Ингредиенты:
Вода — 200 мл.
Соль — 2 щепотки или по вкусу
Мука цельнозерновая — 200 гр.
Приготовление: (я делала в термомиксе, но можно вручную)
Муку высыпаем в глубокую посуду, тогда же добавляем щепотку соли и постепенно вливаем горячую воду. Она нужна именно для придания тесту эластичности, так готовый лаваш не будет ломаться.
Совсем горячую смесь перемешиваем ложкой, затем начинаем месить руками.
Скатываем и разминаем тесто минут 5-10...
Читать далее»
УРА!!! Разгруз на клубнике принес отвес-1,2кг. Очень рада, т.к. долго не могла взять себя в руки, наела аж 66,5 кг.
Но начало положено, продолжаю худеть дальше, сегодня на ПП:
с утра была овсянка с изюмом и чайной ложечкой меда, в обед -курогрудь и клубничка, а ужин планирую творог обезжиренный с кефиром -200гр и клубничка гр50. Посмотрим, посмотрим с утра на весы!!!
Есть у меня интернет-подружка, мы вживую никогда друг друга не видели познакомились по инету, болтаем по скайпу. Ну рассказала ей что худею, она делала большие глаза и говорила, что я много жру (а тогда я вообще сидела на 800-1000 калорий) что калорий надо есть не больше 400. Я тоже сделала большие глаза потому что так низзя же...
Читать далее»
Девочки привет. Скажите пожалуйста можно в белковый день кушать бобовые, например нут? Спасибо.
Боялась я конечно, но всё Слава Богу, сегодня отвес есть-600гр, и в спорт зал то я сходила и в бассейне поплавала и с тетушкой в город съездила, короче вела активный образ жизни, сама себе рада!!!
Привеееееееет! Соскучилась по всем! Был день рождения у ребенка, поэтому была вся в делах и заботах! Как положено у русских, отмечали несколько дней! Ну соответственно и прилипло ко мне немного)))))))Оксаночка, как твои дела?
так хочется позитива. в дневнике.
Погода прохладна\я с утра, но яркая. солнечная.
Ну почему я могу писать об этом, а почистить зубы мне кажется таким невозможным делом!?
Да, я хочу чтоб кто то мне сказал что надо чистить зубы и мыться и белье сменить постельное. Кроме меня это сделать некому. Но с другой стороны - а надо? Сойдет и так.
Нет, я хотела позитива и он будет!
Потому что я люблю Жизнь.
Я позитивный человек, не нытик какой то...
Читать далее»
Очень хочется на море. Ну вот просто сил уже нет терпеть. Каждый год откладываем, но сейчас понимаю - пора... Естесссно, встает вопрос о деньгах. Хочется сэкономить там, где это можно без особого вреда. Склоняюсь поехать плацкартом, а не купе. Ехать 2 дня. В принципе, я девочка не тепличная, многое могу пережить, к временному дискомфорту привыкнуть могу. В минус купе идут замкнутое пространство, в котором мои дети сойдут с ума от скуки. Для сравнения привожу стоимость билетов на 4х туда и обратно...
Читать далее»
Девочки, всем привет. Я не пропала. Я худею. Но опять с трудом. Вес 98.3. КД никак не начнутся, каждый месяц одно и тоже, задержка 10 дней, надо бы ко врачу пойти. Уже совсем ни в какие ворота не годится))) Если я правильно выразиласб.
Девочки, сегодня белковый день - свинину можно? мякоть без жира? Я замариновала в перце, соли и зелени, что-то надоело курица и говядина, хочется другого. Скажите?
Я долго наблюдала за одной мамочкой. Ей 40+, у нее два парня погодки где-то 4 и 5 лет.
Такие они интересные, ходят гуськом. Зимой мама в лыжных штанах и куртке как цветная такая гусеница, а парни за ней катятся клубками в смешных шапках с динозаврами.
Смотришь - и сердце радуется.
Мои как ртуть, катятся в разные стороны с турбоускорением.
Вчера встретила эту троицу...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
22 часа назад