белковый день

Результат поиска: найдено 554 материала.

	30/90 Белковый день.	3 апреля в 7:40
	Oklara

Добрый день, боярыни
Вчера был 29 Полуводный день .
Решила, что соблюдение прямо правил-правил дадут больше стресса, чем удовольствия и ближе к вечеру сделала салат с сыром, зеленью, тахини и запила чаем с мёдом.
Отвес на сегодня - 600 грамм.
Вес: 75:45
Меню на сегодня запланировано - котлетки из индейки с капустой + салатики всякие.
Хороших всём отвесов и отмеров.

+8 | Комментарии (4)

	25/90 Белковый день.	29 марта в 10:06
	Oklara

Доброе утро
Весы порадовали отвесом в 200 грамм, хотя, судя по внутренней борьбе, могли бы и больше .
Витаминный для меня - самый некомфортно-голодный день, хотя, если прикидывать по калориям, он совсем не "постный":
Яблоки, апельсины, мандарины, гранаты - всего этого было съедено много Плюс кешью и семечки (мои спасительницы! )... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	13/90 Белковый день	17 марта в 16:50
	Oklara

Ну, здравствуй мой Белковый день
За предыдущие два дня минус 1 кг.
Вчера много фруктов и жаренная капуста.

+7 | Комментарии (3)

1 день - Белковый	13 марта в 9:30
Елена423

Привет)
Мне 43 года и мой вес на сегодня 117 кг, медленно, но неуклонно растет. Работа сидячая, спорта ноль
Планировала как-то нормализовать питание и начать ходить: в обед час + если получится то утром или вечером ещё час. Искала к кому бы присоединиться и чтобы питание было разнообразным, одной сложно и забросить легко... Вчера наткнулась на запись Анюты... Читать далее»

+18 | Комментарии (16)

	13 день -белковый	20 апреля 2023 года
	Юллиус

Вчера была замечательная погода, солнце, теплынь! Запах зелени и приближения лета.
А сегодня началась недельная морось и мокрота, дожди сами по себе наводят на грустные мысли…
Море в такую погоду печальное и таинственное. И вечно голодные, жирненькие чайки, громко и нагло требуют еды.
Как все-таки я зависима от солнца!
Сегодня белковый, особой радости не принес, замеры делать не стала, боюсь расстороиться))
Сегодня:
З: груша
О: грудь курицы, салат капустно-огуречный, кусочек хлеба... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	9 день -белковый	15 апреля 2023 года
	Юллиус

Прекрасная погода! И это в мой выходной, что за чудеса))))) обычно как выходной так шторм, ливень, сход селей))))
Пошла наконец-то до моря дошла, подышала. Поиграли в бадминтон ( можно ли это можно назвать игрой, а не конвульсиями с ракеткой в руках, не знаю)))))
С утра были замеры.
По итогу двух мини-кругов (8 дней) изменения таковы:
Параметры: было/стало
Вес: 75,8/72,4
ОГ: 107/105
ОТ: 87/83
ОБ: 105/104
Белковый сегодня такой:
З: груша... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	5 белковый	11 апреля 2023 года
	Юллиус

5 белковый.
Итак. После 1 мини-круга, ушло где-то 1,5 кг.
Сегодня белковый, после него я раньше всегда в плюсе была, посмотрим, может планеты повернулись по-другому и в этот раз что-то изменится. Воды литра два выпиваю 100%
З: груша, банан (все фрукты остались по одному)
О: кур.грудь вареная, помидор, огурец
У: такой же как обед
Перекус яблоко.
Вот вопрос…
Ну почему столько калорий мало?! Я сыта по горло сегодня, а калорий капец как мало - 786 прям нереальное количество... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	День 1. Белковый.	6 августа 2022 года
	Хозяйка Снежной Совы

Всем приветик!
Решила я попробовать 90 дневку еще раз ( другое у меня ваще-ваще не идет ). Смотрю- тут тишина аж с конца мая . Жалко... Но я чуток оживлю группу!
Итак, по теме похудения. Вес- печаль печальная... на начало 90 дневки ( 03.08.2022) 101,6 . Смотрела прошлогодние свои записи- короче, за год нажрала я где-то 3 кг. Не катастрофа, но тенденция мне не нравится!
Отчитываться я буду за каждый день, но не каждый день . Подкоплю и выложу, подкоплю и выложу... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (3)

	№1 Белковый день.	24 ноября 2021 года
	Хозяйка Снежной Совы

Привет, девочки! Привет, группа! Привет, 90 дневочка!
Как тут пусто... А я пришла худеть! Не то, чтобы вес растет, просто уже почти 3 года после рождения сына я никак не вернусь в привычные 82 кг. Ага, когда-то ненавидела их, а теперь они для меня такие желанные!
Ну, короче- надо худеть! И, кроме 90 дневки, ничего мне к душе не лежит. Буду здесь, буду ежедневно отчитываться, очень надеюсь на то, что мне хватит сил и ума не бросать.
Начальный вес 96,7.
День 1. Белковый... Читать далее»

+17 | Комментарии (16)

	1/90 белковый.	3 декабря 2020 года
	Хозяйка Снежной Совы

Привет, девочки! Вот я и вернулась . В конце октября продержалась 2 недели, хорошо дело пошло, а потом...с разницей в один день умерли двое родственников . И я как-то потерялась...не ушла в зажор, просто стало все равно на всё!
Но жизнь продолжается, скоро ДР мой, потом-Новый Год, надо жить, надо худеть .
Поэтому сегодня первый белковый.
На завтрак были яблоко, банан и кофе.
На обед
Ужин тот же, что и обед-курица, капуста тушеная и овощи. Днем был еще бульон куриный и кусок хлеба... Читать далее»

+12 | Комментарии (13)