Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Диета 5 столовых ложек - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета 5 столовых ложек

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием. 5 столовых ложек – правильное похудение.

Участники группы (1514)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Диета 5 столовых ложек»

Описание

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.

Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка.
5 столовых ложек – правильное похудение.
Читать полностью

Девочки, я с вами	21 апреля в 13:25
svetlana selina

Решила всё таки поделиться. При росте 164 вес был 63,6 кг. На "ложках" сижу с 7 апреля. Первую неделю ушло больше всего 2,9 кг, вторая неделя порадовала лишь на 600 граммов. Понимаю, что в первую неделю уходит лишняя жидкость. Очень надеюсь, что вес не остановится. Сегодня вес 60,1 кг.
Ежедневно занимаюсь на эллипсе. Пью горячую воду. Но самое главное ушли объемы. Потеря веса вроде бы не такая большая, объемы ушли очень хорошо. На 4-5 см... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Отчет	19 апреля в 8:11
	Масяня 11

Поздравляю всех с праздником Светлой Пасхи!
Отчет за неделю: минус 1 кг. Я очень рада. Вот бы каждую неделю минус 1 кг., тогда я своей цели достигну за 3 месяца

+7 | Комментарии (4)

Я с вами!))	17 апреля в 15:18
ольга_солнце

Здравствуйте
Меня зовут Ольга, мне 33 года.
Вес 71.200 рост 158см. Сидя дома на самоизоляции. Одеваю свободную одежду и не замечаю как поправляюсь. Наелась, полежала, пошла на кухню и опять перекусила. Я заметила что я не просто постоянно ем, эти перекусы мои "до отвала". Как то сидела на диете, ставила будильник и ела каждые 3 часа. Ела исключительно пареные овощи и вареное мясо. Реально хорошо похудела, с 70+ до 50 кг из размера 48-50 в 44... Читать далее»

+11 | Комментарии (20)

	Отчет за 2 дня	13 апреля в 11:27
	Oxascha

На диете 5 ст.ложек уже 3 дня. Отвес 2 кг
После первого минус 1.5кг
После второго минус 400гр
После третьего минус 100гр
Для себя сделала выводы о том, что есть маленькими порциями для меня не большая проблема. Огромная моя проблема в частоте приемов пищи . Ела раньше очень часто и не то что нужно (вкусняшки с кофе).
Сейчас слежу за временем (пока ещё нервно жду, постоянно глядя на часы) и ем основную пищу (суп, каша, мясо) Соответственно десерты пока вытесняются... Читать далее»

+10 | Комментарии (11)

	Хочу с Вами	12 апреля в 17:17
	Масяня 11

Здравствуйте, девушки! Принимайте в свои ряды. Начала 28 марта с веса 72.1, на сегодняшний день вес 70 кг. Питаюсь каждые 3 часа по 200-250г. Питаюсь пока калорийно, жду когда желудок стянется, потом буду калорийность уменьшать. Утром только пока кушаю например кусок пиццы около 200 г. и пью большую чашку кофе или чая с молоком. Это тоже нуждается в корректировке. Буду постепенно уменьшать количество кофе и кусочек пиццы и постепенно начну укладываться в 200 г. Мне так комфортнее менять привычки... Читать далее»

+14 | Комментарии (30)

	Отчет	11 апреля в 17:57
	Oxascha

Отчёт за первый день.
Отвес за один день -1.5кг, но это всем понятно, что в первый день при большом весе сразу уходить много, поэтому я сильно то не обольщаюсь
Диета 5 ложек мне нравится, но только как диета, которую я буду соблюдать неделю. Но и дальше хотелось бы соблюдать такой режим не большого количества еды, без подсчета ккал, но только немного в большем количестве, чем 5 ложек.
Я подсмотрела в интернете советы разных диетологов и примерно к такому сейчас склоняюсь... Читать далее»

+9 | Комментарии (11)

	Присоединяюсь	10 апреля в 12:03
	Oxascha

Присоединяюсь к малоежкам
С сегодняшнего дня начинаю диету 5 ложек.
Планирую соблюдать объем пищи и что немало важно для меня, режим питания - кушать через три часа
(я ем, перекусываю постоянно )
Примерно в 9.00, 12.00, 15.00, 18.00. Постараюсь придерживаться этих 4 приемов.

+8 | Комментарии (4)

	За неделю -3.100	8 апреля в 6:49
	марийка84

Так как сижу на карантине на другую диету денег нет. Вот и ем по 5 ложек))))Кто со мной?

+13 | Комментарии (18)

	Делюсь впечатлениями.	3 марта в 6:16
	lev33 73

Доброе утро. Вот решила вернуться. При моей работе очень сложно соблюдать интервал питания. Последнее время ем в 5 и в 18. Естественно, обжираюсь 😭. В общем, девочки, спустя 5 лет я снова с вами.
Делюсь классной штучкой. Скачала на гугл плей. Называется таймер еды. Напоминает о приёме пищи и напоминает попить. Заодно вес отслеживает. Пока мне нравиться, хоть иногда и бесит.

+9 | Комментарии (6)

	Результат первой недели	2 марта в 7:05
	КсюхаТ7

Всем привет! Итак небольшой отчёт за первую неделю:
Понедельник — 300 гр
Вторник — 500 гр
Среда — 0 гр
Четверг — 800 гр
Пятница — 0 гр
Суббота + 600 гр
Воскресенье — 0 гр.
Итого за неделю — 1,2 кг
Прибавка в субботу, за то что не удержалась и поела от души вкусняшки и чебуреки
Продолжаю дальше худеть, если за неделю будет минус 1 кг, за четыре недели, т.е за месяц — 4 кг , медленно, но верно Всем удачи!!!

+12 | Комментарии (9)