Девочки, очень вкусный салатик из кабачков.
500 г. кабачков порезать (можно овощечисткой) тонко в длину. Залить маринадом.
Готовим маринад:
70 г. растительного масла,
3 зубчика чеснока через пресс,
1 ч.л. соли,
2 ст.л. 9% уксуса
2 ст.л. жидкого меда,
укроп, петрушка ( кол-во на ваше усмотрение)
специи по вкусу. Все это взбить. Получится консистенция майонеза.
Заправить этим маринадом наши кабачки и в холодильник на 3 часа. Хотя и сразу очень вкусно!!!
Приятного аппетита...
Читать далее»
Доброе утро!
-600
я тут полазила в настройках и ошалела, суточная норма калорий 1500 моя, а чтобы похудеть 1100
а я по 1200-1300 хомячила..наверно поэтому медленно вес уходил, можно сказать 3 недели стоял по 100-300 гр
не о чем второй день где то на 1100-1150 кк выходит, арбуз+молоко
отеков у меня было не много, в туалет в принципе не намного чаще обычного бегаю..
Сегодня 2 месяца, моего очередного и надеюсь удачного похудения, итог - 9,8 кг
Привет красотулички!
Болею, горло болит, температура 37.8, мерзость.
Сегодня витамины, пока что только пью воду с медом, не знаю смогу ли вообще что то проглотить
Планируемое меню:
Орешки и персики
казинаки с кунжута
салат из капусты с морковкой и маслом
салат из помидорок и лука с маслецем
Всем отвесиков
Буду рада плюсикам
Хорошего дня
Доброе утро всем!
Сегодня у нас угливооодики))
З: 1 яблоко
О: спагетти ( твердые сорта ) с тушеными овощами
П: чай + 2 зефира в шоколаде
У: тушеные овощи, чай+ 2 кусочка шоколада
Мои хорошие!!! Как же я вас люблю!!!
Хочу поделиться прекраснейшей новостью!!!
Итаак! Вчера, когда поехали на море, надев купальник я заподозрила неладное... У купальника твердые чашки, поэтому, в последнее время. грудь практически не помещалась, а тут ну прям в самый раз! Ну, я посмотрела-посмотрела...и пошла отдыхать! А вот нооочью меня осенило померить! Но ночь... Так что, едва проснувшись, я схватилась за сантиметр! И что я вижу?!!!
Первоначальный замер был 9.08. и контрольный 13.08...
Читать далее»
Доброе утро! Сегодня сброс 100 гр. В меню на крахмальный день: кофе, яблоки, картошка, салат из свежих овощей.
Всем доброго времени суток. Иду на Вы, иду на Вес.
Лёд тронулся господа присяжные заседатели.
Меню на сегодня:
З. Сливы.
О. Вареники с капустой (заправлю маслом с луком гулять, так гулять) и салат из свежих овощей
П. Лесли (если организм захочет жрать убъю в самом зародыше.)
У. Тоже вареники и 20 гр горький шоколад.
На весь день 2 литра воды.
Неужели это я написала? Какой ужасть!!!
Доброго субботнего утра! Проведите последние летние денёчки с пользой для души и тела! Даже в выходные помни-движение, это жизнь! Поэтому, даже лежа на диване, подергивай хотя бы ножкой!
Уважаемые участницы!
Мы начинаем 23 дуэль. Дамы, прошу к барьеру!
И помните, что хороший старт не менее важен, чем красивый финиш!
Всем добра и удачи
ps. В этот раз жду фотографий до вечера понедельника, так как начали дуэль позже намеченного. В следующие взвешивания прошу придерживаться правил клуба.
Напоминаю, что здесь можно выложить вес 10 августа (среды)
Прошла км 6 в общей сложности, и кстати с весом! Сумка моя кг. 3 весила, если не больше...
Рацион:
Угли - зло...
7 часов назад