вес встал

на диете 15-ый день. На атаке были хорошие отвесы, но уже 5-6 дней вес колеблется +/- 500г. Диету не нарушаю. 2 раза в неделю хожу в тренажерный зал. Не могу понять в чем проблема. Есть небольшая проблема с запорами. В общем всё ужасно.

Тэги:  вес стоит

Рейтинг:  +7
Ольчута
19 октября 2015 года 229 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вес встал
Тэги: вес стоит

на диете 15-ый день. На атаке были хорошие отвесы, но уже 5-6 дней вес колеблется +/- 500г. Диету не нарушаю. 2 раза в неделю хожу в тренажерный зал. Не могу понять в чем проблема. Есть небольшая проблема с запорами. В общем всё ужасно. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

19 октября 2015 года
0
Постою и послушаю

19 октября 2015 года
0
воду пьете?

19 октября 2015 года
0
пью. но не более 1,5 литра. Думаете в этом беда?

19 октября 2015 года
0
даже не знаю,у каждого организм разный....мне кажется,что у Вас все в порядке.а вес скачет у всех...главное не бросайте Вы лучше себя сантиметром измерьте-объемы наверняка уходят. Я тоже в начале похудения переживала,с весами чуть ли не спала в обнимку а как отпустила ситуацию,перестала взвешиваться в день по сто раз,так сразу и результат появился к тому же Вы в тренажерку ходите,а я уже писала Вам,что мышцы потяжелее сала-то будут Удачи и еще раз-НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ

19 октября 2015 года
+1
Спасибо за поддержку. Соскакивать не собираюсь. Но конечно хотелось бы увидеть результаты. СМ я не записывала. По себе виду, что немного ушло везде по-чуть- чуть, но думаю это как раз те 2,8 кг, которые ушли за первую неделю.
Буду пробовать больше пить.

19 октября 2015 года
+1
Ваш организм привыкает к новому питанию,поэтому вес стоит,он обязательно сдвинется.Не бросайте только.На первых порах могут быть застои веса,и многие ручки опускают и паникуют.Главное спокойствие.

19 октября 2015 года
+1
Спасибо. Буду работать над собой дальше.

20 октября 2015 года
0
у меня та же проблема-на атаке ушло 4кг и теперь с 10го числа на чередовании +-500г,.но я ни сдаюсь и жду отвесов

20 октября 2015 года
0
ну что же. Будем ждать результатов. Я решила не взвешиваться до конца недели (постараюсь выдержать .

20 октября 2015 года
+2
У меня тоже был застой,долго,недели три наверное,за первый месяц ушло 10 кг-это активно за атаку уходили кг,за второй месяц ВСЕГО 3 КГ!!!!,а сейчас за третий месяц 7 кг.Вот вам и застой.

26 октября 2015 года
+1
К сожалению, чуда не случилось. Сегодня взвесилась. За неделю не ушло ничего!!!!. Печально. Постараюсь "не вешать нос", но конечно очень обидно.
Ушли немного объемы, но вес стоит намертво.

26 октября 2015 года
+1
Ну у меня сейчас снова вес стоит на одном месте +- 300 грамм туда-сюда.

2 ноября 2015 года
+1
Сегодня взвесилась. Ушло 500г за неделю.
Очень надеюсь, что это шаг вперед. Вставала на весы и боялась увидеть цифру. Хорошо, что решила взвешиваться 1 раз в неделю-иначе это вечный стресс. Ну чтож. Буду ждать следующего понедельника. Мой вес сегодня 74,4. Мечтаю увидеть 73 (пусть даже 73,9).

2 ноября 2015 года
+1
Попробуйте сократить максимально молочку - в ней очень много углеводов. И добавить белка побольше. И конечно не голодать, не ложиться спать голодной.
Причина может быть в недосыпании - если я не сплю 8-9 часов, у меня отвеса не бывает Ещё это может быть перед КД - так часто бывает. Если ничего из этого не причина, то попробуйте читтинг один день.

Это конечно все предположения, поэтому лучше, если вы напишите свой рацион питания за день, после которого у вас +500г выходит.

2 ноября 2015 года
0
Попробуйте для сдвига веса попить жиросжигающий коктейль.250 грамм кефира,конечно такого по жирности как нам можно,красный молотый перец на кончике ножа,и по 0.5 ч.л. корицы и молотого имбиря,конечно вкусности мало,но эффект немного есть,пить на ночь,пока вес не сдвинется.
У меня вот немного пошел вес вниз,думаю было бы больше отвеса,но сейчас КД.И даже несмотря на них отвес есть.

2 ноября 2015 года
+1
Спасибо. Коктейль попробую (хотя имбирь не выношу). Молочки наверное действительно много ем-500-600г творога. Я пью много кофе (но без него не могу), а пустой не люблю. Поэтому либо делаю сырники по Дюкану либо творог с заменителем сахара (жидким).
Про читтинг-мне мой тренер тоже вчера сказала, что дни "обжорства в мягкой форме" должны быть, иначе организм начинает копить.
Посмотрю, что будет в понедельник и отпишусь. Спасибо всем за комментарии и поддержку. Все еще не теряю надежда сбросить 10кг.....

9 ноября 2015 года
0
Опять +400г за неделю. Ужас. Я Никак не могу выйти на снижение. Оптимизма ноль. Вечером буду пить жиросжигающий коктейль.
Обидно. Дожна была скинуть уже более 5 кг как минимум, а ушло всего 3 и перспективы туманны.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная