Рецепт: Горячие бутерброды "Ленивые хачапури с сыром"
Горячие бутерброды "Ленивые хачапури с сыром"
Рецепт: Слоёные "завитушки" с сыром и шпинатом
Слоёные "завитушки" с сыром и шпинатом
Рецепт: Закуска из цуккини с маринованным сыром
Закуска из цуккини с маринованным сыром

Японская диета - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Японская диета
Японская диета

Группа для обсуждения диеты "Японская диета". делимся опытом прохождения, впечатлениями, результатами, бессолевыми рецептами.


Участники группы (1153)
Добавить запись


Дневник группы «Японская диета»

Кто со мной с понедельника? 17 января в 1:26
lightweight
Итак! История стара, как мир! Родила, похудела до нормального веса, а потом началось! Вес в котором я сейчас был у меня только во время беременности! Нужны кардинальные меры! Ищу соратников, поддержку!
+7  |  Комментарии (3)
Результат Японской диеты 10 декабря 2021 года
lena solod
Всем привет
Сегодня мой вес 91,2кг. За две недели на Японской диете ушло 6,3кг. За вторую неделю -2,1кг .
ИМТ снизился с 33,73 до 31,55
Очень ушел объем в талии (-7см), попа -3см. Ну и плюс второй подбородок подтянулся так прилично. Из спорта был только велотренажер.
Я очень довольна результатом. Диета не была сложной, я не чувствовала голод, хотя по факту она достаточно жесткая. Самое сложное для меня было это однообразность продуктов.
Сегодня перешла на интуитивное питание... Читать далее»
+15  |  Комментарии (4)
Японская диета. Результат первой недели. 3 декабря 2021 года
lena solod
Всем привет
Писала я, что буду без диет. Но девочки такие девочки
В четверг вечером неделю назад решила я, что хочу на диету. Прям почувствовала, что пришло то самое время и настрой, когда я без проблем могу прожить недельку-другую вообще без сладкого, хлеба и тд. У меня бывает, что сажусь на диету и через два дня срываюсь, а бывает без проблем . Я так и не поняла пока, как это работает
Выбрала я Японскую диету. Она всегда мне казалась очень строгой, никогда ее не пробовала... Читать далее»
+8  |  Комментарии (4)
Япошечка! Я вернулась!!! 8 июля 2019 года
nastiabich
Девочки! Привет! У меня жизненный трабл с весом! Начала набирать вес и он не уходит! Лет так 8 назад похудела сильно на японской диете, я ещё спортом занималась! Но нынче вес ростки! Стоит разгрузится немного, на следующий день стоит съесть просто пару картофелей! И мой вес увеличивается на 1 кг! Кто нибудь знает или встречался с подобным? Сегодня на японскую решила твёрдо сесть, скоро на море... надо себя в порядок привезти!
+6  |  Комментарии (7)
Кто на японке 31 января 2019 года
лапуля 2015
Добрый вечер. Кто га японке сидит? У меня сегодня четвёртый день, кушать хочу
+3  |  Комментарии (1)
Привет всем!!давайте худеть вместе?1 день 19 июня 2018 года
Мия2018
Кто здесь на японке?
+1  |  Комментарии (0)
Японская диета дни 4-6 17 мая 2018 года
flabs в рубрике Впечатления, результаты
Всем привет!
День 4 (вес 79.1)
Завтрак: чашка черного кофе
Обед: морковь я не варила, а потушила с водой и ложкой оливкового масла. Добавила туда половину маленькой луковицы, затем залила яйцом. Сверху посыпала сыра. Вообще для диеты я купила пачку пармезана, но решила не открывать ее ради 15 граммов и одного приема пищи. Так что просто посыпала капелькой того сыра, который был. Думаю даже меньше 15 граммов. Кстати все получилось довольно вкусно.
Ужин: фрукты... Читать далее»
+9  |  Комментарии (12)
Японская диета / День 5 14 мая 2018 года
marishok-2018
Вес на утро 93,4кг
Завтрак состоялся поздно, в 10,15, тк. утром бегала с сыном в поликлинику, тереть уже не хотелось, и я сгрызла морковь так, потом кофе еще пила
Обед ок.14 1/2 небольшой скумбрии, вторую часть в заморозку отправила, стакан большой томатного сока сады придонья без соли
ужин в 17,15 два яблока
Немного подсасывает, но голода прям нет такого сильного.
+7  |  Комментарии (1)
Японская диета дни 1-3 (меню, результаты). 14 мая 2018 года
flabs в рубрике Впечатления, результаты
Всем привет!
Добавляла запись сюда, а она в мой дневник выложилась. Поэтому продублирую ещё раз. С телефона тут конечно очень неудобно((( я хотела еще фотографии прикрепить, но с телефона никак.
Пообещала себе, что если продержусь два дня, то буду выкладывать сюда свои результаты и впечатления. Я недавно на этом ресурсе, поэтому если что-то не туда и не так разместила, подскажите как правильно.
Итак, стартовала я с веса 81,2 (это мой максимальный вес). Рост 165 см... Читать далее»
+13  |  Комментарии (8)
Японская диета / День 4 13 мая 2018 года
marishok-2018
Вес утром 94кг
завтрак кофе
обед 1 сырая морковь на мелкой терке с лимон.соком - не доела, яйцо всмятку, кусочек маленький сыра, не взвесила, остатки были в холодильнике, надо было 15 г
ужин два яблока
ВЫ обед в глотку не лезло ничего, семейные проблемы. Сейчас вот уже скоро спать, немного захотелось есть, но не критично.
Надо быстрее уснуть!
+3  |  Комментарии (5)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 67



Рецепт: Закуска из цуккини с маринованным сыром
Закуска из цуккини с маринованным сыром
Рецепт: Фруктовая тарелка с сырно-арахисовым дипом
Фруктовая тарелка с сырно-арахисовым дипом
Рецепт: Бургеры с соусом из нектаринов
Бургеры с соусом из нектаринов

Сейчас на сайте:
klimenkoolga1205 Scarabey Деменкова Лариса

Всего на сайте: 4
Статусы:

Спасибо за поддержку, девочки! И мальчики. Без вас я бы как всегда не справилась. :)

sto qui
2 дня назад
lisar2023Я в сотый раз опять начну сначала, Пока не меркнет свет, пока горит свеча
Mika1905103.5---> 80
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная