Всем привет! Погода сегодня пасмурная
Вчера вечером чуть не сорвалась. Готовила ужин мужу и так вкусно все пахло. Но я выдержала! Настроила себя, что скушаю сегодня. Как раз сегодня белковый, подходит.
Вчера прошла меньше, чем 5 км. Доча капризничала, мало погуляли. Ещё прикупила себе баночки для баночного массажа и маселка.
Была на рынке и забыла купить курагу, зато дочам купила красивые летние шапочки
И отчетик:
вес 84,1 (-500)
Меню:
З: апельсин+кофе
О: рыбка+овощи
У:1/2 обеда.
Вода 1,5 литра.
Спорт: 1 миля с Лесли, хотьба 5 км.
Уход за телом:массаж лица и тела Асахи, банночный массаж.
И ещё сегодня едем покупать мне телефон
Всем хорошего настроения и отвесиков!
Баночный массаж - очень эффективная штука, если не лениться. Быстро результат виден. Но сначала больно делать
Да,я про него почитала и посмотрела видео,что эффективно очень. Чего не сделаешь ради красоты и стройности
Но у него еще противопоказания: слабые сосуды и варикоз. если не страдаешь этим - то вперед за красивой фигурой))))
Я уже почти месяц делаю такой массаж (только электрическим массажором) - результат уже заметен. Кожа не идеально ровная, конечно, но лучше. И местами даже мощность увеличиваю прилично, а то, прямо, не чувствуется, что кожа с жирком затягивается в эту банку)))))