5 ложек - с 30 августа

Как и обещала, опишу живой рацион своего первого дня диеты на 5 ложках.

за день:
- выпила 3 чашки кофе с сахаром (считаем только сахар, это 54 грамма)
- ложная пицца - 140 граммов
- салат из огурцов со сметаной - 240 граммов
- капуста квашеная с настоящим (пахучим) растительным маслом - 310 граммов
- творожный брикет - 170 граммов
- горох сырой - 200 граммов.

Итого за весь день: 1114 граммов еды.

Да, пока еще много по объему получается. Но это первый день!

Что еще могу сказать? Когда наступает июль-сентябрь, вся наша семья невольно становится вегетарианцами и сыроедами
Ну реально, на огороде столько ягод и овощей вырастает, которые вкусно есть именно сырыми и необработанными. Мы так и делаем.
Что меня еще радует, так это то, что мы стараемся выращивать самые разнообразные овощи и ягоды. Для примера, у нас сейчас есть дыни, арбузы, капуста кольраби, огурцы, помидоры, болгарский перец, облепиха, черноплодка, ранетка, морковь, свекла, кабачки, тыквы, патиссоны. До этого два месяца много ели малины, красной и черной смородины, жимолости...
В общем, когда есть огород, сидеть на диете как-то интереснее и разнообразнее получается. К тому же и калорийность овощей в разы меньше пирожков и конфеток!
Рейтинг:  +10
Изящная кошка
31 августа 2022 года 602 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5 ложек - с 30 августа
Как и обещала, опишу живой рацион своего первого дня диеты на 5 ложках.
за день:
- выпила 3 чашки кофе с сахаром (считаем только сахар, это 54 грамма)
- ложная пицца - 140 граммов
- салат из огурцов со сметаной - 240 граммов
- капуста квашеная с настоящим (пахучим) растительным маслом - 310 граммов
- творожный брикет - 170 граммов
- горох сырой - 200 граммов... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

31 августа 2022 года
+1
Мы тоже с огорода питаемся все лето и осень Одно сплошное удовольствие!

31 августа 2022 года
+1
Это сколько труда надо все это выращивать, тут перечислять-то устаешь

1 сентября 2022 года
0
Из кольраби что делаете?
С огорода и вкусно, и полезно.

1 сентября 2022 года
0
Когда ее очистишь от кожуры (у нас она что-то совсем грубая получилась, но мы ее и первый год выращиваем, нам простительно), то можно натереть на тёрке и добавить в салат с огурцами, помидорами, болгарским перцем. Можно ее порубить кубиками и потушить с мясом, можно просто есть сырой.
Кстати, листья кольраби можно отдельно собрать и использовать как простую капусту во вторых блюдах. Мы насобирали, заморозили и зимой будем тушить с мясом.

1 сентября 2022 года
+1
Не догадалась про листья, в компост отправила. Салат я терла из кольраби. вкусный.

1 сентября 2022 года
+1
Удачи!!!


Оставить свой комментарий
B i "