белковый день

Результат поиска: найдено 537 материалов.

13/90 Белковый 30 сентября в 9:09
anuta8703
Всем привет) Сегодня отвеса нет - 0. Но, во-первых, у меня в белковый не бывает отвесов, во-вторых, пришли КД так что...
Вчера вроде по питанию все прошло норм, правда обеда не было, ужинать тоже не хотела, но муж приготовил мяско с помидорками, немного поела. В основном, лечусь: чай с шиповником, рябиной и лимоном. Купили витаминки, пьем всей семьей. Не хотела вести малявку в сад сегодня, он вроде нормально себя чувствует и так хотелось отдохнуть... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
9/90 Белковый 26 сентября в 8:51
anuta8703
Всем привет, вчера меню было такое:
З- 2 бананас кофе
О - мяско вареное с ложкой сметанного соуса "огурцы с зеленью" (Простоквашино)
У - чай с лимоном и ложкой меда ибо в обед напоролась как...
Было много ходьбы, ооочень.
Отвес 300гр, что хорошо, т.к. в белковые не отвешивает у меня и даже плюсует.
Кцпила масло грейпфрута для антицеллюлитного массажа который мне было сделать очень лень...
Сегодня крахмальный, девочки чего бы приготовить, чтоб есть можно было?
+5  |  Комментарии (8)
8/90 Витаминный 25 сентября в 9:03
anuta8703
Всем привет, девочки, спасибо за поддержку))
Вчера много косячила, вечером прям ломка была, а отчего это все???
От непродуманного меню...я знала, что буду голодать, голод=срыв, надо было заранее что-н бкдь приготовить..
Но отвес есть -300. А кще я вчера очень много ходила, каждый день я бегаю по вмяким делам, как то с шагомером прошла, порядка 25000 шагов у меня точно выходит, ноги отваливаются, сейчас вот после сада/школы заскочила домой погрется и убегу опять.
Всем удачи!
+8  |  Комментарии (0)
Третий день 13 сентября в 9:07
Алинка-Милинка
В очередной раз убедилась, что я мясной человек. Вчера мне было так плохо! От кабачка тошнило, голова раскалывалась просто ужасно. Пришлось чашку кофе с сахаром выпить, после этого хоть немного легче стало. Вечером муж принес литр томатного сока, все выпила
Как итог, на весах с утра 103 кг, т.е. никакого отвеса, ну хоть привеса нет, тоже хорошо...
Сегодня отварила грудку, оставила бульон. Надеюсь, сегодня будет легче...
+5  |  Комментарии (0)
27.08.2019, 05/90, белковый день, замеры 27 августа в 13:14
nastua000
Привет. Вес: 91,6, отвес - 0,5кг
ОГ: 112 (в бюстгальтере) - без изменений
ОТ: 93 - минус 2см
ОБ: 117 - минус 3 см
Завтрак: 1 банан, 2 нектарина
Обед - курица гриль (ну не смогла удержаться, в белковый день - можно)), помидор, огурчик
Ужин - помидоры, огурцы
Вечером - волейбол
+1  |  Комментарии (0)
На день ближе к исполнению желания. Белковый 6 августа в 3:24
natali l v 2015
Всем привет) я старенькаяновенькая)
Вес 103,2
Натощак стакан воды с лимоном
Завтрак: яблоко, мандарины
Обед: говядина вареная, салат из овощей, бульон с кусочком серого
Ужин: говядина с салатом
Из спорта пока только планка
+8  |  Комментарии (4)
21/90 РЫБНЫЙ ДЕНЬ. 21 апреля в 18:44
oksayalta
21/90 РЫБНЫЙ ДЕНЬ.
Сегодня выходной и рыбный денёк.
В морозилке залежались мелкие кефалины и кусок карпа. Решила не тратить деньги на что то покупное и приготовить имеющееся. Экономия должна быть экономной!
З: мандаринка, хотела ещё апельсин, но замешкалась-закрутилась и не успела.
О и У: рыба протушенная в мультиварке с овощами, много специй, укропа и горчицей. Салат из свежих овощей. Порция большая на обед, еле осилила и переварила... Но вкуснота!
+10  |  Комментарии (7)
17/90 белковый командировочный суетной... 17 апреля в 20:30
oksayalta
17/90 белковый командировочный суетной... Доброго вечера всем.
Вчера на витаминном такая голодная была, что очень ждала белковый, который хотела посвятить курица. Но неожиданно выпал день командировки... Пришлось импровизировать!
Утром съела яблоко и банан. Воды пила мало, потому как на совещаниях на выезде особо по туалетам не побегаешь...
Обед : сыр типа диетический облегченный 27% жира. На вкус показался солоноватым. Может, просто за эти две недели отвыкла от соли, вообще её не употребляю сейчас... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
9-10/90 средиземноморский белковый и мексиканский крахмальный 10 апреля в 13:27
oksayalta
9-10/90 средиземноморский белковый и мексиканский крахмальный Приветик, красотки!
КТО-ТО ОТСЕИВАЕТСЯ, кто-то новенький зашел. Не теряемся, трудимся над собой и помогаем другим!
Отвесик за два дня -200, мал, да мой родной, чему и рада. вчера в белковый устроила себе средиземноморское меню. Готовила морских гадов.
З: запеченое яблоко+айва с корицей.
О. и У.: запеченые в собственном соку со специями мидии и кальмары + зеленый горошек и цветная капуста. Было очень вкусно, легко и для разнообразия белка морепродукты самое ТО! Салат из свежих овощей... Читать далее»
+13  |  Комментарии (7)
5/90 белково-куринный денёк 5 апреля в 19:28
oksayalta
5/90 белково-куринный денёк Ну, панночка, поддержу тебя в сложную минуту. У меня тоже без отвеса после витаминного.
Вот и я горестно вспоминаю трёх и двухлетней давности заходы на нашу диету - те прекрасные регулярные отвесы.
А сейчас, видимо, уже не то... Метаболизм и обменка не хотят справляться и давать нам радостные новости по утрам на весах.
Была мысль наесться вкусняшек... но надо держать себя в руках, а рот на замке.
Завтрак: два классических яблока
Обед и ужин: курогрудь запеченая с цветной капустой... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
nikvic-2019 Sunny81 тармила

Всего на сайте: 7
Статусы:
k500ЖРУ ВСЁ ЧТО ДАЮТ !!!
litwak nastyaYes you can.
юбочка-ЮляЕшьте еду как лекарство. В противном случае вы должны будете есть лекарство в качестве пищи."-
hellmi mНет смысла откладывать на завтра то, что вы не ходите делать в этой жизни!
LentikaТолстому человеку всегда есть что терять.
lyusya1206Вижу цель. Пытаюсь до нее дойти.
mirka-2019Ловушки, ворующие счастье: сожаление о прошлом, тревога за будущее, неблагодарность за настоящее
Золотая ЗаряЕсли женщина нe скрывает своего возраста — значит она нагло довольна собой!
ИрискаСоленаяИногда конец - самое лучшее начало!
Я-ангел65. 2

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная