 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием. 5 столовых ложек – правильное похудение.
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Диета 5 столовых ложек»
Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.
Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка. 5 столовых ложек – правильное похудение. Читать полностью
Всем привет!
Смотрю все похудательные группы как то зачахли, активности мало( А здесь как? Есть ли желание стройнеть? Или все ушли в медитации))) 3 января - 82 кг, набрала 1 кг с последнего взвешивания 29.12.22 Не переживаю, так как цель поставлена, но вот муж, это жуть, постоянно провоцирует на поесть, я держусь)) Хочу весить 70-72 кг, мой комфортный вес)) И тело есть и легкость, долго весила 58 кг, громыхала костями, и синяки под глазами были чернющие))
+13
|
Комментарии (8)
Скажу, что вернуться к 5 ложкам меня заставила неприятная ситуация. Обжорство на нервной почве и пофигизм к самой себе привело к тому, что сейчас у меня навалом кофт и блузок, а вот ни одна приличная юбка на толстую талию и попу не налазят. Есть одна юбка, в которую я более-менее помещаюсь, но она одна! А еще 2 лежат неприкаянные.. Хотя если скинуть буквально 5-7 килограммов, я их спокойно надену... Читать далее»
+20
|
Комментарии (9)
Как и обещала, опишу живой рацион своего первого дня диеты на 5 ложках.
за день: - выпила 3 чашки кофе с сахаром (считаем только сахар, это 54 грамма) - ложная пицца - 140 граммов - салат из огурцов со сметаной - 240 граммов - капуста квашеная с настоящим (пахучим) растительным маслом - 310 граммов - творожный брикет - 170 граммов - горох сырой - 200 граммов. Итого за весь день: 1114 граммов еды. Да, пока еще много по объему получается. Но это первый день... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Эх, девчули! завтра последний день лета. Наверняка, многие худели именно к лету.
И как результат, хвастайтесь! У меня не получилось... Потому что была куча проблем от болезней до огромной загруженности и нервотрепки на работе. А вот сейчас, когда на огороде собираем урожаи всего, я решила прямо строго сесть на свои любимые 5 ложек. Почему любимые? Да потому, что можно есть всё, но не более 200-250 граммов за раз и с промежутками между приемами пищи как минимум 2,5 часа... Читать далее»
+9
|
Комментарии (12)
Хотелось бы затронуть тему, как измерять жидкие продукты и продукты с необычной текстурой и содержанием.
Это супы, желе, заливное, коктейли, кефиры (молоко). супы Супы наша семья практически не ест. Родители варят 1 раз в месяц, а я 1 раз в год (и это обычно бывает уха из консервы или куриный суп с картошкой и малюсенькой лапшой). Как видите, передо мной не стоит вопрос, как мерять суп (я его не ем). Однако, у других людей он постоянно на столе. Я читала разные версии, как его отмерять... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Здравствуйте, девушки!
Я очень-очень-очень-очень давно хотела написать о своем опыте похудения на 5 ложках, да вот всё нет времени, а порой и желания с настроением всё это внятно описать. Однако, в очередной раз посмотрев на себя со стороны, поняла, что нужно всерьез браться за себя опять и садиться на свои любимые "ложки". Я постараюсь постепенно в разных постах рассказать некоторые тонкости и особенности такого похудения... Читать далее»
+23
|
Комментарии (17)
Здравствуйте, а группа действует?
+5
|
Комментарии (8)
Всем привет. Кто хочет худеть на 5 столовых ложках?
Добро пожаловать в клуб https://www.diets.ru/club/1710282/ Будем вместе идти к цели своей.
+18
|
Комментарии (41)
Привет
вернулась я не одна а с 20 кг вот ищу, вспоминаю, что бы сдернуло меня с мёртвой точки. Попробую эту и может включу раз в неделю разгруз. Помню как мне молокочай помогал. Нус... начнёмс...
+27
|
Комментарии (50)
Привет) хочу тоже, кто-нибудь здесь продолжает? Хотелось бы ежедневных общений, для мотивации, т к одной тяжело
+6
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2023 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Сначала тело, потом дело
21 час назад