меню по Монтиньяку 31.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку   31.01.2012        фаза 1 9-00 БУПП апельсин, домашний йогурт с отрубями, кусочек отрубного хлеба домашнего.

12-00 БЛПП запеченная цветная капуста, вареная курица, чай.

15-00 ПП грейпфрут или апельсин

17-00 БУПП цельно-зерновая перловая крупа, салат из капусты белокочанной с лимонным соком и оливковым маслом.

Вода 2 литра.

Постараюсь завтра заняться зумбой.

Тэги:  фаза 1, меню

Рейтинг:  +7
Марчелла
31 января 2012 года 327 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru меню по Монтиньяку 31.01.2012 фаза 1
Тэги: фаза 1, меню

  9-00 БУПП апельсин, домашний йогурт с отрубями, кусочек отрубного хлеба домашнего.
12-00 БЛПП запеченная цветная капуста, вареная курица, чай.
15-00 ПП грейпфрут или апельсин
17-00 БУПП цельно-зерновая перловая крупа, салат из капусты белокочанной с лимонным соком и оливковым маслом.
Вода 2 литра.
Постараюсь завтра заняться зумбой. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":



Комментарии:

31 января 2012 года
0
Марчелла пишет:
Вода 2 литра.
У тебя получается столько выпивать?
Марчелла пишет:
Постараюсь завтра заняться зумбой.
Давай не пропускай...

31 января 2012 года
0
водичку получается выпивать. набираю в 1,5 литровую бутылку, ставлю на видном месте и с самого утра пью, пью... потом на автомате - даже раньше положенного времени иногда выпиваю ...
Елена Петровна пишет:
Давай не пропускай...
не хочется пропускать, но нездоровится ...

31 января 2012 года
0
я бы поменяла местами приемы пищи 16.00. и 18.00. А по составу замечаний нет

31 января 2012 года
0
спасибо!

31 января 2012 года
0
Марина, объясни мне недалекой, что это за БЛПП, ПП и БУПП ?

31 января 2012 года
0
БЛПП - белково-липидный прием пищи (мясо, рыба, птица, кроме печени, сыры, яйца, овощные салаты с раст.маслом, майонез, соусы без муки)
ПП - прием пищи - перекус (творог, фасоль, соя, бобы, зеленые овощи, лимоны, грибы, фрукты) - можно соединять или с БУПП, или с БЛПП
БУПП белково-углеводный прием пищи (обезжиренный йогурт, овощные супы, каши цельно-зерновые, макароны грубого помола)

1 февраля 2012 года
0

1 февраля 2012 года
0

8 февраля 2012 года
0
Марчелла пишет:
БУПП -белково-углеводный прием пищи
для меня понятнее стало
БЛ (мясо, рыба, птица, кроме печени, сыры, яйца, овощные салаты с раст.маслом, майонез, соусы без муки)+ ПП (творог, фасоль, соя, бобы, зеленые овощи, лимоны, грибы, фрукты)
БУ(обезжиренный йогурт, овощные супы, каши цельно-зерновые, макароны грубого помола) + ПП (творог, фасоль, соя, бобы, зеленые овощи, лимоны, грибы, фрукты)

8 февраля 2012 года
0
Галина61 пишет:
ПП
это же обозначение приема пищи

8 февраля 2012 года
0
я пишу как перекус - ПП

8 февраля 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
belyeva198734 LanaFl Rimuly seagirl1105 zinulja-2 Оксана Уренко

Всего на сайте: 8
Статусы:

-29 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
17 часов назад
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
ponochka238овощи и питье. бег
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага
lissan12Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 8.
LenaflenХудею для себя.
100fm37Быстрее, выше, сильнее! Только так берутся преграды.
evgenia-corsaЯ меняю свою жизнь

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная