белковый день

Результат поиска: найдено 532 материала.

День 59. Белок 24 июня в 12:17
Львица
День 59. Белок Привет)
Вчера был белковый.
Так как последнее время я поздно прихожу с работы, то готовить особо было некогда. А у меня были в морозилке котлеты из белого мяса индейки пава-пава.
И суп овощной стоял в холодильнике.
Взяла на работу 2 котлеты, завернутые в лаваш и супчик.
Котлеты, на мой вкус, очень солёные
КОроче в обед я всё съела. Поняла, что перебрала.
А! еше допила томатный сок между завтраком и обедом, который со вчера остался.
На вечер запланировала салат и одну котлету... Читать далее»
+9  |  Комментарии (5)
Творожники 17 июня в 11:27
Трофимук Ирина
Может кому то пригодится.
Вкусно для тех, кто не очень (как я) любит творог. Подходит для ДД, БУЧ и в белковые дни.
+6  |  Комментарии (24)
День 25. Белковый. 25 мая в 16:57
Львица
День 25. Белковый.
Привет!
Вчера был белковый. Хотела сделать сырно-творожный, но семья требовала шаурму. По этому я тоже ела шаурму. Побоялась, что когда будкт пахнуть жаренным мясом я не устою и намешаю белки.
Хотя тоже немного намешала. Планировала оставить мяса немного на ужин, но увы, не осталось, тк некоторые члены семьи просили добавки шаурмы
Пришлось жарить куриные котлетки покупные.
Морально уже готовлюсь к водному дню
Всем легкой недели
+8  |  Комментарии (3)
Блудный Кеша на 90-ке: 25/90 (белковый). Отвес за 6 круг +100г 23 мая в 21:52
ya_darina
Блудный Кеша на 90-ке: 25/90 (белковый). Отвес за 6 круг +100г
Доброго времени девчата
Вчера закрутилась и забыла отчитаться, сейчас поняла, что за вчера 22.05 нет отчета
Отвес за 6 круг составил +100г, итого за все время 24 дн. 4,7кг
Итого +100 прилетело с зажорного дня, я и рада, в табличке уже учетом сегодняшнего веса (выбрала автом. обновление), но для истории пусть будет
Спорт на 22.05:
- Утро: бодифлекс + 2 мили с Лесли
- шагов за день 4828 шаг
Питание на 22.05:
З: Кофе + яблоко и курага... Читать далее»
+7  |  Комментарии (10)
День 21. Белки. 21 мая в 17:15
Львица
День 21. Белки.
Привет!
Вчера было очень вкусное меню. Сделала яичный белковый день.
На обед сделала омлет с брокколи и зеленью.
На сковородке
И попкой кверху на тарелке
Вообще-то хотела сделать с цветной капустой, но она закончилась. Получается нежнее. Но и с брокколи вкусно очень.
На вечер был запланирован салат с овощами, зеленым луком, сметаной и вареным яйцом.
НО! Моя семья решила сделать мне подарок на День Рождения, который у меня в августе
Короче у меня старый телефон. Айфон 6S... Читать далее»
+8  |  Комментарии (16)
Блудный Кеша на 90-ке: 21/90 (белковый). Отвес за 5 круг - 1200г 18 мая в 20:36
ya_darina
Блудный Кеша на 90-ке: 21/90 (белковый). Отвес за 5 круг - 1200г
Доброго времени девчата
Скажу честно, что не ожидала минуса сегодня, вчера запрыгивала днем на весы и там был такой же почти вес как и 4дн тому назад
Но сегодня отвес был для меня настоящим сюрпризом. Возможно, что кд завершились как раз сегодня и организм заработал
Отвес за 5 круг составил 1200кг, итого за все время 20 дн. 4,7кг
Спорт на 18.05:
- Утро: бодифлекс + 2 мили с Лесли
- Вечер: 2 мили с Лесли
- перед сном за час, планирую бодифлекс
- шагов за день 10026 шаг... Читать далее»
+12  |  Комментарии (14)
Блудный Кеша на 90-ке: 17/90 (белковый). Отвес за 4 круг - 0г 14 мая в 20:05
ya_darina
Блудный Кеша на 90-ке: 17/90 (белковый). Отвес за 4 круг - 0г
Доброго времени девчата
С утра ощутила все прелести КД, еще и весы добили, ноль результата за последние 4 дня. Честно, скрывать не стану расстроилась итак идет по чуть только, не как прошлые разы и бац в начале пути считай уже ноль, умом понимаю, что вероятнее это влияние кд. Вот только сейчас к вечеру отпустило, видимо плохое самочувствие сделало мой день, еще и голова болит сегодня.
Отвес за 4 круг составил 0кг, итого за все время 16 дней 3,5кг
Спорт на 14.05:
Отсутствует... Читать далее»
+9  |  Комментарии (6)
Сырная шаурма 14 мая в 19:48
ya_darina
Сырная шаурма
Всем доброго времени
Делюсь рецептиком (готовила его сегодня, фото мои ), его можно модернизировать и делать из тех продуктов, что дома у вас могут быть в наличии. Результат будет всегда
Продукты:
- лаваш
- твердый сыр
- сыр сулугуни
- мягкий творог
- помидор ( в принципе можно любые любимые вами овощи сюда добавлять, огурец, перец и т.п.)
- зелень
- чеснок
-соль и специи по вкусу (хотя сыры очень даже соленые)... Читать далее»
+9  |  Комментарии (6)
День 13. Белки. Кабачок с сыром и творогом. Домашняя чиабатта. 13 мая в 13:00
Львица
День 13. Белки. Кабачок с сыром и творогом. Домашняя чиабатта.
Привет!
Менюшка за вчерашний день.
Делала кабачок из Рецептов.
Очень прикольно. ПРавда недосолила. Вернее- совсем не солила. НО это и хорошо. ВСя позавчерашняя водичка вылилась и на весах сегодня- 1200г. Решила вернуться к ежедневному взвешиванию, тк надо понимать на что реагирует организм)))
Фото кабачка, который был на обед и ужин. ПРимерно пополам.
На обед еще был овощной суп на воде.
А на ужин добавила салат из капусты.
Еще вчера впервые пекла хлеб... Читать далее»
+17  |  Комментарии (7)
Блудный Кеша на 90-ке: 13/90 (белковый). Отвес за 3 круг - 1100г 11 мая в 11:13
ya_darina
Блудный Кеша на 90-ке: 13/90 (белковый). Отвес за 3 круг - 1100г
Доброго времени девчата
Вчера вечером забыла про отчет подсела на киношку
С утра весы порадовали отвесом , я не ожидала ибо 08.05 был привес +100, когда делала фото для дуэли, очень рада и удивлена
Отвес за 3 круг составил 1,1кг, итого за все время 12 дней 3,5кг
Спорт на 10.05:
- Занятие Бодифлекс с Корпан
- 3 мили с Лесли
- шагов за день, включая занятия 8131 шаг
Питание на 10.05:
З: Кофе + клубника
О: бульон + хлеб, филе бедра курицы на гриле + овощной салат... Читать далее»
+12  |  Комментарии (10)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

.

Nimfa
1 час назад
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
ponochka238овощи и питье. бег
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага
lissan12Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 8.
LenaflenХудею для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная