Диета 5 столовых ложек

Официальная группа диеты: Диета 5 столовых ложек
Диета 5 столовых ложек

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием. 5 столовых ложек – правильное похудение.


Участники группы (1280)
Добавить запись


Дневник группы:


Описание Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.


Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка.
5 столовых ложек – правильное похудение.
Читать полностью

Прошу совета (дополнила) сегодня в 11:42
Танюшка Лапушка
Здравствуйте всем любителям 5-ти ложек.
На ложках я совсем недавно : 2 недели как.
На первой неделе вес ушел -3,4
А сейчас стоит, зараза такая.
Умом прекрасно понимаю, что сначала ушла вода, хотя по одежде видно, что болтается немного. Но смущает этот застой веса
Ем по 150-200 гр, воду пью в перерывах между приемами пищи. Ем каждые три часа : в 7, 10, 13, 16, 19 часов. Позже не ем,-не хочется да и спать к этому времени уже ложусь... Читать далее»
+14  |  Комментарии (81)
Я наконец-то нашла, что искала 10 сентября в 7:00
Анастасия Томилова
Привет девчонки. Я наконец-то нашла её, нашла диету, которая мне подходит. Хочу скинуть 13 кг...так как при росте 158 вешу 66 кг, до родов была 73.350, после 66 кг. Вот уже 3-й день сижу, чувствую себя прекрасно лёгкость, пыталась сидеть на диете Дюкана до беременности, так вовремя опомнилась чуть почки не посодила, а на ложках можно все и по чуть-чуть, так как не люблю в чем-то себе отказывать... Читать далее»
+20  |  Комментарии (13)
Велосипедная прогулка 7 июля в 9:48
спейс
Отрывок из книги "Куриный бульон для души. Вторая порция"
Жизнь похожа на езду на велосипеде. Не упадешь, пока крутишь педали.
Сначала Бог казался мне наблюдателем, моим судьей, который следит за всем, что я делаю не так. И таким образом, когда я умру, Бог будет знать, куда меня отправить — в рай или в ад. Он всегда был где-то там, как Президент. Я узнавал Его изображение, когда видел, но на самом деле я Его не знал... Читать далее»
+18  |  Комментарии (10)
Моё фото-меню теперь в группе. 5 июля в 22:48
Solvita
Привет всем худеющим на ложках!
Решила я вам показывать то, что ем. И рассказывать о себе.
Вот моя еда сегодня 5/07/2017
Завтрак:
90 грамм кофе
65 грамм яйцо 48 бутерброд с икрой минтая.
Перекус
Борщ 190 грамм
Майонез 5 грамм
Обед
Свинина жареная 66 грамм
Соус грибной 10 грамм ( съела половину)
Чай 80 грамм, бутерброд 30 грамм.
Ужин
Жареные куриные голени. Точнее пропареные.
Калорийность нормальная. Но мало белка сегодня. Зато из-за хлеба углей много... Читать далее»
+24  |  Комментарии (23)
Нужна помощь и советы 11 июня в 13:00
razmite18
Девочки, всем доброго летнего дня!!! Почитала ваш форум и поняла, это место где действительно можно найти много полезного!!! Больше полугода пытаюсь сбросить несчасные, лишние 6 кг. и ни как. Уже столько диет перепробовала и уже почти смирилась с лишними кг., но к с счастью нашла этот сайт, спасибо создателям!!! Очень хочется дельных советов от опытных девчонок и если совсем повезет, то и вступить в ваш клуб!!! Спасибо!!!
+19  |  Комментарии (16)
итоги месяца 2 июня в 9:25
kireeva851
Привет всем. Подвожу итоги...за месяц на ложках скинула 6кг. Считаю неплохой результат. Были нарушения, были 4дня отступлений(муж приехал), и все же за месяц нормальный результат. Продолжаю...
+24  |  Комментарии (8)
Привет всем любителям ложек от новенькой :) 31 мая в 11:50
nanana
Привет всем любителям ложек от новенькой :) Приветствую всех!
Мне понравилась эта система, хоть я в нее и не верила сначала. Результат небольшой, минус 2 кг сейчас (стартовала с 116,7), но стабильно каждый день минус, у меня такого не было ни на какой диете
Хочу спросить у вас - у кого какие результаты и за какой период?
Буду ждать ваши истории и мотивировать себя продолжать придерживаться системы ).
Ваша НАНА.
+21  |  Комментарии (31)
Девочки, принимайте новенькую! 30 мая в 18:39
F_Natalia
Девочки, всем привет!
вот присмотрелась к диете 5 ложек
хочу кушать по 200 грамм через 3 часа
помогите советом с выбором меню
при обычном питании я на перекусы брала яблоко и кефир, но сейчас что-то голодно с таких перекусов
да и погода не способствует ) хочется потеплей да пожирней
может кто-то поделится своим примерным меню?
+11  |  Комментарии (36)
Хочу попробовать систему пяти ложек. 16 мая в 13:59
Аншу2
Всем привет! Мне 29 лет, вес 72 при росте 157, решила ( в очередной раз) взяться за себя, т.к надоело быть жирной. Хочу попробовать систему пяти ложек, дело в том, что ее мне посоветовала подруга, которая очень сильно на ней сбросила вес. Она правда ела порции примерно со свой кулак, но принцип, как я понимаю тот же. Каждые три часа по чуть-чуть. Девочки, у меня такой вопрос, во сколько вы съедаете последнюю порцию. Я приучила себя не есть после шести, но боюсь, что будет мне голодно на данной системе... Читать далее»
+16  |  Комментарии (28)
12 дней позади 16 мая в 8:36
yaalya
всем привет, пропала я тут на 12 дней, достраиваем дом в пригороде, а с инетом там беда, если есть то грузит очень приочень медленно, проще сказать, что его нет. Очень стараюсь придерживаться 5ложек, иногда кушаю чаще чем через 3 часа, иногда ловлю себя, что пошла уже 7 ложка))))), теперь считаю ложки когда в тарелку кладу еду, так уж точно лишнюю не запихнешь в рот. за это время минус 500 гр, думаю что норм, главное не в плюс и не на месте вес.
+10  |  Комментарии (15)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 27





Статусы:

Мыслить трудно, поэтому большинство людей судит

Цветочница
4 часа назад
Мой вес в моих рукахопять! год назад, начала ходить в спортзал, следить за питанием, скинула 5 кг и 1 размер одежды...
nowaja69Скину лишнеe - стану здоровой и веселой.
ika1965Я ВЕРНУЛАСЬ!!!
Mika1905108.9 ----> 93.0
Gavrilenko Elena sunвыжимать максимум!..
eleonora ab0805Опять срыв...
АрсикОсень время худеть!
alekshome36Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. (Оноре Бальзак)
картошечкаБуду ка я худеть уже....

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная