Японская диета. Результат первой недели.

Всем привет
Писала я, что буду без диет. Но девочки такие девочки
В четверг вечером неделю назад решила я, что хочу на диету. Прям почувствовала, что пришло то самое время и настрой, когда я без проблем могу прожить недельку-другую вообще без сладкого, хлеба и тд. У меня бывает, что сажусь на диету и через два дня срываюсь, а бывает без проблем . Я так и не поняла пока, как это работает

Выбрала я Японскую диету. Она всегда мне казалась очень строгой, никогда ее не пробовала. Но захотелось мне какого то толчка и сдвинуть вес ближе к 90 кг (начинала я диету с веса 97,5кг).

Сегодня утром вес 93,3кг (-4,2 кг за неделю). Многовато конечно, но и вес не маленький. Плюс первые 2кг ушли буквально за два дня и понятно, что лишний вес так быстро не уходит, это вода и тд. Думаю, за вторую неделю не будет такого отвеса. Но я и так уже довольна. Ушла тяжесть в желудке, объемы не замеряла пока, но по джинсам видно, что ушел живот очень и попа тоже чуть меньше. Мне нравится, что нет дикого чувства голода, бывает даже не хочется есть, хотя по факту нужно уже обедать или ужинать.

Питаюсь по меню, только заменила говядину на куриную грудку, потому что красное мясо не люблю, и в первый день не было у меня капусты, ела тушеную зеленую спаржевую фасоль и брокколи. Ни разу не сделала себе поблажку в виде конфетки или печенья . Пью Омегу, витамины, кручу велосипед дома.

Единственный минус для меня пока, что на 6-7 день немного поднадоело меню. Хочется уже творога, гречки, авокадо и овсяноблин на завтрак
Так что еще неделька диеты и на пп любимое

Всем хорошего настроения и успехов
Рейтинг:  +8
lena solod
3 декабря 2021 года 248 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Японская диета. Результат первой недели.
Всем привет
Писала я, что буду без диет. Но девочки такие девочки
В четверг вечером неделю назад решила я, что хочу на диету. Прям почувствовала, что пришло то самое время и настрой, когда я без проблем могу прожить недельку-другую вообще без сладкого, хлеба и тд. У меня бывает, что сажусь на диету и через два дня срываюсь, а бывает без проблем . Я так и не поняла пока, как это работает... Читать полностью
 


Дневник группы "Японская диета":



Комментарии:

3 декабря 2021 года
+1
Лена, а почему Вас не радуют большие отвесы? У нас женщина на марафоне за 7 дней скинула 6.400 г.

3 декабря 2021 года
0
Они меня радую конечно Просто надеюсь, что когда перейду с жесткой диеты на обычное пп, организм не даст стоп

3 декабря 2021 года
+1
Одна из моих любимых диет, обычно всегда хорошие отвесы... Жаль что после ее окончания обычно башку на пожрать сносит)))
Сразу продумывай выход, удачи!

3 декабря 2021 года
0
Спасибо Надеюсь не пойду в зажор)))


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
mirolecya21 oxygen1975 ValeriaD1 Лилечек_70 томям

Всего на сайте: 7
Статусы:

До 76 кг осталось 25.1 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 часа назад
caskada201"Вы" - это не вежливость. "Вы" - это "На два шага назад, будьте добры!"
yazurikДаже короткая тренировка принесет больше пользы, чем её отсутствие.
FeMidA_v_kRuJeVaHвоскресай и жги
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная