Кто хочет на ложках худеть? Вместе веселее.

Витась, клуб решила реанимировать? Я уже постучалась!!!

Я понаблюдаю, пока не получается с сахарами договориться. Да и врач всего 3 раза есть разрешила.

Хорошая тема, молодец Вита.
Всем удачи и достойных успехов!

Вчера по дороге домой вступила, дома благополучно обо всем забыла, хорошо, что сегодня напоминалка пришла на почту. Сегодня вечером обмеры обвесы. Я с Вами, девочки.

Девочки, добрый вечер! Хочу к вам в клуб. После второй беременности никак не приду в норму... Никакие системы и диеты не идут, вот думаю, что "Ложки"-моя последняя надежда!

И снова борьба с бобой, снова мысли в голове и осознание : что ты все же хочешь- вкусняшку или же снизить вес и убрать лишнее??
После выходных пошел + , изща того что на выходные больше дома , больше готовишь вкксняшек и больше соблазнов.
Если в субботу бул взят вес 87.4чему я очень обрадовалась, то за воскресенье легко было нагнать.
И вот я снова делаю вывод (относительно себя) что мне подходит очень легкий ужин!! Тогда я чувствую себя легко, комфортно , без изжоги и вес или стоит или снидается.
Только надо перетерпеть желание сьесть чтото поздно вечером.
Пока гармония с собойне будкт достигнута - это не дает ркзультат.
Вот вчера я очень хорошо провела лень с прчти правиоьным режимом питания даже побаловаоа кусочком тортика себя в обед.
Сегодня утром хоть 100г но есть отвес.
Значит все правильно

Мои мысли.....много мыслей в голове и по разным вопросам и в разное время...
Вот и сегодня утром, готовя овсяночку у меня в голове были такие мысли:
Мы живем, жуем, сами, в компании; на лету по быстренькому, в общем по- разному и разное.В молодости это не так и заметно и проблемно( хотя тоже ощущается), но вот приходит время и выстреливает- вес, желудок, суставы и т.д.
И караул!!!!
И мне пришла аллегория( такое очень часто происходит со мной😄 что наш желудок это печка( топка) ,куда мы забрасываем "дрова" для.....и вот вопрос для ЧЕГО????
Вот в печку подбрасываем хорошие дрова- тепло, ни гари ни дыма. Хорошо сидеть у печки( камина) где потрескавают дрова и тепло и запах приятный.
А если мокрые, гнилые - то.....результат понятен.
Но и по обьему мы не можем загрузить больше обьема топки!!
А что же с желудком?- Если пища наша правильная, то и "сгорает" ( перерабатывается) она просто.Если мы закладываем "большую" порцию то желудку тяжело! Если пища несовместимая , некачественная - тот же результат...
Мы сами себя и "топим"!!! И нам решать что класть в свою "топку".
Да ,конечно есть наука и питании и есть диетология...
Очень бы хорошо чтобы культуре питания учили с садика, в школе..
Мы вот сталкиваемся с этим и начинаем " учиться" когда уже сильно прижмет .
Вот такие мысли пришли сегодня утром.
Поела я с удовольствием овсяночку...
Пока это понятие не пройдет сознание- дело не сдвинется.
Дело не в диетах- дело в культуре и режиме питания.Я так считаю

Всем привет! И все же я пришла к мысли, что это - оптимальная для меня система питания. Ну не могу я без сладкого.

Девочки, всем пламенный и похудательный привет! Шесть лет назад худела на пяти ложках, похудела без напряга на 12 кг за три месяца. Не успела насладиться, забеременела и наела назад. Теперь с попеременным успехом все это " добро" скидываю пять лет. Одной скучно худеть, вернулась в ряды пятиложечниц.