Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Диета 5 столовых ложек - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета 5 столовых ложек

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием. 5 столовых ложек – правильное похудение.

Участники группы (1530)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Диета 5 столовых ложек»

Описание

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.

Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка.
5 столовых ложек – правильное похудение.
Читать полностью

	Возвращение толстушки	5 ноября в 14:27
	Уралочка

Привет
вернулась я не одна а с 20 кг
вот ищу, вспоминаю, что бы сдернуло меня с мёртвой точки.
Попробую эту и может включу раз в неделю разгруз.
Помню как мне молокочай помогал.
Нус... начнёмс...

+26 | Комментарии (50)

	Хочу худеть	25 октября в 20:14
	ladi06

Привет) хочу тоже, кто-нибудь здесь продолжает? Хотелось бы ежедневных общений, для мотивации, т к одной тяжело

+6 | Комментарии (3)

	линеечка веса	16 августа в 1:46
	IRIS05

девы, доброго времени суток! а кто знает как вставить линеечку веса ее в свой профиль? ну чттобы видно было как идет процесс.и кстати ни у кого ее не видела. или она видна толь ко хозяйке? тоже кстати неплохой вариант.
и хотелось бы изменить график. например в существующем графике градация стоит по годам. а вес по 2 кг. а хотелось бы по дням и вес по 100г

1 фотография

+5 | Комментарии (8)

	принимайте в свои ряды	12 августа в 12:18
	IRIS05

доброго времени суток! прочитала про диету 5 ложек-понравилось, вроде несложно.
принимайте в свои ряды . в любом деле нужна поддержка, а в нашем тем более
возник вопрос. ответьте, плиз, те, кто уже давно на этой диете.
например, завтрак-пара бутербродов и чай. пара бутеров - это и будет примерно 150-200 грамм. а чай? его считать? ведь с ним будет уже 400 г? или он не считается? (чай без сахара).

+9 | Комментарии (10)

	Знакомство	21 июля в 17:10
	KsoNovatny

Доброго дня, девочки! Давненько никто ничего не писал...
Меня зовут Оксана и я с вами на 5 ложках.
Когда-то я уже придерживалась этого принципа питания и выглядела потрясающе. Но... Роды, запустила себя... В общем, хочу обратно!
Всем хорошего настроения!

+34 | Комментарии (20)

Девочки, я с вами	21 апреля в 13:25
svetlana selina

Решила всё таки поделиться. При росте 164 вес был 63,6 кг. На "ложках" сижу с 7 апреля. Первую неделю ушло больше всего 2,9 кг, вторая неделя порадовала лишь на 600 граммов. Понимаю, что в первую неделю уходит лишняя жидкость. Очень надеюсь, что вес не остановится. Сегодня вес 60,1 кг.
Ежедневно занимаюсь на эллипсе. Пью горячую воду. Но самое главное ушли объемы. Потеря веса вроде бы не такая большая, объемы ушли очень хорошо. На 4-5 см... Читать далее»

+13 | Комментарии (4)

	Отчет	19 апреля в 8:11
	Масяня 11

Поздравляю всех с праздником Светлой Пасхи!
Отчет за неделю: минус 1 кг. Я очень рада. Вот бы каждую неделю минус 1 кг., тогда я своей цели достигну за 3 месяца

+8 | Комментарии (4)

Я с вами!))	17 апреля в 15:18
ольга_солнце

Здравствуйте
Меня зовут Ольга, мне 33 года.
Вес 71.200 рост 158см. Сидя дома на самоизоляции. Одеваю свободную одежду и не замечаю как поправляюсь. Наелась, полежала, пошла на кухню и опять перекусила. Я заметила что я не просто постоянно ем, эти перекусы мои "до отвала". Как то сидела на диете, ставила будильник и ела каждые 3 часа. Ела исключительно пареные овощи и вареное мясо. Реально хорошо похудела, с 70+ до 50 кг из размера 48-50 в 44... Читать далее»

+12 | Комментарии (20)

	Отчет за 2 дня	13 апреля в 11:27
	Oxascha

На диете 5 ст.ложек уже 3 дня. Отвес 2 кг
После первого минус 1.5кг
После второго минус 400гр
После третьего минус 100гр
Для себя сделала выводы о том, что есть маленькими порциями для меня не большая проблема. Огромная моя проблема в частоте приемов пищи . Ела раньше очень часто и не то что нужно (вкусняшки с кофе).
Сейчас слежу за временем (пока ещё нервно жду, постоянно глядя на часы) и ем основную пищу (суп, каша, мясо) Соответственно десерты пока вытесняются... Читать далее»

+11 | Комментарии (11)

	Хочу с Вами	12 апреля в 17:17
	Масяня 11

Здравствуйте, девушки! Принимайте в свои ряды. Начала 28 марта с веса 72.1, на сегодняшний день вес 70 кг. Питаюсь каждые 3 часа по 200-250г. Питаюсь пока калорийно, жду когда желудок стянется, потом буду калорийность уменьшать. Утром только пока кушаю например кусок пиццы около 200 г. и пью большую чашку кофе или чая с молоком. Это тоже нуждается в корректировке. Буду постепенно уменьшать количество кофе и кусочек пиццы и постепенно начну укладываться в 200 г. Мне так комфортнее менять привычки... Читать далее»

+15 | Комментарии (30)