Всем привет, примите меня в сою дружную компанию. Меня зовут Нина, мне 32года, люблю покушать за что и страдаю. Сегодня у меня первый день атаки, в общем не плохо себя чувствую, в смысле не голодная, но есть вопрос к вам девочки. Можно ли пить чай или кофе с молоком без сахара во время диеты?
Всем привет, примите меня в сою дружную компанию. Меня зовут Нина, мне 32года, люблю покушать за что и страдаю. Сегодня у меня первый день атаки, в общем не плохо себя чувствую, в смысле не голодная, но есть вопрос к вам девочки. Можно ли пить чай или кофе с молоком без сахара во время диеты?
Читать полностью
Можно ли пить чай или кофе с молоком без сахара во время диеты?
"пить" можно и нужно ВСЁ!!! Ну- только с соками и алкоголем надо осторожно.
Если уж очень срупулёзно ситаешь- то эту ложку молока в чае или кофе можешь учитывать. ( я НЕ учитываю- с пол- грамма так и так ничго не случиться)
Ну- это как вы там себе назначите с третьей, второй или десятой фазы- мне на самом деле невдомёк- я пишу просто о том, что эти соки имеют таки определённое кол- во калорий и углеводов
девушка спрашивает именно о диете Дюкана и не о какой другой.в диете Дюкана сушествуют определенные правила.не придерживаяь их результта достигнуть трудно.
у Дюкана считается любая жидкость, чай, кофе, молоко( обезжиренное разумеется) тоже входит в необходимое количество выпитого в сутки. без сахара, разумеется, можно сах.заменитель
вы чтобы иметь полное представление - книжку его прочитайте. "Я не умею худеть"/.диета-то несложная и соблюдать её совсем просто, главное - чтобы в охотку было и организм адекватно воспринимал. я всегда советую сначала проверить функцию почек и печени, потому что нагрузка белковая довольно сильная, не всем эта диета показана.
не знаю,девушки.... начала я в мае... на атаке неплохо скинула...но затем отпуск... и УУУУЖАС!!! НА МАЛЬТЕ отдыхая,начала вкусненькое трескать... ииииии образовался у меня СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ТАЛИИ!!!!! как никогда!!!! сейчас спортом и ограничениями более менее сняла этот круг!! но еще работать и работать!! вывод: если сели на ДЮКАНА!!!! то уж сидите всю жизнь!!!!!иначе ,СПАСТЕЛЬНЫЙ КРУГ И НАБОР ВЕСА ОБЕСПЕЧЕН!!! ОБДУМАЙТЕ ВСЕ!! И ЕЩЕ: ДЮКАН - ДОРОГАЯ ДИЕТА!!!
Девочки, иду на день рождение. С питанием я разобралась. Но что можно из алкоголя. Знаю, что у Дюкана он запрещен. Но может есть то, что не так сильно ударит по диете?
Вообще на чередовании 30 г белого столового вина считается как один ДОП. Но также читала небольшое обновление от доктора Дюкана, где он добавил, что если уж на празднике выпили бокал вина - то это 20 минут активного танца..ну или другой физической нагрузки
Если уж очень срупулёзно ситаешь- то эту ложку молока в чае или кофе можешь учитывать. (
Можно...Если молоко ДО 2% жирности
Нужно просто не впадать в крайности и не делать трагедии там, где на самом деле её нет
вот тут есть
часто такое покупаю