Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Диета 5 столовых ложек - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета 5 столовых ложек

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием. 5 столовых ложек – правильное похудение.

Участники группы (1504)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Диета 5 столовых ложек»

Описание

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.

Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка.
5 столовых ложек – правильное похудение.
Читать полностью

	Делюсь впечатлениями.	3 марта в 6:16
	lev33 73

Доброе утро. Вот решила вернуться. При моей работе очень сложно соблюдать интервал питания. Последнее время ем в 5 и в 18. Естественно, обжираюсь 😭. В общем, девочки, спустя 5 лет я снова с вами.
Делюсь классной штучкой. Скачала на гугл плей. Называется таймер еды. Напоминает о приёме пищи и напоминает попить. Заодно вес отслеживает. Пока мне нравиться, хоть иногда и бесит.

+9 | Комментарии (6)

	Результат первой недели	2 марта в 7:05
	КсюхаТ7

Всем привет! Итак небольшой отчёт за первую неделю:
Понедельник — 300 гр
Вторник — 500 гр
Среда — 0 гр
Четверг — 800 гр
Пятница — 0 гр
Суббота + 600 гр
Воскресенье — 0 гр.
Итого за неделю — 1,2 кг
Прибавка в субботу, за то что не удержалась и поела от души вкусняшки и чебуреки
Продолжаю дальше худеть, если за неделю будет минус 1 кг, за четыре недели, т.е за месяц — 4 кг , медленно, но верно Всем удачи!!!

+12 | Комментарии (9)

	Возвращаюсь на свою любимую диету!	24 февраля в 10:40
	КсюхаТ7

Всем привет! Возвращаюсь на свою любимую диету, на которой я худела и добилась хорошего результата, кому интересно можете посмотреть мой профиль В 2016 году родила сыночка, вес при родах 95 кг, на данный момент вешу 81,9 кг, хочу похудеть до 70 кг к лету. Да прибудет со мной сила духа и т.д., и т.п.. Отчет буду вести один раз в неделю по понедельникам. Удачи всем худеющим в нашем нелегком деле!

+11 | Комментарии (4)

	Мои результаты на 5 столовых ложках.	7 февраля в 4:36
	Solvita

Всем привет. Еще несколько лет назад к этой системе относились с юмором многие. До сих пор помню как люди смеялись в открытую, говорили на булках и готовых продуктах худеть нельзя. Очень давно я не показывала свои результаты в открытую на сайте. Но сейчас пришел очередной момент, когда я готова сказать - худеть можно на любой еде!
прошлый мой результат, в 17 году был 30 кг за 6 месяцев. с 88 до 58 кг. Легко и без срывов.
Эти фото были в процессе тогда... Читать далее»

21 фотография

+59 | Комментарии (43)

	5 столовых ложек. Начало	16 января в 14:04
	Дракоша-2016

Вес около 100 кг скачет +- 5 кг в течении 3 лет, Если держу в руках - вес падает до 88, но как только отпускаю контроль - сразу прибегает обратно.
2019 год прошел в БОРЬБЕ. С марта по октябрь я проходила каждый день по 15-20 тысяч шагов, была загружена работой и вес сдался: со 103 кг достигла 86 за 8 месяцев.
Режим питания был рабочий:
утро - кофе и бутерброд с сыром.
На работе в обед - яблоко, сыр/творог.
Ужин - что хочу и в то время, когда могу... Читать далее»

+19 | Комментарии (8)

	Я с Вами!	29 ноября 2019 года
	skyrose2007

Здравствуйте, девочки, я с вами! Очень хочу сбросить 18-20 кг. Посоветуйте как для чайника, есть ли какие то продукты которые нельзя есть при этой диете? Я в общем - то достаточно волевой человек. Если поставлю перед собой цель то могу ее достигнуть. Буду вести дневник с фотографиями. Есть еще одна причина убрать живот. У меня есть шрам от операции на животе... Читать далее»

+12 | Комментарии (10)

	Может поможет	30 октября 2019 года
	umarovalika1979

Девочки привет. Напишите кто что ест пожалуйста. Хочу примерно знать как питаются на этой диете. Например я поела на завтрак овсяноблин с сыром, получилось больше 200гр, я поела как второй завтрак. Так вообще можно? И не запивать мне очень тяжело. Пью чай зеленый через пол часа после еды минут через 15 уже пью воду.

+7 | Комментарии (24)

	Может поможет	26 октября 2019 года
	umarovalika1979

Привет всем. Вот и я решила попробовать эту диету. Калорий считать не очень получается, разгрузочные дни надоели, хочется вернутся в те года, где была стройная красавица а не жирная...

+5 | Комментарии (9)