попа. месяц после родов. Два дня, назад) Сегодня свободно застегнулись джинсы любимые... Читать далее»
+17
|
Комментарии (23)
Привет, мои дорогие!
Обидно стало за родную группу. Что-то пусто здесь, хоть "Ау" кричи Кто сейчас на ложечках? Отпишитесь! Хоть стыдно будет перед людьми нарушать Ведь был у меня очень хороший результат: постройнела с 69 до 62 и 1,5 года держала этот вес! А сейчас что-то случилось. Сначала я вернулась к 69, а когда решила что пора опять стройнеть, вес попер вверх до 80 Сейчас вроде 75, но весы погоду показывают часто... Читать далее»
+19
|
Комментарии (61)
Сегодня первый раз запекала сырники. Вышло не плохо. По калориям за день около 1400. Очень даже хорошо.
Весь день вдвоем с малышкой, поэтому еда однообразная. Плюс выпила 2.5 литра воды и 1 чашку кофе
+10
|
Комментарии (19)
Булка + чай были ночью. Вчера легли спать без ужина, рано очень. Но на ночном кормлении захотелось есть.
Завтрак кофе и сливки. Аппетита не было. Обед свинина и огурец в виде острого салата Перекус кофе и сливки ( нервничаю и есть не хотелось) Ужин кура с картошкой. Сегодня заметила, что живот стал мягче, одежда села свободнее.
+10
|
Комментарии (13)
Сегодня вот так вышло. Пиво и грудка не вместе. Сначала грудка была, а потом через час-полтора начала цедить пиво.
+8
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2019 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
3й этап:Иду с 70 до 63 с 18июля.
2 дня назад