Девочки, всем привет!!!
Второй день подряд утром солнышко и нет дождя
Может в выходные тепло будет)))))
Вчера что-то шаги подкачали - всего 7000 получилось. Это все лень моя - не охота было идти вечером в магазин и пошла сразу домой
Зато планка 37 сек., планка наоборот 35 сек. - прогресс на 10 сек. уже, учитывая, что неделю ничего не делала. Еще йогой вчера позанималась. Потом массаж баночный с антицеллюлитным маслом.
Утром, конечно, зарядка - по времени уже в 2 раза увеличила
Меню на сегодня:
З - яблоко, 2 абрикоса, кофе
О - творог, цветная капуста со сметанным соусом (сметана, чеснок, зелень), 2 кусочка сыра
У - 1/2 обеда
Всем хорошего настроения и отличного дня!!!
В общем ты умничка,беру с тебя пример
После утренней зарядки такая бодрость
Какая-то суровая у тебя новая работа - поесть нельзя, по работе что-то даже в выхи дома читала
Кем ты хоть работаешь?))
А ты кем?)))
А я дизайнер интерьера
Никогда ничего одинакового не бывает - это ж клёво
А дизайнер -это круто)))
Неужели у вас дороже, чем у нас? У нас примерно 3,5 бакса за кг
У меня спорта нет от слова совсем, одни шаги. Так и приходится худеть только за счет питания
Давай подключай спорт для более эффективной борьбы с килограммами, а то результата хорошего не будет, да и мышцы в тонусе надо держать, а то организм начнет не жир сжигать, а мышечная масса похудеет
аж захотелось
Кстати, туда можно еще добавить очень мелко рубленный соленый огурчик и получится домашний соус тар-тар