фаза 1

Результат поиска: найдено 40 материалов.

Что делать с Дюканом? 29 марта 2016 года
Maribell25
Ох, не заладилось у меня что-то с Дюканом((( рассчитала мне Дюкановская программа 6 дней атаки. В отзывах к диете почитала, что на ней вес быстро уходит. Просидела 6 дней, как положено, в итоге +600грамм. Ела только мясо и творог, ну активией запивала ещё, больше ни-ни!!! Что это не понимаю. На лепестках вес уходил, за неделю минимум 3,5кг, а тут ерунда какая-то. Может подскажете, что не так или что делать надоили бросить его и на лепестки вернуться? Поделитесь секретом Дюканочки))))
+3  |  Комментарии (11)
Хочу познакомиться и задать вопрос 19 октября 2015 года
Нинэльлиэль
Всем привет, примите меня в сою дружную компанию. Меня зовут Нина, мне 32года, люблю покушать за что и страдаю. Сегодня у меня первый день атаки, в общем не плохо себя чувствую, в смысле не голодная, но есть вопрос к вам девочки. Можно ли пить чай или кофе с молоком без сахара во время диеты?
+3  |  Комментарии (31)
Нарушаю ли я диету? 21 марта 2014 года
Tatulie
Сижу на диете дюкана и не нарадуюсь, все-то я ем, все-то мне можно! Закрались подозрения и решила перепроверить в интернете можно ли или нет каждый день жарить себе полуфабрикатный куриный стейк. ответа не нашла... что-то слишком вкусно получается) вроде бы в кг сдвиг есть 2 кг..но не больше, а да дю сижу уже недели 3! Каждый день упражняюсь, отруби употребляю, воду пью. Скажите, может мне начать с начала, если эти мои полуфабрикаты считаются нарушением? Не станет ли со вторым подходом вес уходить Читать далее»
+4  |  Комментарии (7)
меню по Монтиньяку 17.02. 2012 фаза 1 16 февраля 2012 года
Марчелла
меню по Монтиньяку   17.02. 2012        фаза 1 9-00 БУПП домашний йогурт 130 г, 2 мандарина
12-00 БЛПП вареная куриная грудка, куриный бульон, тушеная капуста с луком и оливковым маслом
15-00 ПП апельсин
17-00 БУПП овсяная каша, салат из белокочанной капусты с соком лимона и оливковым маслом.
Вода 2 литра.
+9  |  Комментарии (3)
меню по Монтиньяку 06.02. 2012 фаза 1 6 февраля 2012 года
Марчелла
меню по Монтиньяку   06.02. 2012        фаза 1 9-00 БУ йогурт, овсянка цельно-зерновая с молоком, 1 ч. л. фруктозы.
12-00 БЛ вареное куриное филе, бульон.
15-00 ПП творог, мандарин, немного семечек подсолнуха.
17-00 БУ макароны - спагетти с луком и томатом
+2  |  Комментарии (10)
меню по Монтиньяку 05.02. 2012 фаза 1 5 февраля 2012 года
Марчелла
меню по Монтиньяку   05.02. 2012        фаза 1 9-00 БЛ яичница с луком и томатом, кусочек твердого сыра, чай.
12-00 БУ овощной суп, йогурт домашний.
15-00 ПП творог, яблоко.
17-00 БУ куриное филе тушеное, салат из капусты с майонезом домашним.
Вода 2 литра.
+4  |  Комментарии (5)
меню по Монтиньяку 03.02. 2012 фаза 1 2 февраля 2012 года
Марчелла
9-00 БУПП домашний йогурт, неочищенный рис + дикий, тушеная цветная капуста.
12-00 БЛПП вареная курица, куриный бульон, салат из белокочанной капусты с лимонным соком и оливковым маслом, черный шоколад 2 кубика 80% какао
15-00 ПП творог, замороженная вишня.
17-00 БЛПП 2 яйца всмятку, салат из синей капусты с майонезом домашним.
+2  |  Комментарии (0)
меню по Монтиньяку 02.02. 2012 фаза 1 1 февраля 2012 года
Марчелла
меню по Монтиньяку   02.02. 2012        фаза 1 9-00 БУПП овсянка с молоком, 1 ч. л. фруктозы, йогурт домашний
12-00 БЛПП тушеная куриная грудка, салат из белокочанной капусты с соком лимона и оливковым маслом, черный шоколад 80% какао 2 кубика, чай.
15-00 ПП мандарин
17-00 БУПП рис басмати, с\в семга или форель, салат из белокочанной капусты с соком лимона и оливковым маслом.
Вода 2 литра.
Физ. нагрузка - зумба 40 минут
+2  |  Комментарии (0)
меню по Монтиньяку 01.02. 2012 фаза 1 31 января 2012 года
Марчелла
меню по Монтиньяку   01.02. 2012        фаза 1 9-00 БЛПП домашний йогурт, яичница с луком и томатом, тушеная цветная капуста, отрубной хлеб (БЛ)
12-00 БУПП спагетти из твердых сортов пшеницы с соусом томатным
15-00 ПП апельсин
17-00 БЛПП запеченая куриная грудка, салат из свежей капусты с лимонным соком и оливковым маслом.
Вода 2 литра.
Физ. нагрузка - зумба.
+6  |  Комментарии (21)
меню по Монтиньяку 31.01.2012 фаза 1 31 января 2012 года
Марчелла
меню по Монтиньяку   31.01.2012        фаза 1 9-00 БУПП апельсин, домашний йогурт с отрубями, кусочек отрубного хлеба домашнего.
12-00 БЛПП запеченная цветная капуста, вареная курица, чай.
15-00 ПП грейпфрут или апельсин
17-00 БУПП цельно-зерновая перловая крупа, салат из капусты белокочанной с лимонным соком и оливковым маслом.
Вода 2 литра.
Постараюсь завтра заняться зумбой.
+7  |  Комментарии (12)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Маленькими шагами к цели)

lena solod
1 день назад
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
НЕжныйАНГЕЛ-25,5кг!!! Йухуууу!!!
ya_darinaЕсть только сегодня
yborkadoma999Как это по женски нажраться до отвалу, а потом 3 часа в интернете искать способ похудения.
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!
Пелагея картНе люблю самовлюбленных людей!!!!
картошечка....)))) Я тут!!! Тепло и уютно, как всегда)))))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная