Всем доброго дня. Сегодня с утра проснулась с небольшой крепатурой. Все-таки вчерашняя тренировка была что надо
З - черный кофе, 2 груши.
О - перловка, мексиканская овощная смесь, салат из овощей, маленькая горсть арахиса.
У - тоже, что в обед, в тех же количествах, но без арахиса.
Ребенок проснулся и сразу попросил поесть. Значит идет на поправку. Работы сегодня не подкинули, видать всеобщее воскресенье. И оказалось, что мне нечем себя занять до обеда. Сразу стало грустно и голодно...
Читать далее»
Всем здрасте!
Что-то эта неделя выдалась сильно рабочей, вышла новая руководительница, пока еще она не в теме, зато я в теме, поэтому устала капец
Писать особо было нечего, понятно, что сайт про похудение, но не одну ж еду выкладывать, да и фото ее я через раз, иногда просто закидывала ченидь в рот, такая занятая была
Ела как придется, но не вредное, вчера вот Славик тока на пивко раскрутил, ну это ладно, это можно
Зато вчера и сегодня красоту навела, вчера волосы, сегодня ногти...
Читать далее»
Доброго!
Погода летняя. Зов земли одолел - швыряемся во саду ли, в огороде. Вчера добрый сосед все же выбрал время и прокультивировал нам огород. Сажаем, сеем. Я в шортах и открытой майке. В футболке жарко
------------
Вымыла полы на кухне, прошерстили там кое-что, повыкидывала туеву кучу пакетов, которые муж зачем-то наскладировал.
Пересадила адонис, он в неудачном месте. В прошлом году его тупо затоптали, я думаю поэтому он и не цвел. В этом году я его обнаружила, пробивающимся...
Читать далее»
Пролог
"Магическое число? Нет, конечно совпадение!"
записано 16.02.2024, в пятницу
***
14 лет нашей дочери Александре
14 февраля много лет назад начались наши с мужем отношения
14 февраля 2024 г - день, когда поседели брови
Реанимация. Диагноз.
Начинаем жизнь "после", вернее, жизнь "с сахарным диабетом 1 типа".
Как сейчас ребёнок? Сейчас хорошо. Сейчас она смеётся...
Читать далее»
Добрый день, девушки
Все радостней вставать на весы - ещё минус, пусть небольшой, но глаз радует!
Вчера в меню:
З - кофе, финики, орехи
О - винегрет с квашенной капустой и без морковки.
У - жаренные картошка и кабачки.
Перекусы: яблоки, чай с финиками.
Вес сегодня: 74,45.
На сегодня планирую Вэрзэрэ с квашенной капустой и мороженку.
Всем хороших отмеров и отвесов
Обещанный рецепт на Белковый день:
https://www.diets.ru/post/2035402/
На белковый день захотелось морепродуктов и рыбки.
Если с кальмарами все случилось быстро (лук, мацони, кальмары), то из рыбы захотелось чего-то этакого
Решила экспериментировать. Очень люблю быстрые рецепты и на скорую руку случился такой рыбный экспромт:
Пангасиус на 1кг
Яйца 4 штуки
Соль, перец
Оливки 6-8 штук
Можно добавить чуть масла.
Все в блендере взбить до крепкой красивой белоснежной пены...
Читать далее»
Что может быть лучше для завтрака / перекуса, чем бутерброд с вкусным интересным паштетом (намазкой, риетом)
А если сразу СЕМЬ вариантов из недорогих продуктов с абсолютно разными вкусами?! И делать эти паштеты очень быстро и просто.
ПАШТЕТ № 1 (ЯЙЦО, МОРКОВЬ, ЛУК СЫР)
В этом варианте паштета нет ни мяса, ни рыбы, ни морепродуктов, но тем не менее он получается очень вкусный и нежный. Он очень хорош с тостами или свежим белым хлебом...
Читать далее»
Есть высказывание: не гонитесь за бабочками, станьте садом и бабочки сами прилетят к вам!
Ваше тело это то что вам дано и на что вы по настоящему можете повлиять! Будьте прекрасны, будьте магнитом для здоровья и счастья! Будьте примером для подражания!
На самом деле не так уж много людей которые могут взять и начать менять себя к лучшему! У вас это получается! Каждый вечер подводя итоги дня я мысленно аплодирую вашим стараниям, вашей решимости, вашему настрою...
Читать далее»
Дача – это три в одном: солярий, фитнес, тренажерный зал.
Всем доброго утра. День у нас сегодня солнечный, что уже радует. С утра прям хорошо поработала, тоже радует. Хочется искать радостные поводы во всем, иначе можно с ума сойти. Эпопея с ветрянкой продолжается.
К делам похудательным: вес с утра - 61.9, еще -900 грамм. Мне нравится такая динамика) Вошла в границы нормы ИМТ.
З - черный кофе, 2 груши.
О - 2 куска запеченного минтая, тушеная капуста, салат из овощей.
У - 1 кусок минтая, овощной салат...
Читать далее»
Happy!
1 день назад