Вот так бежит время. А что вы успели за 2 года?
Добрый день.
Меня зовут Людмила и я трудоголик. А еще располневшая дама 30-ти лет.
Опыт похудения большой, так как склонна к полноте.
В 2009 году поправилась до 84 кг, сколько я не весила никогда в жизни.
Тогда перестала есть после 6-ти (хотя работала до семи и плюс дорога домой, но максимум пила чай вечером), села на английскую диету (21 день), поменяла питание. К 2010 году смогла похудеть где-то до 63-65. Результат держался до 2012 года...
Читать далее»
Читаю много. Но запоминаются не все. Из тех, что запомнились "Два брата" Элтон Бен, скачать можно здесь http://nemaloknig.info/book-258317.html,"Бегство Джейн" Джой Филдинг и "Между нами горы" Мартин Чарльз.
Вперед, вперед, вперед)
Знаю, что ликовать пока не стоит, я мотивирую себя, потому что за последнюю неделю обленилась, вес контролирую, а вот спорт, ушел из-за поездок и работы. Но сегодня я возвращаюсь в строй. Девочки, мы можем все)
Всем хорошего настроения и отвесов.
Сегодня нашла свою любимую рубашечку, приятно было ее ушивать)
Результат 21 кг и 3 месяца.
Бабэ албэ это белая бабка в переводе с молдавского.
Когда я шла за Макфой в Молдавию, по пути думала, чтобы такое приготовить.
Перебирала в голове все блюда, и вспомнила одно блюдо, без которого не обходится практически ни одно праздничное застолье в Молдавии.
Молдавская бабка это сладкое блюдо из изюмом, а мне захотелось сделать бабку по-другому.
Это очень вкусная запеканка, идеально подходит к мясным блюдам. Вкусно и в горячем и в холодном виде.
Блюдо для поддержания веса, если в меру...
Читать далее»
СДЕЛАЙТЕ – НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!
Сейчас самое время избавиться от всей соли,
которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным
отложениям. Напоминаю проверенный и безотказный рецепт.
Возьмите свежие крупные листья хрена – 2 шт. Перед сном окуните их с
двух сторон кипяток и сразу положите на спину, захватывая шею. Обвяжите
тканью. Возможно легкое жжение, но боли нет. Ожоги тоже исключены.
Утром осторожно снимите листья – если соли много, они рассыпаются в
прах...
Читать далее»
Когда-то читала, что в Европе когда люди передвигаются в общественных местах они даже наушники включают так, чтобы звук не прорывался наружу, а есди это происходит, то нормально реагируют на замечание, скажем, соседа по автобусу.
Вот скажите, как они смогли дойти до жизни такой?
И когда это кайфовое время наступит у нас?
Нет, я ж не много хочу - пусть звуки из чужих наушников доносятся. Тут хоть человек знает, что наушники в принципе изобретены...
Читать далее»
Кто какие принимает? РАССКАЖИТЕ! ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ!!!
Сегодня заказала в аптеке кокосовое масло, но пока тот же рецепт, только кофе вместо 4 ч.л. лучше 3. И ещё мускатный орех дополнительно.
Сегодня еще вкуснее получился, может еще потому что и с фото:
Итого на 131 калорию вышло (молоко 2.5 процентное, с 1.5 проц.еще не пробовала, понятно что с ним должно быть меньше). В принципе основной вкус всё-таки даёт именно сливочное или топленое масло...
Читать далее»
тридцать второй день.
вчера потренировалась как-то слабо, на мой взгляд, но не критично. оооооооооочень жарко дома, на улице вообще 37 градусов, дома духовка настоящая, тяжело дышать, вся мокрая и липкая, и тяжесть такая тоже липкая, невозможно сконцентрироваться, такое впечатление, что пыль ко мне прямо в воздухе липнет ко мне. противно так... хотя два полных круга круговой тренировки я сделала, на третьем плюнула и пошла мыться.
питание вчера вообще печаль. на жаре вообще не хочется есть...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
22 часа назад