Диета Мишеля Монтиньяка - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета Мишеля Монтиньяка
Диета Мишеля Монтиньяка

Группа для обсуждения диеты "Диета Мишеля Монтиньяка"


Участники группы (196)
Добавить запись


Дневник группы «Диета Мишеля Монтиньяка»

Присоединяйтесь!!
Девочки, присоединяйтесь к нам!!! Будем вместе худеть, обмениваться рецептами, своими достижениями в похудении, идеями ...

Помогите с меню 25 февраля в 8:00
alina_60
Исхожу из того, что за продукты есть у меня в наличии сейчас.
Завтрак: яблоко
через 20 минут - яичница на растительном масле, салат из капусты и зелени с маслом
обед: скумбрия в фольге с лимоном + салат из помидоров и огурцов
ужин: стручковая фасоль отварная + 2 яйца.
+5  |  Комментарии (5)
Нутовая мука и Цельномолотая ржаная 29 января 2017 года
Татьяна Magadanka
Привет, монтиньянушки!
наконец я нашла в нашем городе нужную муку. И вот вопрос: я купила нутовую муку и ржаную цельносмолотую. Это та самая мука, которую нам можно? Из рецептов нашла только отрубные булочки. А девчата вон пироги кушали шоколадные подскажите, есть мучные изделия из правильной муки мы можем на завтрак, верно? С чем? И где можно посмотреть рецепты?
+4  |  Комментарии (3)
Льняная каша и отруби 24 января 2017 года
Татьяна Magadanka
Привет, девочки!!! Хочу снова помонтиньячить, да забыла многое. Можно ли на системе есть льняную кашу? В какой прием пищи можно есть отруби?
+2  |  Комментарии (4)
1-я неделя:))) Китайская грамота. Дубль 2. Эта диета - песТня 17 октября 2016 года
NadiyaSt
1-я неделя:))) Китайская грамота. Дубль 2. Эта диета - песТня Прошлая неделя прошла в полном недоумении.
Пока разобралась, пока перечитала кучу советов, успела накосячить.
Вес скакал от 85 до 82 кг, туда-сюда
Решила не изобретать колесо, но и не слепо действовать.
Девчонки прислали мне меню. Большое им спасибо за это.
Учитывая мой распорядок дня и доступные для меня продукты, я решилась адаптировать свой рацион к реальной жизни.
Пишу здесь свой рацион на 3 дня.
Понедельник (1-й день)
Завтрак... Читать далее»
+1  |  Комментарии (2)
1-я неделя. Ничего не знаю, не умею. Но начинаю:))))) 7 октября 2016 года
NadiyaSt
1-я неделя. Ничего не знаю, не умею. Но начинаю:))))) Вчера моя знакомая посоветовала мне диету Монтиньяка.
Хвалилась, что у неё на этой диете прекрасные результаты.
Я нашла здесь эту группу. И решилась.
Почитала то-сё, ничего не поняла окончательно, но начинать надо.
По логике составила меню. Надеюсь, что всё правильно.
Итак, в первой фазе можно без ограничений кушать:
различные овощные супы;
овощи и зелень в тушенном виде;
грибы;
замороженные или свежие ягоды и фрукты;
птица и морепродукты;
нежирное мясо;
яйца... Читать далее»
+2  |  Комментарии (27)
Вопросы новичка 19 ноября 2014 года
Happy WMN
.
+3  |  Комментарии (4)
Але, народ! 6 октября 2014 года
ирвлад
Девочки, я приехала с дачи, там конечно придерживалась Монти и даже 2 кг сбросила, но к концу сезона уж больно было много косяков и я набрала все обратно да еще и прихватила, так что снова в бой. Менюшки буду в дневнике выкладывать. Кто со мной?
+2  |  Комментарии (7)
Десерты 4 июля 2014 года
cover
Захотелось узнать, кто как себя балует?) я по монтиньяку смогла осуществить только два лакомства: творожное суфле и овсяные печеньки. Но и они порядком приелись) так вот, что вы готовите такого кондитерсткого?)
+3  |  Комментарии (4)
А вот и блюдо из кабачков! 15 июня 2014 года
ирвлад
Оладья из кабачков и фарша
Ингредиенты
фарш куриный ( можно в принципе любой, но с куриным нежнее и менее жирно) 500г
кабачки 1 большой или 2 маленьких ( я беру практически 1:1 с фаршем по обьему, но можно по вкусу чегото больше, чегото меньше)
2 3 яйца
гороховая мука ( можно нутовую, ячневую)
соль по вкусу
черный перец
специи для курицы любые ( можно без них)
масло оливковое или любое другое рафинированое
сухой чеснок измельченный немного по желанию можно и не добавлять Читать далее»
+8  |  Комментарии (1)
Кабачки и кабачковая икра 12 июня 2014 года
cover
Поясните мне, люди знающие.. На обычных, "фонарных" сайтах ГИ кабачков и икры из них имеет непосильно большое значение - 75 единиц. В то время, как на официальном - 15. Но на официальном сайте Монтиньяка нет кабачковой икры, видимо, ввиду того, что французы к таких изыскам не привыкли) Но по логике, если туда при консервировании добавляется сахар и кабачки подвержены дополнительной обработке, индекс должен быть на некоторое количество единиц выше.
Итак, вопрос знатокам
Как вы оцениваете кабачки? Читать далее»
+3  |  Комментарии (5)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 16



Статусы:

Едим для того, чтобы жить, но не живём для того, чтобы есть!

konovalova53
7 часов назад
telez46Да, я не ангел, нимб не заслужила! Грешна бываю, в чём и признаюсь... Но, что бы в жизни не происход
Namy-novaЧерез терни к звездам
nastua000Ближайшая мини-цель - 89кг
FreeStyle VictoryКогда человек не знает,к какой пристани держит путь,для него ни один ветер не будет попутным" С
Бабочка_аЯ люблю жизнь!
kirvana-2019Радуюсь любой погоде
MimilkНе один день не должен быть прожит зря.
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная