Вес на утро 93,4кг
Завтрак состоялся поздно, в 10,15, тк. утром бегала с сыном в поликлинику, тереть уже не хотелось, и я сгрызла морковь так, потом кофе еще пила
Обед ок.14 1/2 небольшой скумбрии, вторую часть в заморозку отправила, стакан большой томатного сока сады придонья без соли
ужин в 17,15 два яблока
Немного подсасывает, но голода прям нет такого сильного.
Вес на утро 93,4кг Завтрак состоялся поздно, в 10,15, тк. утром бегала с сыном в поликлинику, тереть уже не хотелось, и я сгрызла морковь так, потом кофе еще пила Обед ок.14 1/2 небольшой скумбрии, вторую часть в заморозку отправила, стакан большой томатного сока сады придонья без соли ужин в 17,15 два яблока Немного подсасывает, но голода прям нет такого сильного.
Читать полностью
Досидела я эту диету 11 дней и больше не стала, т.к. последние 3 дня пошли на плюс!!
В итоге я скинула с 96,4 до 93,4 = 3кг за 11 дней. После 1 дня нормального питания, без обжорства и излишеств 94,6кг.
Два года назад я скинула на этой диете 5,2кг, плюсов не было, но вес также стоял. Вес встал на 7-ой день.
Все время я занималась Д.Майклс бегинер шреды, и ходила с Лесли.
В итоге я скинула с 96,4 до 93,4 = 3кг за 11 дней. После 1 дня нормального питания, без обжорства и излишеств 94,6кг.
Два года назад я скинула на этой диете 5,2кг, плюсов не было, но вес также стоял. Вес встал на 7-ой день.
Все время я занималась Д.Майклс бегинер шреды, и ходила с Лесли.