меню по Монтиньяку 06.02. 2012 фаза 1

меню по Монтиньяку   06.02. 2012        фаза 1 9-00 БУ йогурт, овсянка цельно-зерновая с молоком, 1 ч. л. фруктозы.

12-00 БЛ вареное куриное филе, бульон.

15-00 ПП творог, мандарин, немного семечек подсолнуха.

17-00 БУ макароны - спагетти с луком и томатом

Тэги:  фаза 1, меню

Рейтинг:  +2
Марчелла
6 февраля 2012 года 951 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru меню по Монтиньяку 06.02. 2012 фаза 1
Тэги: фаза 1, меню

  9-00 БУ йогурт, овсянка цельно-зерновая с молоком, 1 ч. л. фруктозы.
12-00 БЛ вареное куриное филе, бульон.
15-00 ПП творог, мандарин, немного семечек подсолнуха.
17-00 БУ макароны - спагетти с луком и томатом Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":



Комментарии:

6 февраля 2012 года
0
меню в принципе не плохое,только нужно питаться 5-6 раз в день.

6 февраля 2012 года
0
я где-то читала, что вообще нужно 3 раза?

6 февраля 2012 года
0
я худела по книге,которую советовала тебе.вот там написано 5-6 раз.я за 4 месяца с 70 похудела до 53.и потом бросила питание по монтиньяку,а самое главное вес так не набираю как раньше.

6 февраля 2012 года
0
ого! хороший результат!!

6 февраля 2012 года
0
а скинь свои менюшки?

7 февраля 2012 года
0
определенного меню у меня нет,при моем ритме жизни я не могу планировать что я буду есть в течение всего дня.для начала я перестала курить,пить кофе и чай,кушать хлеб,картофель,макароны.делала ставку на овощи,фрукты,сыры и орехи.мясо не ела вообще,только иногда куриную грудку и рыбу.а еще пила французское красное сухое вино.и обязательно молочные не жирные продукты.

7 февраля 2012 года
0
понятно ....

7 февраля 2012 года
0
это не совсем система Монтиньяка

7 февраля 2012 года
0
а что не правильно?

7 февраля 2012 года
0
согласна,но принцип тот же,а главное эффект!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Мягкой поступью львицы по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.

Львица SOLAR
3 дня назад
ponochka23825-30 неделя 5-я. питаться зеленой едой. кабачки, перцы, огурцы, яблоки.
coolohnoПохудеть до 100 кг
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная