Внимание, участницы!!!
Вас осталось 4) На следующей неделе финал)
1 участник уйдет. И 3 места распределим) Не сдаемся, девочки. Еще чуть-чуть
1. Светланка-2016
2. Помпуля
3. --------
4. --------
5. светЛЛана71
6. --------
7. --------
8. Fialka Sveta
9. --------
Ух, пока вроде держусь
Менюшки
Да-да, и майонез есть и сахар и булка
Не буду я себя совсем ограничивать, буду стараться побольше правильного есть и калории не перебирать. Стараюсь 1400-1500, ну и в принципе до 1700 не криминально.
Вес на сегодня был 50,9кг.
Сегодня присели на клубнику. Детям испекла пирог клубничный, ели со сметаной и сахаром, делали молочные коктейли целый день с мороженным.
А вот себе любимой сделала вместо ужина легенький коктейльчик.
Состав :
Кефир 1,5 % - 200 мл
Клубника - 300 гр
Стевия в порошке - 1\2 ч.л.
Хорошо взбила в блендере 3 мин.
Получилась воздушная и очень вкусная пенка.
Хочу завтра попробовать максимально заменить приёмы пищи этим коктейлем.
Попробуйте!
Обалденная вкусняшка получилась!!! По типу этого калорийного печенья (460 ккал. на 100 гр.)
Хочу сказать, это диетическое печенье по вкусу не уступает оригиналу
Ингредиенты:
Для теста:
100 гр. абсолютно любой муки, которую вы обычно используете (я использовала цельнозерновую)
20 гр. какао-порошка
50 мл. воды или молока
10 гр. оливкового масла (или другого растительного)
Сахзам по вкусу (у меня стевия 4 табл.)
Соль на кончике ножа
1 ч.л. Разрыхлителя
Ванилин...
Читать далее»
Всем привет! Наконец-то на улице светит солнце, тепло и мне захотелось овощей. Не могу себя причислить к любителям растительной пищи, я мясоед. Это я на рынке нашем была мимо ходом, а там ароматы свежая зелень, фрукты, клубничка, вот мой желудок и возжелал витаминов.
Оба салата просты до безобразия и просто идеальны на мой вкус.
1.
Редиска
огурцы
вареные яйца
много разной зелени - у меня петрушка, укроп, салат обычный, кресс...
Читать далее»
Обалденная вкусняшка получилась!!! По типу этого калорийного печенья (460 ккал. на 100 гр.)
Хочу сказать, это диетическое печенье по вкусу не уступает оригиналу
Ингредиенты:
Для теста:
100 гр. абсолютно любой муки, которую вы обычно используете (я использовала цельнозерновую)
20 гр. какао-порошка
50 мл. воды или молока
10 гр. оливкового масла (или другого растительного)
Сахзам по вкусу (у меня стевия 4 табл.)
Соль на кончике ножа
1 ч.л. Разрыхлителя
Ванилин...
Читать далее»
сегодня вес 77 кг. Уже ушло 3 кг.
Питаюсь также. Сильная жажда появилась. Слабость, которая была в первые дни прошла. Только спать по вечерам хочется, ложусь спать рано. Почему-то по лестнице тяжело подниматься. Ноги болят.
Замеры, кроме веса не делала. Сделаю в воскресенье.
Два дня очень хотелось сладенького. Сейчас это желание прошло, но теперь захотелось хлебушка))) Именно, хлебушка... хотя бы кусочек)))
Вес утром 50.400 кг.
Вечером решила немного позаниматься, всё как обычно: пресс- 50 повторов, спина - 25, собачки - 50 на каждую ногу, махи.
Рацион:
26 руб.
Продавец обещает прислать 100 шт.
В итоге 40-50 шт, не больше. Доставка месяц.
Для меня оказалась очень нужная покупка
Девочки. привет. Раз вы дали добро на постную свининку, то я ее запекла и скушала.. Как же я была рада новому вкусу во рту, а то скоро мычала бы или кудахтала)))
Вес 98,3. В предыдущей записи написала, что с весом. Заходить сюда совсем не хотелось. А толку... конечно, от вас поддержку и пендалей я получу, но сама не знаю, читала, но даже не писала ничего. Но вот решила опять попробовать писать. Это дисциплинирует конечно, но с таким трудом.
Завтрак - Стакан клубники...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
22 часа назад