Японская диета - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Японская диета
Японская диета

Группа для обсуждения диеты "Японская диета". делимся опытом прохождения, впечатлениями, результатами, бессолевыми рецептами.


Участники группы (1139)
Добавить запись


Дневник группы «Японская диета»

Кто на японке 31 января в 19:09
лапуля 2015
Добрый вечер. Кто га японке сидит? У меня сегодня четвёртый день, кушать хочу
+3  |  Комментарии (0)
Привет всем!!давайте худеть вместе?1 день 19 июня 2018 года
Мия2018
Кто здесь на японке?
+1  |  Комментарии (0)
Японская диета дни 4-6 17 мая 2018 года
flabs в рубрике Впечатления, результаты
Всем привет!
День 4 (вес 79.1)
Завтрак: чашка черного кофе
Обед: морковь я не варила, а потушила с водой и ложкой оливкового масла. Добавила туда половину маленькой луковицы, затем залила яйцом. Сверху посыпала сыра. Вообще для диеты я купила пачку пармезана, но решила не открывать ее ради 15 граммов и одного приема пищи. Так что просто посыпала капелькой того сыра, который был. Думаю даже меньше 15 граммов. Кстати все получилось довольно вкусно.
Ужин: фрукты... Читать далее»
+7  |  Комментарии (12)
Японская диета / День 5 14 мая 2018 года
marishok-2018
Вес на утро 93,4кг
Завтрак состоялся поздно, в 10,15, тк. утром бегала с сыном в поликлинику, тереть уже не хотелось, и я сгрызла морковь так, потом кофе еще пила
Обед ок.14 1/2 небольшой скумбрии, вторую часть в заморозку отправила, стакан большой томатного сока сады придонья без соли
ужин в 17,15 два яблока
Немного подсасывает, но голода прям нет такого сильного.
+5  |  Комментарии (1)
Японская диета дни 1-3 (меню, результаты). 14 мая 2018 года
flabs в рубрике Впечатления, результаты
Всем привет!
Добавляла запись сюда, а она в мой дневник выложилась. Поэтому продублирую ещё раз. С телефона тут конечно очень неудобно((( я хотела еще фотографии прикрепить, но с телефона никак.
Пообещала себе, что если продержусь два дня, то буду выкладывать сюда свои результаты и впечатления. Я недавно на этом ресурсе, поэтому если что-то не туда и не так разместила, подскажите как правильно.
Итак, стартовала я с веса 81,2 (это мой максимальный вес). Рост 165 см... Читать далее»
+12  |  Комментарии (8)
Японская диета / День 4 13 мая 2018 года
marishok-2018
Вес утром 94кг
завтрак кофе
обед 1 сырая морковь на мелкой терке с лимон.соком - не доела, яйцо всмятку, кусочек маленький сыра, не взвесила, остатки были в холодильнике, надо было 15 г
ужин два яблока
ВЫ обед в глотку не лезло ничего, семейные проблемы. Сейчас вот уже скоро спать, немного захотелось есть, но не критично.
Надо быстрее уснуть!
+3  |  Комментарии (5)
Японская диета / День 2-3 13 мая 2018 года
marishok-2018
2 день
вес 95,5 на утро
завтрак кофе с подсушенным в свч черным хлебом
обед доела скумбрию вчерашнюю 1/2, салат из капусты, укропа и огурца без масла
ужин 100г запеченой говядины и стакан кефира.
Очень тяжело было на желудке после ужина. прям кирпичом все лежало
3 день
вес 94,3 утренний
завтрак как вчера
обед не получился, не смогла найти кабачок, потом все же купила баклажан, но время было уже 16, и просто поужинала в 16,30... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Японская диета / День 1 11 мая 2018 года
marishok-2018
Начала японку с веса 96,4кг
День 1. Вес 95,5кг (-0,9кг).
Прошел строго по меню. Утром кофе, добавляю стевию. Как кончится, постараюсь отказаться совсем, вчера прочитала тут статью. Но вообще думала, что она полезная.
Обед - два вареных яйца и отварной капусты немного. Вот все могу есть без соли, но вареные/тушеные овощи - жесть! Сырые - прекрасно, лимончик укропчик добавил - и свежо, и вкусно. В общем, томатный сок спас ситуацию, запивала я им... Читать далее»
+6  |  Комментарии (12)
Нужен ваш совет! 26 апреля 2018 года
tatjana-led
Девочки, кто знает? А можно ли больше на этой диете сидеть, чем 14 дней? Отсидела неделю, результат отличный, но пришлось уехать на несколько дней, а в дороге - (((( Никак с диетой. Но вес не прибавился!!! Вот только как-то уже и не знаю - заново или дальше продолжать, опять же сколько на сколько дней?
+1  |  Комментарии (4)
с 04.09.2017 на японке. 30 августа 2017 года
Малан Малан
отзывы вроде в основном хорошие!! дай ка и я попробую )) с 04.09.2017
+3  |  Комментарии (11)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 66



Статусы:
tanhik 1954Вес 78кг,придерживаюсь диеты без картофеля ,хлеба ,регулярно измеряю сахар крови принимаю диаформин
Irin-2019В начале пути
Aspie9 идеалистических.
Gavrilenko Elena sunСвободна и счастлива!
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная