Японская диета - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Японская диета
Японская диета

Группа для обсуждения диеты "Японская диета". делимся опытом прохождения, впечатлениями, результатами, бессолевыми рецептами.


Участники группы (1143)
Добавить запись


Дневник группы «Японская диета»

Япошечка! Я вернулась!!! 8 июля в 11:04
nastiabich
Девочки! Привет! У меня жизненный трабл с весом! Начала набирать вес и он не уходит! Лет так 8 назад похудела сильно на японской диете, я ещё спортом занималась! Но нынче вес ростки! Стоит разгрузится немного, на следующий день стоит съесть просто пару картофелей! И мой вес увеличивается на 1 кг! Кто нибудь знает или встречался с подобным? Сегодня на японскую решила твёрдо сесть, скоро на море... надо себя в порядок привезти!
+6  |  Комментарии (7)
Кто на японке 31 января в 19:09
лапуля 2015
Добрый вечер. Кто га японке сидит? У меня сегодня четвёртый день, кушать хочу
+3  |  Комментарии (1)
Привет всем!!давайте худеть вместе?1 день 19 июня 2018 года
Мия2018
Кто здесь на японке?
+1  |  Комментарии (0)
Японская диета дни 4-6 17 мая 2018 года
flabs в рубрике Впечатления, результаты
Всем привет!
День 4 (вес 79.1)
Завтрак: чашка черного кофе
Обед: морковь я не варила, а потушила с водой и ложкой оливкового масла. Добавила туда половину маленькой луковицы, затем залила яйцом. Сверху посыпала сыра. Вообще для диеты я купила пачку пармезана, но решила не открывать ее ради 15 граммов и одного приема пищи. Так что просто посыпала капелькой того сыра, который был. Думаю даже меньше 15 граммов. Кстати все получилось довольно вкусно.
Ужин: фрукты... Читать далее»
+7  |  Комментарии (12)
Японская диета / День 5 14 мая 2018 года
marishok-2018
Вес на утро 93,4кг
Завтрак состоялся поздно, в 10,15, тк. утром бегала с сыном в поликлинику, тереть уже не хотелось, и я сгрызла морковь так, потом кофе еще пила
Обед ок.14 1/2 небольшой скумбрии, вторую часть в заморозку отправила, стакан большой томатного сока сады придонья без соли
ужин в 17,15 два яблока
Немного подсасывает, но голода прям нет такого сильного.
+5  |  Комментарии (1)
Японская диета дни 1-3 (меню, результаты). 14 мая 2018 года
flabs в рубрике Впечатления, результаты
Всем привет!
Добавляла запись сюда, а она в мой дневник выложилась. Поэтому продублирую ещё раз. С телефона тут конечно очень неудобно((( я хотела еще фотографии прикрепить, но с телефона никак.
Пообещала себе, что если продержусь два дня, то буду выкладывать сюда свои результаты и впечатления. Я недавно на этом ресурсе, поэтому если что-то не туда и не так разместила, подскажите как правильно.
Итак, стартовала я с веса 81,2 (это мой максимальный вес). Рост 165 см... Читать далее»
+12  |  Комментарии (8)
Японская диета / День 4 13 мая 2018 года
marishok-2018
Вес утром 94кг
завтрак кофе
обед 1 сырая морковь на мелкой терке с лимон.соком - не доела, яйцо всмятку, кусочек маленький сыра, не взвесила, остатки были в холодильнике, надо было 15 г
ужин два яблока
ВЫ обед в глотку не лезло ничего, семейные проблемы. Сейчас вот уже скоро спать, немного захотелось есть, но не критично.
Надо быстрее уснуть!
+3  |  Комментарии (5)
Японская диета / День 2-3 13 мая 2018 года
marishok-2018
2 день
вес 95,5 на утро
завтрак кофе с подсушенным в свч черным хлебом
обед доела скумбрию вчерашнюю 1/2, салат из капусты, укропа и огурца без масла
ужин 100г запеченой говядины и стакан кефира.
Очень тяжело было на желудке после ужина. прям кирпичом все лежало
3 день
вес 94,3 утренний
завтрак как вчера
обед не получился, не смогла найти кабачок, потом все же купила баклажан, но время было уже 16, и просто поужинала в 16,30... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Японская диета / День 1 11 мая 2018 года
marishok-2018
Начала японку с веса 96,4кг
День 1. Вес 95,5кг (-0,9кг).
Прошел строго по меню. Утром кофе, добавляю стевию. Как кончится, постараюсь отказаться совсем, вчера прочитала тут статью. Но вообще думала, что она полезная.
Обед - два вареных яйца и отварной капусты немного. Вот все могу есть без соли, но вареные/тушеные овощи - жесть! Сырые - прекрасно, лимончик укропчик добавил - и свежо, и вкусно. В общем, томатный сок спас ситуацию, запивала я им... Читать далее»
+6  |  Комментарии (12)
Нужен ваш совет! 26 апреля 2018 года
tatjana-led
Девочки, кто знает? А можно ли больше на этой диете сидеть, чем 14 дней? Отсидела неделю, результат отличный, но пришлось уехать на несколько дней, а в дороге - (((( Никак с диетой. Но вес не прибавился!!! Вот только как-то уже и не знаю - заново или дальше продолжать, опять же сколько на сколько дней?
+1  |  Комментарии (4)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 67



Статусы:

Любовь спасёт мир

buskolena
12 часов назад
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная