Доброе утро!
Чтоб окончательно не потеряться решила отметиться.
Сижу завтракаю и заодно пишу пост. На завтрак сегодня овсяноблин с шампиньонами, сосиска из телятины, немного сыра, огурец, сметана и чуток кетчупа.
Сегодня пары начинаются с двух часов, поэтому есть силы сказать что я жива.
С последней моей записи прошло чуть больше недели. Нет пока ни времени ни сил на дневник. Ничего, осталось 5 дней учебы, за это время надо написать еще две контрольных и сдать три экзамена . Ну да ладно...
Читать далее»
Прошлые выходные прошли в стиле "день с сыном, день с дочкой". Часть с сыном прошла не очень удачно, видимо на какое-то время отбив охоту куда-то с ним ходить вдвоем
Запланировано было посетить пару магазинов и потом Бургер кинг, который у нас открылся относительно недавно (у нас - это рядом с домом; так-то Бургер кинг в Каунасе давно, и сын был там не раз)...
Читать далее»
Приветули!
4 дня на 90-дневкн -1кг
Соблюдала, но например в углеводный ела на ужин кусок шницеля вместо тортика мне так вкуснее
Мои обеды: углеводный и в белковый нагрилячила.
Всё хорошо) и вкусно)
Провели ТО велосипеду. Стоит мой железный конь ждёт пока обкатаю.
Вроде тепло, но вчера был ветер, даже сдуло шапку с головы, пока ходила до магазинах. Наверное было смешно, как я за ней бегала
Сегодня МЧС прислал штормовое и дождь моросит...
Читать далее»
Доброе утро!
Хорошего настроения!!!
Обняла!
Ингредиенты
Тесто слоёное - 250 г / 1 лист
Яйца - 6 шт.
Молоко - 30-40 мл
Плавленный сыр - около 50 г
Свежая зелень - по вкусу
Масло - для формы
Соль - 2 щепотки или по вкусу
Процесс приготовления
Яичный пирог из слоёного теста в некотором роде напоминает запеканку... Готовится, когда остаются невостребованными уже сваренные куриные яйца...
Читать далее»
Темп в котором вы двигаетесь поражает! Вы за несколько дней скинули целых 26,6 кг!
Тут уже есть некоторые кто поймал волну и скользит по ней! Главное помнить что волны имеют свойство заканчиваться и нужно просто чуток отплыть от берега и снова сесть на новую волну! Навык уже есть! )
Я убежден что если вы будете поддерживать в себе драйв, заряжаться позитивом от других, верить в себя, то ваши результаты будут лучше не только в весе, но и в других сферах...
Читать далее»
Девочки Всем привет, я не пропала... Я здесь, последние дни были такие нервотрепные на работе, что я про всё забыла, вес плюсанул на 200гр и остаётся в том же раскладе - 93.4кг.
В выходные едем открывать сезон в деревню, продумываю меню, что не расслабиться.
Всём удачи, девочки!
Всем доброго дня. Сегодня утро началось с работы. И с покраски ребенка в розовый Мазались фукорцином.
З - черный кофе, 2 банана.
О - картофель отварной, тушеная капуста, салат с огурцом и перцем.
У - кекс, полоска шоколада, ячменный напиток.
Хотела купить кекс на ужин, но там где беру обычно этими кексами можно было кирпичи забивать. А ведь раньше у них были хорошие свежие кексы. Обидно. Купила булочку на замену, а потом до меня доперло, что она с творогом и мне ее нельзя...
Читать далее»
Доброго!
Вроде недавно был понедельник-уже четверг! Время мчится. Планета что ли ускорила вращение? Работа, магазины, кухня, дом, сад, лёгкий передых, вечер с красками- и время к полуночи. Ничего не успеваю! Как любят говаривать участковые терапевты даже сорокалетним здоровячкам- что вы хотите - возраст! А душа-то молода, а глазами бы переделал бы всё за 5 минут! Эх-ма!
Допишу вечером, что успела
====
Работа, магазины, кухня, обед, послеобеденный сон, сад...
Читать далее»
Как я и предполагала, что в дни с гантелями и резинками нужен будет перекус. Но вчера я выбрала неправильный гарнир на обед и перекус мне не помог. Выбор был из того, что имелось в холодильнике гречка или картошка. Гречку я ем, но только по утрам и с молоком, поэтому выбор пал на картошку и я была не права. Часам к 16 ко мне пришло чувство голода, а же «подготовлена» и у меня есть баночка йогурта. Йогурт не помог, только раззодорил. В ход пошли орешки, но и тут не останавливало...
Читать далее»
Happy!
1 день назад